六月老師在愛(ài)貝睿育兒群里分享「成長(zhǎng)型思維模式」之后，無(wú)論是分享者六月還是聽(tīng)分享的爸爸媽媽都很激動(dòng)。
六月老師激動(dòng)的是：愛(ài)貝睿群里的爸爸媽媽真是高能選手，迅速理解概念，還立刻運(yùn)用，提供了精彩的實(shí)例。
爸爸媽媽們激動(dòng)的是：聽(tīng)完講座收獲滿滿，趕緊分享給家人，而且應(yīng)用在生活中，發(fā)現(xiàn)真的有用！
大家在互動(dòng)討論的過(guò)程中都感覺(jué)自己又成長(zhǎng)啦。下面，小編摘錄了他們?cè)谥v座之后的一部分睿智發(fā)言。

（分享到凌晨，大早晨起來(lái)又開(kāi)始了）早上好！今天醒來(lái)想到點(diǎn)東西，再叨叨兩句：

• 1.無(wú)論什么時(shí)候，什么事情，成長(zhǎng)型思維會(huì)引領(lǐng)我們看到可能性，看到潛力，對(duì)他人和自己都有信心，這種信心引領(lǐng)我們轉(zhuǎn)移關(guān)注的視角——就算情況還不理想，但這不是不好，只是「Not yet」。每個(gè)人都可以通過(guò)努力獲得進(jìn)步！一念之轉(zhuǎn)，我們會(huì)主動(dòng)思考：這中間會(huì)有哪些地方有進(jìn)步的？還可以怎么辦？

• 2.基于成長(zhǎng)型思維的表?yè)P(yáng)或者鼓勵(lì)，是發(fā)自真心的，懷抱好奇和欣賞的，關(guān)注過(guò)程關(guān)注成長(zhǎng)關(guān)注努力的溝通，不是為了表?yè)P(yáng)而表?yè)P(yáng)，也不是為了操控而表?yè)P(yáng)。

• 3.看到—分析—表達(dá)都要不?？桃饩毩?xí)。基本上你只要真實(shí)地面對(duì)孩子和自我或者他人就行了，不用再記住那么多“什么情況怎么說(shuō)才好”的對(duì)策。

• 4.成長(zhǎng)型思維不等于沒(méi)有沮喪、消沉的時(shí)刻，不等于無(wú)視不足，我們轉(zhuǎn)換視角，便發(fā)現(xiàn)好轉(zhuǎn)的希望、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)從來(lái)都在那邊，且把握在自己手里。在多數(shù)情況下，我們能看到積極面，我們就會(huì)更幸福更開(kāi)心。

• 5.培養(yǎng)孩子，先發(fā)展自己。用更多成長(zhǎng)型心智去進(jìn)行自我對(duì)話，采用覺(jué)察—接納自身的不完美、不評(píng)判—思考積極策略—行動(dòng)這四步，發(fā)現(xiàn)一個(gè)可能之前沒(méi)有被看到的、更優(yōu)秀的自己。感受到「我原來(lái)這么努力/有好奇心/能欣賞……」你也可以看見(jiàn)「我周圍的每個(gè)人原來(lái)都在努力和進(jìn)步」，從而創(chuàng)造一個(gè)積極的循環(huán)。

「看到、分析、表達(dá)，更從容真實(shí)地面對(duì)孩子?！?/span>

孩子鏟壞我做的沙子小魚(yú)，我干脆跟他玩「破壞」的游戲

肉肉媽：今天，我和肉肉玩沙子，我用小模具裝沙子反扣過(guò)來(lái)就出來(lái)一些螃蟹魚(yú)的樣子，他一把就用小鏟子鏟沒(méi)了，然后呵呵地笑，我又做了幾個(gè)，他還是每次都一下鏟掉。后來(lái)發(fā)現(xiàn)我停手了，立刻把模具拿起來(lái)遞給我讓我再做。我就把模具遞給了爸爸說(shuō)這回爸爸做，媽媽和肉肉一起來(lái)鏟掉小動(dòng)物，爸爸做一個(gè)我們一起霍霍一個(gè)，每一次都大聲說(shuō)出動(dòng)物的名字，尤其是他能喊出名字的就特別興奮（目前會(huì)說(shuō)的話還是單個(gè)字居多）。

