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把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

 湯姆大爺 2016-06-24

老公的嘴巴挑,你做素菜時他想吃紅燒肉,剛吃了一頓紅燒肉,他又想吃小青菜。昨晚下班前,他特意打電話來說想吃蔬菜了,我要給他炒一盤青菜,他又說要吃小炒味道的,不要清湯寡水不見一點(diǎn)油星。

不要湯湯水水,要有爆炒的味道,我想了半天,終于想起一道菜——圓白菜雞蛋炒粉絲。早年在飯館吃過,感覺味道很好,回家后琢磨做法,很容易就復(fù)制出了飯館里的小炒味道。

圓白菜菜質(zhì)脆硬,比較適合快炒;雞蛋能增加豐腴肥美的口味;粉絲則既能吸收多余的湯汁,還能豐富菜品口感,香軟又不失彈性,在菜汁的助味下,讓人有吃干炒牛河的錯覺。老公吃過這道素菜后贊不絕口,“干炒牛河的味道“就是他的比喻。

對糖友來說,還有一種更好的食材來替代粉絲,文中會有介紹哦~~~

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

炒好后還加了一點(diǎn)小紅椒做裝飾,味道好香啊……貌似圓白菜用得少點(diǎn)了,大伙做時也可以多放點(diǎn)菜菜。

用料:圓白菜、雞蛋、粉絲(糖友可以換成魔芋絲)、紅辣椒、生抽、蔥末、蒜末、蠔油、植物油

做法:

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

這道菜的主角們:圓白菜、雞蛋、粉絲

粉絲最好選用不易泡爛的優(yōu)質(zhì)綠豆粉絲。

由于粉絲是淀粉做的,糖友不太適合吃,可用魔芋絲代替,口感會有不同,但也蠻好吃的。

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

雞蛋打散,入油鍋滑炒,最后炒散。

炒雞蛋我喜歡用大火熱油,把蛋液倒入后先不要攪動 ,它會自己膨脹起來,到上圖這種程度后在攪動。

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

粉絲用冷水提前泡軟。

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

蔥、蒜、小紅椒切成末。

我用的是小米椒,味道很香。

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

圓白菜切成絲。

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鍋中放少量油,先放入蒜末和辣椒,再放入蔥末。

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蔥蒜和辣椒熗出香味后放入圓白菜絲,大火略微翻炒。

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

放入一勺生抽。因為這道菜要求有食材原本的顏色,所以即使是生抽也不要放太多。

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

放入泡好的粉絲和炒好的雞蛋,依然是大火翻炒10秒鐘。

其實時間沒那么精確,我只是想說明要用大火快炒,不要有太多湯汁滲出。只要食材炒熟就可以了。

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

最后放一勺蠔油,翻炒均勻就可以出鍋了。如果喜歡,出鍋后還可以滴一點(diǎn)香油。

把素炒圓白菜做出肉味來 最愛的圓白菜做法

為了拍照美觀,我又在上面放了一點(diǎn)紅椒圈做點(diǎn)綴。

好了,開飯吧!這道有小炒口味的素菜能讓你多吃一碗飯~~~

把自己做的美味分享給大家是我的一大樂趣,如果您有做這道菜的更好方法,請通過回復(fù)的方式分享給我。以前有很多網(wǎng)友分享過他們的竅門和心得,讓我收益頗多,希望大家把這種分享的精神進(jìn)行到底~~~

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