各位球友們好，本期是接發(fā)教學(xué)的最后一篇：接發(fā)放網(wǎng)篇。

記住，不是搓球哦~是放網(wǎng)。雖然兩種都是網(wǎng)前技術(shù)，但區(qū)別不小，在這里給球友們仔細(xì)說(shuō)說(shuō) ▼

● 搓球常見(jiàn)于單打，在雙打中運(yùn)用較少。單打時(shí)，對(duì)方網(wǎng)前的壓迫通常沒(méi)那么強(qiáng)；雙打時(shí)，對(duì)方總有一個(gè)人老在前半場(chǎng)等著你，分分鐘喂你吃叉燒！

● 單打搓球，第一要求是近網(wǎng)，所以要有點(diǎn)弧度。手感好的人可以追求搓滾網(wǎng)，但實(shí)戰(zhàn)中不可能每個(gè)都是滾網(wǎng)球。出球目的是搶住網(wǎng)前占取主動(dòng)，調(diào)動(dòng)對(duì)手，拉開(kāi)前后場(chǎng)的跑動(dòng)距離。

● 雙打放網(wǎng)，第一要求是貼網(wǎng)，盡量不出球頭向上的拋物線，球落地的位置可以不要求距網(wǎng)那么近，稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)是可以的。出球目的同樣是為了搶住網(wǎng)前占取主動(dòng)，讓球向下走，逼迫對(duì)手起球或自己進(jìn)行下一拍的連貫壓制。

● 記住一點(diǎn)：小雷教練并不是說(shuō)雙打網(wǎng)前一定要用放網(wǎng)，或者單打一定要用搓球。實(shí)戰(zhàn)中要根據(jù)己方的戰(zhàn)術(shù)、對(duì)手的打法、主動(dòng)或被動(dòng)隨時(shí)調(diào)整。強(qiáng)調(diào)放網(wǎng)，是因?yàn)殡p打球速較快，搓球的比例相對(duì)較少。

好了，下面我們進(jìn)入本期正題

正確示范 -

正手正確  ▲

反手正確  ▲

 技 術(shù) 要 點(diǎn)  

對(duì)手發(fā)球時(shí)，啟動(dòng)小跳一下。因?yàn)橐獡尭唿c(diǎn)、搶前點(diǎn)。上幾期講過(guò)的接發(fā)抹球/推球也是一樣。

身體的力度要保持好。雖然只有手指手腕控制擊球力度，但不要一碰上小發(fā)力的球，全身就放軟。

啟動(dòng)時(shí)，第一意識(shí)是出拍。切記不要頂著身體先上，不然會(huì)好像沖得很快，但搶不到擊球點(diǎn)。

握拍適當(dāng)放松，放網(wǎng)是一個(gè)很講柔勁的技術(shù)。我們?cè)趽寭羟螯c(diǎn)時(shí)快速上前，會(huì)帶著很大的沖擊力；想把球的質(zhì)量控制好，要懂得通過(guò)調(diào)整握拍力度進(jìn)行緩沖。

接發(fā)時(shí)，我們的出球線路通常還在對(duì)手發(fā)球選手的下一拍擊球范圍內(nèi)，所以要隨時(shí)準(zhǔn)備著對(duì)手的下一拍來(lái)球。無(wú)論你的出球出到了哪個(gè)位置，就算脫離了你的控制范圍，對(duì)手將球回給了你的搭檔，也不可以站在原位毫無(wú)準(zhǔn)備，要立刻跑位或?yàn)橥檠a(bǔ)位。

球的落點(diǎn)可以遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要一味著要求近網(wǎng)，先以貼網(wǎng)為主，讓對(duì)手的下一拍無(wú)法下壓，當(dāng)技術(shù)熟練之后，你的球自然而然的就會(huì)越來(lái)越貼網(wǎng)和近網(wǎng)。

好了，接下來(lái)進(jìn)入錯(cuò)誤示范了~

同學(xué)，你是不是感覺(jué)加了引拍就像假動(dòng)作一樣？其實(shí)您那個(gè)不叫假動(dòng)作，叫做多余動(dòng)作。多余動(dòng)作會(huì)嚴(yán)重影響你的擊球點(diǎn)！在場(chǎng)上，有效的假動(dòng)作也是必須要先伸拍迎球，再來(lái)做節(jié)奏的停頓或動(dòng)作的變化，而并不是隨意加一些多余動(dòng)作進(jìn)去。

這個(gè)就是我們之前所說(shuō)的“單打式搓球”。錯(cuò)誤示范中明顯能看見(jiàn)拋物線，對(duì)手上來(lái)之后就算不撲球，一個(gè)放網(wǎng)也會(huì)讓你們很難受。除非對(duì)手不在一個(gè)水平線上，不然這項(xiàng)技術(shù)要慎用。

等太久才打，本以為是很穩(wěn)當(dāng)?shù)奶幚矸绞?，但其?shí)擊球點(diǎn)已經(jīng)很低了。換位思考一下，如果對(duì)手的擊球點(diǎn)這么下，自己會(huì)不會(huì)上去抓他的出球呢？所以還是要大膽的去搶，習(xí)慣搶高點(diǎn)出手，在高點(diǎn)控制。剛開(kāi)始不要怕失誤，慢慢熟練之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)另一片天空。

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接發(fā)教學(xué)三部曲結(jié)束了

球友們，現(xiàn)在接發(fā)有放，抹，推三種選擇

開(kāi)始在場(chǎng)上大膽的結(jié)合運(yùn)用吧！

每次打球的時(shí)候抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習(xí)

不要怕失誤，熟練之后的接發(fā)球

一定會(huì)給對(duì)手帶來(lái)很大的壓力!