再后來(lái)，我說(shuō)這回是肉肉來(lái)做了，爸爸把模具遞給他，他一下子就明白了，雖然反扣的不好，但是他知道直接去摁沙子出來(lái)圖案，也會(huì)自己指著說(shuō)是什么，然后就等我們倆一起去破壞他的成果。如果不是昨天晚上的愛(ài)貝睿群講座，我發(fā)誓我一定不會(huì)有今天的想法。真心地謝謝六月老師。

咚咚媽媽：剛才看了肉肉媽的故事，結(jié)合在昨晚討論中的收獲，想和大家分享最近在看的《非暴力溝通》中的關(guān)于評(píng)價(jià)的觀點(diǎn)，雖說(shuō)本書(shū)應(yīng)主要針對(duì)成人世界溝通，但卻有異曲同工之妙。

非暴力溝通的第一要素是觀察，作者提出區(qū)分觀察和評(píng)論，雖然并不是要求完全不做任何評(píng)論，但是不鼓勵(lì)絕對(duì)化的評(píng)論，而是基于特定時(shí)間和環(huán)境中的觀察。

引用兩段，一是語(yǔ)義學(xué)家溫德?tīng)柤s翰遜認(rèn)為「用靜態(tài)的語(yǔ)言捕捉變動(dòng)不居的現(xiàn)實(shí)，會(huì)造成許多困擾」；二是印度哲學(xué)家克里希那穆提曾說(shuō)「不帶評(píng)論的觀察是人類智力的最高形式」。值得再細(xì)讀和領(lǐng)悟。

Arlen：想到一個(gè)老太太給我講的故事。老太太是北師大的博導(dǎo)。她說(shuō)，兒子小的時(shí)候就愛(ài)到動(dòng)物園里看猴子，然后喂猴子，喂完回家。為此她經(jīng)?；ê芏鄷r(shí)間坐公交車顛兒顛兒地陪兒子到動(dòng)物園，喂猴子，喂完回家。這中間有沒(méi)有什么儀式性的話語(yǔ)我不知道，但我想多半沒(méi)有。過(guò)去，我會(huì)覺(jué)得這事兒特?zé)o聊，但是在聆聽(tīng)一個(gè)母親平靜地、充滿幸福感地講述時(shí)，我突然覺(jué)得，有一種新的意義在充實(shí)著這個(gè)無(wú)聊的舉動(dòng)，仿佛西緒弗斯不斷地推動(dòng)那個(gè)石球一樣。

Eugene：這個(gè)例子體現(xiàn)了一個(gè)很重要的教育理念：做減法，不要把所有的親子互動(dòng)都當(dāng)做是教育場(chǎng)景，給孩子留白，留出自主成長(zhǎng)的空間。

讓他們明白，其實(shí)人生很多時(shí)刻都是沒(méi)有高大上的意義感，而是平平淡淡，避免為了意義去尋找意義這種過(guò)度用力的人生態(tài)度。

1歲寶寶自己吃飯，我們?nèi)套](méi)喊「真棒」

小奧媽：因?yàn)楦牌爬瞎紲贤ㄟ^(guò)了，現(xiàn)在家里說(shuō)孩子很棒的次數(shù)少了很多。孩子馬上要一歲，除了手指食物，面條和粥之類一直是大人用勺喂，一直希望他能自己拿勺子吃，但是他自己拿著勺子就扔。昨天突然看見(jiàn)孩子能夠自己拿著小勺把勺里的食物放進(jìn)嘴里，我們都忍住沒(méi)喊出真棒，而是用愉快的語(yǔ)氣描述孩子的動(dòng)作。

比如他爸說(shuō)「寶寶真......（棒字噎回去了）努力地抓住勺子，并且把勺子里的西蘭花放到了嘴里」。他每把勺子拿住放嘴里，我們都用高興的語(yǔ)氣描述一次過(guò)程，即使食物掉了也說(shuō)，寶寶的小手指穩(wěn)穩(wěn)地拿住了勺子。就這樣，孩子在餐椅里坐了很久，吃了很多西蘭花和紅薯（這兩樣他本來(lái)都吃膩了的）。

