夏王聽說他的名聲后,想一睹神技,就把他召來,命人在御花園立起一個獸皮箭靶,靶心約一寸見方,然后說:“請先生展示一下精湛的本領(lǐng)。為了使這次表演不至于因為沒有彩頭而沉悶乏味,我來給你定個賞罰規(guī)則:如果射中,我就賞賜給你黃金萬兩;如果射不中,就要削減你一千戶封地?,F(xiàn)在請先生開始吧!”
后羿聽后,面色頓時變得凝重起來。他慢慢取出一支箭,搭上弓弦,擺好姿勢,謹慎地瞄準起來。如果是平時,他信手一箭,也能射中靶心,可是,想到這一箭射出,要么得到黃金萬兩,要么失去千戶封地,關(guān)系何等重大,心情頓時緊張起來,拉弓的手也微微發(fā)抖。他瞄了很久,幾次想把箭射出去,又收回來,繼續(xù)瞄準。后來終于下定決心,松開了弦,箭應聲而出,卻射在離靶心足有幾寸遠的地方。如是者數(shù)箭,竟沒有一箭射中靶心。
后羿無奈,滿面羞愧地收拾起弓箭,勉強賠笑著向夏王告辭,悻悻地離開了王宮。對這一結(jié)果,夏王既感失望,又心存疑惑,就問手下:“聽說此人箭技通神,發(fā)必中的,今天看來,也平常得很,難道是浪得虛名?”
一位大臣解釋說:“后羿平日射箭,因為沒有賭注的壓力,心情放松,水平自然可以正常發(fā)揮??墒墙裉焖浼某煽冎苯雨P(guān)系到他的切身利益,叫他怎能靜下心來呢?看來一個人只有真正把得失置之度外,才能成為當之無愧的神箭手?。 ?br>
后羿不是常人,他在得失面前也難免發(fā)揮失常,何況一般人呢?要想避免患得患失的危害,就要努力培養(yǎng)平常心,使自己達到“八風吹不動”的佛家境界,或者達到兵家“泰山崩于前而色不變”的境界,就能把自己的能力發(fā)揮到極致了。韓國圍棋天才李昌鎬就是一個這樣的人,無論多么重要的對局,他都能保持一顆平常心,好像沒有什么事能擾亂他的心神一樣,因而被譽為“石佛”。有此定力,難怪他成為世界圍棋第一人。
如何保持平常心呢?最好不把得失放在心上。但這很難做到。有沒有比較容易做到的呢?以下四個方法值得一試:
第一,身體調(diào)節(jié)法。當你感到緊張時,進行深呼吸,直至心情平靜下來。人在緊張時,大腦缺氧,指揮失靈,很容易失誤,進行深呼吸,可給大腦充氧,有利于保持冷靜。還可以用手掐自己的皮肉,疼痛感能分散注意力,可以暫時擺脫擔心或渴望的事,有利于恢復平靜。
第二,坦陳恐懼法。如果在他人面前感到緊張,不妨主動說出來:“我現(xiàn)在感到很緊張,我怕會說不好?!被蛘撸骸拔液芫o張,做得不好請別見笑?!碑斈阏f出自己的緊張時,你會發(fā)現(xiàn),緊張感很快就消失無蹤了。
第三,自我鼓勁法。當你擔心做不好或說不好時,就在心里暗暗給自己打氣:“怕什么,車到山前必有路。”“我一定能行?!钡鹊取.斈氵@樣說時,勇氣會漸漸充滿全身。
第四,破罐破摔法。先設(shè)想最壞結(jié)果,然后對它表示輕視。比如電影里經(jīng)常有人說:“怕什么!大不了一死?!薄芭率裁?!掉了腦袋不過碗大的疤,二十年后又是一條好漢。”說這種話的人,并非真的無所畏懼,更不是對生死無所謂,其目的是平息緊張心情。
我們平時一般不會面臨生死考驗,大不了丟人、賠錢或輸球之類。運用此法時,就可以說:“怕什么!大不了讓大家笑我,反正不會笑死我?!薄芭率裁?!大不了賠個精光,重新再來。”“怕什么!大不了這次輸了,我下次再贏他。”當你對最壞結(jié)果表示輕視時,勇氣就滋生了。丘吉爾說:“勇氣使危險減半?!碑斠粋€人滋生出勇氣時,最壞的結(jié)果通常不會發(fā)生。