現(xiàn)代社會，越來越多的父母對于孩子的營養(yǎng)需求很重視，各種寶寶保健品在市面上種類繁多，就是去醫(yī)院，醫(yī)生也會開點嬰兒營養(yǎng)品。牛初乳，魚肝油，從嬰兒補鈣補鐵補鋅到各種維生素ABCD，這些寶寶營養(yǎng)品讓很多家長都不知道該如何下手，究竟寶寶要不要補充這些營養(yǎng)呢？補過度對孩子有影響嗎？到底什么時間該給孩子吃這些營養(yǎng)品呢？媽媽們總是希望把最好的給寶寶，特別是給寶寶選擇食物的時候，面對鋪天蓋地如天書般的名詞，媽媽們開始犯迷糊了。平時該如何給寶寶選購呢？和我們一起來了解一下吧。

魚油的主要有益成分是Omega-3，是不飽和脂肪酸DHA、EPA，主要作用是益智。魚肝油主要有益成分是對視力有好處的維生素A以及能促進鈣吸收的維生素D，是從寶寶出生后2周就需要開始補充的營養(yǎng)品。魚油是脂肪酸，對大腦發(fā)育好，魚肝油是脂溶性維生素，對眼睛和骨骼好。

寶寶什么時候需要吃魚肝油？

其實嬰兒吃魚肝油主要是補充寶寶體內(nèi)缺乏的維生素AD，而且嬰兒吃魚肝油還可以提高免疫力，讓寶寶少生病，特別適合混合喂養(yǎng)的寶寶。育兒專家表示，寶寶出生15天后就可以開始補充魚肝油了，每天飯后只需要吃1滴，然后逐漸增加，一個月后可以每天增加到3到5滴，但是最高也不要每天超過5滴。在此提醒媽媽們，在給孩子吃魚肝油的時候，最好也要給孩子多曬太陽哦，但是別直曬孩子的眼睛。

·乳鈣和乳酸鈣

一般人會將乳鈣和乳酸鈣混淆，實則兩者屬于不同的概念，乳鈣是將天然牛乳通過物理提純而成的混合物，主要成分為檸檬酸鈣和磷酸三鈣。而乳酸鈣則是將兩分子乳酸與一分子鈣離子結(jié)合的純凈物。

乳鈣也叫乳清鈣，是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。乳鈣中富含的牛奶礦物質(zhì)是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優(yōu)勢不僅提供平衡的營養(yǎng)組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質(zhì)等。乳鈣中科學(xué)的鈣磷2:1，最利于人體的吸收利用。由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通鈣，乳鈣吸收率高達62%～70%，是碳酸鈣葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。食用乳鈣后不會導(dǎo)致氣脹、浮腫、便秘，所以乳鈣是目前嬰兒補鈣的最佳來源。

如何發(fā)現(xiàn)寶寶可能缺鈣？

1、出現(xiàn)枕禿圈：缺鈣的寶寶入睡后頭部易出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久而久之顱后可見枕禿圈。

2、夜哭：缺鈣的寶寶精神煩燥，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

3、出牙晚：1歲以后的寶寶表現(xiàn)為出牙晚，有的寶寶1歲半時仍未出牙；4、前囪門閉合延遲：常在1歲半后仍不閉合。

5、下肢彎曲：寶寶缺鈣嚴(yán)重時，可使骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為X形腿，有的表現(xiàn)為O形腿，并且容易發(fā)生骨折。

寶寶什么時候需要補鈣？

專家表示，寶寶6個月以上才需要補鈣，在嬰兒6個月內(nèi)，從母親身體里汲取的鈣還是充足的，而且補鈣過度會造成嬰兒腎臟的負(fù)擔(dān)，容易得腎結(jié)石，所以0-6個月內(nèi)的嬰兒是不需要補鈣的。在6個月后，寶寶身體里的鈣才會隨著骨骼的發(fā)育需求量增多，所以在6個月后媽媽要開始給寶寶補鈣。嬰兒補鈣的方法最好是曬太陽和口服鈣劑，口服鈣劑不要和奶、米粥、油脂類食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半個小時后才服用。兒童醫(yī)學(xué)專家提出，補鈣不但要考慮到產(chǎn)品質(zhì)量，還要考慮到吸收，并一致推薦乳鈣為寶寶最佳補鈣品。因為乳鈣是從牛奶中提取的鈣源，會迅速溶解吸收。乳鈣配合DHA還能起到益智的作用。

