脾虛的5大危害

來源于：北京衛(wèi)視，養(yǎng)生堂

脾虛是非常多見的現(xiàn)象，脾虛會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的癥狀，所以生活中一定要注意脾的保護(hù)。那么日常生活中脾虛的危害有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻全集欄目劉汶專家來了解一下吧!

一、食欲下降

　　在中醫(yī)的相關(guān)理論中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)濕氣進(jìn)入人體的時(shí)候，就非常容易導(dǎo)致脾虛的出現(xiàn)，生活中應(yīng)該引起重視。

　　脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。

　　大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。

　　當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時(shí)候，經(jīng)常會有饑餓感，但是吃完東西之后，又會有飽脹的感覺，使患者非?？鄲?。

二、舌苔有變化

　　舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤澤。

　　舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

　　如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)赤紅無苔，說明體內(nèi)的熱比較重，損傷了陰，患者會常常出現(xiàn)口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃的現(xiàn)象。

三、濕氣重

　　濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)下肢水腫等問題。

　　身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。

　　體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

四、早起不適

　　清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。

　　脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

五、入廁宿便異常

　　如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象。

◆、脾虛吃什么好

1、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。

2、百合粥

百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調(diào)味食用。

3、栗子煲粥

栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調(diào)味食用。