馬上放暑假了，不少家長擔(dān)心把孩子交給老人，又怕老人寵孩子，每天讓他想著玩電腦、看電視。那么，孩子每天使用電子產(chǎn)品的時間有多長？先來看看美國兒科學(xué)會的建議：

那么，如何才能防止孩子沉迷電子產(chǎn)品呢？其中最重要的就是使用時間。多年研究這個課題的加利福尼亞大學(xué)心理學(xué)首席教授Larry Rosen博士給出的建議是：

所以，如果您的孩子每天被允許使用iPad 30分鐘（這是Larry Rosen博士建議4~5歲孩子被允許的最長iPad時間），那么他們就應(yīng)該做其他的活動至少150分鐘。這一比例可以隨著孩子年齡的增長而發(fā)生變化，到青春期比例可以上升至大約是5:5，也就是說看一個小時的iPad，再做一個小時的其他活動。

除了規(guī)定健康的電子設(shè)備使用時間之外，父母還應(yīng)從以下幾點(diǎn)著手，引導(dǎo)孩子建立與電子科技的健康關(guān)系：

暑期父母不在家，我們應(yīng)該先和老人約定好，告訴他們監(jiān)督的事項和規(guī)矩：

孩子每天使用電子產(chǎn)品不能超過約定時間，如果孩子能順利完成，父母可以滿足孩子的一項要求。如果孩子超過了限定時間，那么，家長就可以取消一項他特別想做的事情，作為懲罰。讓寶寶懂得“游戲規(guī)則”。

  讓孩子明白“玩電子設(shè)備是父母賦予的一種特權(quán)，而不是孩子自身擁有的權(quán)利”，iPad時間可以被用作完成非電子類活動的獎勵，比如：運(yùn)動鍛煉、作業(yè)、手工創(chuàng)作、整理房間等小家務(wù)、鋼琴課程，等等。

  白天，父母可以給孩子準(zhǔn)備一些積木、百科圖書等玩具，教他們玩樂高、鼓勵他們畫出自己的漫畫書、與孩子一起發(fā)揮想象力玩模型或角色扮演，也可以邀請鄰居小朋友一起玩。

  父母下班回家后，關(guān)閉手機(jī)、ipad等，和孩子一起做些不需要電子設(shè)備的歡樂活動，比如運(yùn)動、游戲、手工、閱讀和講故事等。

  節(jié)假日，父母要帶孩子多玩一些他喜歡的運(yùn)動，親近大自然，或帶孩子去旅行。

這些看起來比打發(fā)寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠(yuǎn)離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關(guān)系。

呆坐在沙發(fā)里一動不動地看電視、玩iPad，同時再吃些零食，孩子很容易“橫向發(fā)展”，成為肥胖兒童。沉迷電子產(chǎn)品的孩子也疏于運(yùn)動，影響運(yùn)動能力的發(fā)展和身體的健康發(fā)育。

  孩子看電子產(chǎn)品時被動的“專注”，與觀察大樹底下的螞蟻、操作擺弄積木、閱讀兒童圖畫書等時的“專注”大不相同。

  后者的“專注”情境中，幼兒處于主動思考的狀態(tài)，主動駕馭玩具、圖書等，孩子會依據(jù)自己的興趣來決定玩耍的速度和方式。這種專注對于深度思考和解決問題來說非常關(guān)鍵，而這些在日后對于許多工作和其他方面的嘗試都很重要。

為什么你家的孩子沒別人優(yōu)秀？

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