·乳鈣和乳酸鈣

一般人會將乳鈣和乳酸鈣混淆，實則兩者屬于不同的概念，乳鈣是將天然牛乳通過物理提純而成的混合物，主要成分為檸檬酸鈣和磷酸三鈣。而乳酸鈣則是將兩分子乳酸與一分子鈣離子結(jié)合的純凈物。

乳鈣也叫乳清鈣，是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。乳鈣中富含的牛奶礦物質(zhì)是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優(yōu)勢不僅提供平衡的營養(yǎng)組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質(zhì)等。乳鈣中科學(xué)的鈣磷2:1，最利于人體的吸收利用。由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通鈣，乳鈣吸收率高達62%～70%，是碳酸鈣葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。食用乳鈣后不會導(dǎo)致氣脹、浮腫、便秘，所以乳鈣是目前嬰兒補鈣的最佳來源。

如何發(fā)現(xiàn)寶寶可能缺鈣？

1、出現(xiàn)枕禿圈：缺鈣的寶寶入睡后頭部易出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久而久之顱后可見枕禿圈。

2、夜哭：缺鈣的寶寶精神煩燥，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

3、出牙晚：1歲以后的寶寶表現(xiàn)為出牙晚，有的寶寶1歲半時仍未出牙；4、前囪門閉合延遲：常在1歲半后仍不閉合。

5、下肢彎曲：寶寶缺鈣嚴(yán)重時，可使骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為X形腿，有的表現(xiàn)為O形腿，并且容易發(fā)生骨折。

寶寶什么時候需要補鈣？

專家表示，寶寶6個月以上才需要補鈣，在嬰兒6個月內(nèi)，從母親身體里汲取的鈣還是充足的，而且補鈣過度會造成嬰兒腎臟的負(fù)擔(dān)，容易得腎結(jié)石，所以0-6個月內(nèi)的嬰兒是不需要補鈣的。在6個月后，寶寶身體里的鈣才會隨著骨骼的發(fā)育需求量增多，所以在6個月后媽媽要開始給寶寶補鈣。嬰兒補鈣的方法最好是曬太陽和口服鈣劑，口服鈣劑不要和奶、米粥、油脂類食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半個小時后才服用。兒童醫(yī)學(xué)專家提出，補鈣不但要考慮到產(chǎn)品質(zhì)量，還要考慮到吸收，并一致推薦乳鈣為寶寶最佳補鈣品。因為乳鈣是從牛奶中提取的鈣源，會迅速溶解吸收。乳鈣配合DHA還能起到益智的作用。

DHA其實就是不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸的縮寫，說它益智是確確實實的，因為它是構(gòu)成大腦皮質(zhì)的重要成分，是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成分。母乳里含有DHA，而且吃魚越多的媽媽的母乳里含有的DHA越多。很多嬰幼兒的食品中都含有DHA，同一系列的不同段位DHA含量都是不同的，這是根據(jù)不同階段寶寶對DHA的不同需求按照比例添加的。DHA含量并不是越多越好，給寶寶選配方奶粉要考慮各個方面的因素，適合寶寶的才是最好的，不是最貴的才最好。

吃魚能補充DHA嗎？

日常吃魚，哪怕是淡水魚也能補充。但是要注意烹調(diào)的方法，最好是清蒸或者燉湯，如果烤制或油炸就會損失很多。

寶寶什么時候需要補DHA？

嬰兒6個月之后除了要開始補鈣，也要開始補充DHA直到孩子2歲。6個月到2歲這個年齡段補充DHA對大腦發(fā)育非常好，而且DHA還能促進這個年齡段的寶寶手腳協(xié)調(diào)能力。吃母乳的嬰兒DHA來源主要是媽媽，如果媽媽補充了足夠的DHA，那么母乳喂養(yǎng)的寶寶就不用擔(dān)心，而奶粉喂養(yǎng)的寶寶則可以從DHA配方奶粉獲取足夠的DHA，一般奶粉含DHA成分是極少的。鋅是人體25種必需元素之一，是體內(nèi)的一種微量元素,但不能在體內(nèi)合成，只能依靠外來食物提供。人體許多重要酶的組成成分，也是合成胰島素所必需的元素。它在蛋白質(zhì)和核酸的合成、維護紅細(xì)胞的完整性以及在造血過程中都起著重要作用，是促進生長發(fā)育的關(guān)鍵元素，尤其對兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。要想讓我們的生命之花常開，我們就應(yīng)該攝取足夠的鋅元素。