夏至過后，天氣越來越熱，不少寶爸媽在文章下面留言咨詢寶寶的睡眠問題。寶寶白天呼呼大睡，晚上卻常?？摁[，讓寶爸寶媽們既頭疼又心疼。到底怎樣才能給寶寶優(yōu)質睡眠呢？

您好！最近我家寶寶睡覺日夜顛倒，白天睡晚上鬧，讓人好頭疼。請問我應該怎么糾正寶寶的睡眠時間呢？

對嬰兒黑白顛倒的睡眠，首先排除身體不適現象，如嬰兒腸絞痛等，再進行晝夜訓練。已排除身體本身不適，可在白天除了盡可能多地與孩子交流、玩耍外，當嬰兒睡覺時決不能拉窗簾，繼續(xù)發(fā)出生活中必須的聲音，夜間關燈，哄抱程度逐漸變弱，大人不與其對話。需要一定時間，但必須逐漸改善。

保證高質量的睡眠，是寶寶健康成長發(fā)育不可缺少的一部分！

孩子晚上被蚊蟲叮咬如何處理

對于寶寶在夏季睡覺不踏實，皮膚上突然出現的＂不明原因＂紅腫，首先應該考慮與蚊蟲叮咬有關?？墒褂门鹚崴疁貪穹?。如果奇癢，可涂上少許氫化可的松軟膏。再有，也要注意局部感染。蚊蟲叮咬后以癢為主，局部感染以疼為主。非常局限的嚴重紅腫應該不是食物過敏所致。乙腦是蚊蟲為媒介引發(fā)的嚴重病毒感染。如果不能確保躲避蚊蟲叮咬，應該給8個月以上兒童接種乙腦疫苗。

孩子晚上頭皮發(fā)燙出汗，除了及時擦干，還要注意更換枕芯

嬰幼兒全身的汗毛孔尚未發(fā)育好，所以孩子熱的時候，散熱都局限于能夠發(fā)汗的頭發(fā)部位，表現就是頭部就特別容易出汗。隨著孩子長大，全身汗毛孔逐漸發(fā)育好了，僅僅頭部出汗這個現象，就減少了或消失了。

如果孩子總是全身大汗，那說明我們給孩子穿的、蓋的過多了或環(huán)境溫度太高了，應該降低環(huán)境溫度。家長注意孩子出汗后不要馬上進入到空調房或相對冷的環(huán)境里，以免因著涼引發(fā)感冒。

嬰幼兒開始枕枕頭的時間應是能夠獨立坐以后。家長除了要注意在合適的時間開始給孩子枕枕頭外，還要仔細選擇枕芯的材質，關注枕頭的清潔晾曬。

家長們習慣選擇小米、茶葉、蕎麥皮等做孩子枕頭的枕芯，這并無不妥，關鍵是應定時清理或更換枕芯。嬰幼兒睡覺時易出汗、易流口水、偶爾吐奶等會造成枕芯被浸濕，易造成枕芯內容物發(fā)霉。長期受到霉菌刺激，必然會出現呼吸道癥狀，長久還會引發(fā)過敏。因此，不僅要常清洗枕套，還要定時更換枕芯。

寶寶半夜醒來，可以給他吃點奶讓他睡著嗎

這容易造成定時醒來的習慣。健康寶寶能夠調整睡眠與進食的關系，不要干擾孩子的作息規(guī)律。

寶寶晚上睡覺老踢被子，怎么辦

孩子新陳代謝快，產熱比大人多，建議白天給孩子穿衣服比成人少些，夜間睡眠時覆蓋物不需要比成人多。如果給孩子蓋得過多，他睡覺時就容易出汗，踢被子后又容易著涼，不如少蓋些為好。

把睡著的孩子叫醒把屎把尿，這樣可以嗎

把尿把便，會出現肛裂等問題。晚上頻繁叫醒孩子排尿，不利于孩子憋尿反射的培養(yǎng)。順著孩子自然發(fā)育，孩子1歲半之內，讓他可以任意排到尿布里頭。

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孩子睡覺總愛尿床，正常嗎

首先，我們要知道尿床的原因是什么，是不是孩子太緊張了，或者是家長太緊張了，天天跟孩子交流：千萬別尿床。順著孩子自然的發(fā)育，逐漸培養(yǎng)憋尿反射。給孩子穿上紙尿褲，觀察夜里紙尿褲濕不濕，等紙尿褲不濕的時候，再把紙尿褲脫下來，讓孩子輕松地睡覺。

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很多明星媽媽選擇幫寶適紙尿褲，寶寶金質睡眠，干爽整晚就靠它了。

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