《黃帝內經》里有這么一句話“百病源于經絡堵”，經絡不通了人體就會發(fā)出某些信號……捏著痛，那就說明經絡不通了，道理就這么簡略。如果經絡僵硬勞損堵塞，還會嚴重影響氣血的運行和營養(yǎng)的輸送！

信號一：冷

氣血茂盛，體溫才會正常，哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經絡不通，氣血就難以達到。

除了頭涼之外，身體其余某些部位發(fā)冷，最常見的是四肢發(fā)涼，都是經絡不通的信號。此外還有、體溫、出汗混亂，如某些半身不遂的人，經絡重大不通。健康部位和不健康部位會出現(xiàn)一側體溫正常一側涼的情形。

經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大，毛囊淤堵等問題，血氣不至。

方法：對于四肢發(fā)冷的癥狀，熱水泡腳是很好的辦法，每天睡前泡到后背微微出汗最好。

信號二：熱

主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥或者部分異樣出汗，這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去的緣故。

除了外邪引起的紅，腫、熱、痛與發(fā)燒所在的經絡不通有關，個別低熱可能來自相連的經絡。如果此路不通，它就會從鄰近的經絡那里尋找沖破口。比如頭部低熱不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表里的腎經氣血不足或者不暢造成的。

信號三：疼和痛

疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關。但水平上有些差別。比如咱們被扎了一下，立即產生的感覺叫做“疼”，引起的難受的感覺才叫做“痛”。

總的來說，“疼”是經絡不通的初發(fā)期，地位在“經”，“痛”則是經絡不通的進一步加重，擴散到“絡”、“初病在經”、“久病久痛在絡”就是這個道理。

方法：碰到疼痛類的問題，可以采用點面結合的辦法來疏通經絡。面積小的可以輕輕按摩阿是穴（也就是痛點）、面積稍大一些可以刮痧，也就是哪里痛就按摩哪里，這樣經絡緩緩就通了。

信號四：麻和木

經絡不通引起的痛苦進一步發(fā)展就是麻或木。比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛，接著經絡被堵，氣血徹底不通，雙腿就會麻木；只有轉變坐姿，氣血通暢才會恢復知覺。

麻和木的癥狀常常一起涌現(xiàn)，但在中醫(yī)里，它們的病因不同，“麻為氣虛、木為血虛”。如果麻得重，解釋氣不足，木得重則說明血虛。

注意：肢體呈現(xiàn)麻痹時，須要引起重視，尤其對高血壓病患者來說，必定要留神及時暢通經絡，這樣能下降中風的產生概率。

信號五：酸

酸說明經絡氣血供給減慢，不能滿足身體需要。人在劇烈運動以后，比如短跑競賽，事后機體會發(fā)酸或者無力。這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發(fā)酸。

注意：如果身體某個部位無端發(fā)酸，或者稍微運動也發(fā)酸，則說明該部位經絡不暢通、氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

信號六：腫和脹

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起，要消腫，就得活血化瘀。

方法：可以用刮痧法或者拔罐法來調節(jié)，很多人刮出來，拔出來的紫色“痧”，就是經絡里的瘀血。