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現(xiàn)在的人熱衷于吃快餐、煎烤等食品，還經(jīng)常吸煙、喝酒，不好的生活習(xí)慣加上不健康的飲食習(xí)慣，讓患癌癥的機率增大。中國養(yǎng)生專家建議：每天晚上喝一杯熟普可以使體內(nèi)的致癌物大量的被排出體外，加快身體的新陳代謝，晚上一杯熟普可以降低在體內(nèi)聚集的強致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴。在大氣被嚴(yán)重嚴(yán)重污染、生活節(jié)奏加快的社會，經(jīng)常喝茶不失為一種健康的生活方式。

在所有茶類之中普洱茶的抗氧化功效是最好的，現(xiàn)在就有很多女性將喝剩下的普洱茶渣敷在臉上，當(dāng)做面膜來使用。普洱茶不僅僅是抗氧化功能好，還能消除水腫，茶葉中含有單寧酸，單寧酸能夠收斂肌膚，從而會讓原本松弛的肌膚變得更緊致、細膩、有光澤。

經(jīng)常喝普洱可以提高肌膚的抵抗力，普洱茶中的茶多酚較多能夠抑制游離基活動，對于改善人體排毒，提升人體免疫力有很好的好處，肌膚的黑色素也會被淡化，從而使肌膚變得光滑和更加白皙。

隨著我國的人口老齡化的加劇和生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率也在逐年增長，即使醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，但是糖尿病目前還是沒有能夠完全治愈的方法，很多患糖尿病的人都只能靠藥物來調(diào)節(jié)。茶葉中含有茶氨酸，能夠降低血壓、血脂、血糖，茶葉中的黃酮物質(zhì)和生物堿會使血管的有效直徑增加，血管壁松弛，從而使血管得到舒張，然后讓血壓下降。

茶葉中的茶多糖的構(gòu)成和胰島素的構(gòu)成非常相似，對降低血糖有明顯的效果；有專家就曾對小白鼠注射茶多糖，幾天之后小白鼠的血糖就降低了32%，所以多喝茶可以有效的預(yù)防和治療糖尿病，在民間就有偏方用黑茶來治療糖尿病。俗語說“粗茶淡飯”所以粗茶對于養(yǎng)生效果顯著，多喝茶能夠增強身體免疫力、防癌、降三高、消炎、美容等作用。

冬季喝普洱茶的好處

第一、促進胃腸蠕動

現(xiàn)在的餐館一味追求菜的味道，而不注重菜里的營養(yǎng)成分，所有餐館里菜的味道大多為辛辣、油膩，菜本身的營養(yǎng)成分已經(jīng)大大降低，食用之后很可能會造成便秘。普洱茶是最好的腸胃“清潔工”因為普洱茶含有豐富的膳食纖維，對于促進腸胃蠕動，加快排出體內(nèi)的有害物質(zhì)有很好的效果。

第二、保護肝臟、適合飲酒的人

一到年底很多人忙于應(yīng)酬，飲酒過度，此時應(yīng)多喝茶，茶中的維生素和糖類能夠有效的對肝臟進行保護（醉酒之后千萬不要喝濃茶，待酒醒之后，可飲用一定量的淡茶，吃一些水果）。

第三、低血壓、養(yǎng)陰清熱

冬季吃火鍋成了人們的最愛，但是容易上火，此時喝茶可以清肺熱、降肝火、降血壓。對于患有肝硬化、心臟病、肝炎的人多喝茶對身體有很好的益處。

第四、有助腎臟排泄

如果你患有風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎等，可以堅持喝茶，茶對預(yù)防痛風(fēng)，幫助腎臟排泄尿酸等有明顯的效果。

第五、促進食欲，助消化

 多喝茶能夠助消化，自然也能促進食欲，能夠解熱、利尿補充人體所需的必要元素。