夏季身體要隨時(shí)注意補(bǔ)充水分。因?yàn)橄募臼畷?huì)比較多，若不及時(shí)補(bǔ)水，可能就會(huì)影響健康。

但是白開水寡淡無(wú)奇，咱們既然要喝，就要喝得愜意~這些夏令飲品，全部簡(jiǎn)單易學(xué)，還不快快學(xué)起來(lái)，提高姿勢(shì)水平~

山楂酒?

用料：山楂1500g、白砂糖400g、高度白酒50g

做法：

1，挑選山楂

2，準(zhǔn)備好純凈水，高度酒和白糖

3，用搟面杖搗碎，加入綿白糖純凈水 比例1：1：1，再加入酒

4，攪拌均勻放入玻璃器皿用保鮮膜密封 ，不銹鋼器皿也可， 保鮮膜套兩層用細(xì)棉線拴緊 ，放在室溫環(huán)境中

5，一周后濾渣出酒 ，再將做好的山楂酒繼續(xù)放入冷藏室

小貼士：一個(gè)月左右飲用口感更好。

冰糖雪梨?

用料：冰糖少許、雪梨1個(gè)

做法：

1， 將梨洗凈，去皮

2，去掉梨核，避免煮出來(lái)的梨水有酸澀口感

3，將處理好的梨，切成滾刀塊

4， 鍋中加入適量水，燒至快開時(shí)，將冰糖放進(jìn)去，小火加熱至冰糖融化。

5， 冰糖化完后，把梨塊放進(jìn)去

6，大火煮開后，改為小火熬煮15分鐘左右即可

小貼士：不能和枸杞一起吃。

蜂蜜柚子茶?

用料：蜂蜜少許、柚子1個(gè)

做法：

1，先將柚子清洗一下，用食鹽搓一搓表皮，再放進(jìn)60度左右的水中泡10分鐘，這樣可以去掉柚子表皮的蠟質(zhì)

2，將柚子表皮切下，將柚子皮和柚子肉中間的白色部分去掉

3，把柚子皮切成細(xì)絲，放入淡鹽水中浸泡15分鐘

4，鍋中放入水和冰糖，放入四分之一柚子皮，先煮一下

5，煮柚子皮的同時(shí)，剝出柚子肉

6，柚子皮煮至有透明狀，再下入柚子肉和一起大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火慢煮，不時(shí)地?cái)嚢枰幌?，以免糊鍋，大約要1小時(shí)左右

7，關(guān)火，晾涼一下，溫?zé)釙r(shí)倒入蜂蜜，攪拌，裝瓶

小貼士：柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，這樣做出的柚子茶的苦味很微弱。

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