寶寶攀巖時(shí)想放棄，我鼓勵(lì)她成功爬到坡頂

暖暖：聽(tīng)完講座后的第二天，我?guī)殞毴ド硤?chǎng)娛樂(lè)場(chǎng)，里面有兒童小型攀巖壁。寶寶需要從白色的沙場(chǎng)里爬上攀巖壁，才可以到上面去滑滑梯，我想，這是我用成長(zhǎng)型思維來(lái)教育寶寶的機(jī)會(huì)。我在攀巖壁上面，寶寶開(kāi)始從下面往上爬，因?yàn)橛猩匙拥木壒?，并且寶寶還不會(huì)抓握運(yùn)用攀巖壁上的障礙物，所以無(wú)數(shù)次走到一半時(shí)候就會(huì)滑下去。她本人因?yàn)橐淮未蔚氖?huì)很煩，嘗試幾次就會(huì)放棄走開(kāi)了。

我會(huì)再把她喊過(guò)來(lái)，教她利用攀巖壁障礙物。第一次不行，第二次繼續(xù)，第三次……在我的引導(dǎo)鼓勵(lì)下，每走一步就抓握前方的障礙物，她終于緩緩地滿頭大汗地爬到了坡頂，還自己高興地狠狠一跳。我抱抱她，告訴她爬的過(guò)程雖然辛苦了些，但是學(xué)會(huì)了借助障礙物的力量一步步往上爬，寶寶很有韌性堅(jiān)持爬到了媽媽身邊。她自己本身也感覺(jué)到一種快樂(lè)和成就感，急切地要滑滑梯，滑下去再爬上來(lái)，一遍遍樂(lè)此不疲。我想這就是成長(zhǎng)型思維教育了我，教育了寶寶。

「覺(jué)察—接納自身的不完美、不評(píng)判—思考積極策略—行動(dòng)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)更優(yōu)秀的自己?！?/span>

我內(nèi)心天使與魔鬼的斗爭(zhēng)

Eugene：關(guān)于怎樣才能培養(yǎng)起成長(zhǎng)型心智模式，我自己總結(jié)的起步練習(xí)路徑是「覺(jué)知模式——調(diào)整認(rèn)知——最小化可行的改變」。具體來(lái)說(shuō)就是，首先要帶著意識(shí)去覺(jué)察自己在什么事情或者情境下經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)僵固型心智模式，并且以旁觀者的視角去觀察它怎樣引導(dǎo)你的思考、決策和行為。

然后，就像我們經(jīng)常在電視劇里面看到的主角內(nèi)心戲一樣——營(yíng)造出一個(gè)「天使」角色（成長(zhǎng)型心智模式）去跟「魔鬼」角色（僵固型心智模式）對(duì)話?！柑焓埂雇ㄟ^(guò)「先共鳴后提問(wèn)」的方式來(lái)引導(dǎo)「魔鬼」和我們自己看到新的可能性。

比如，我設(shè)定了一個(gè)每天起來(lái)跑10km的目標(biāo)，但第一天只跑了5km，這時(shí)候僵固型心智模式會(huì)把這個(gè)結(jié)果視作失敗和挫折，同時(shí)讓我們覺(jué)得自己無(wú)能。這時(shí)候，天使可以跳出來(lái)說(shuō)：嘿，我知道今天只跑了5km你很不開(kāi)心，但你覺(jué)得我們明天還可以再多跑一點(diǎn)嗎？比如多跑1km，如果明天能跑6km的話，我們離10km的目標(biāo)又邁進(jìn)一步了耶！真棒！

在經(jīng)過(guò)這樣的內(nèi)心對(duì)話和認(rèn)知調(diào)整以后，我們也同時(shí)設(shè)定了一個(gè)最小化可行的改變——讓自己明天嘗試多跑1km，來(lái)替代原來(lái)的放棄心態(tài)。

我會(huì)是更好的自己

長(zhǎng)沙崗生：父母如果能在思維上進(jìn)行轉(zhuǎn)變，其實(shí)不僅僅是孩子在成長(zhǎng)中得到鼓勵(lì)，更多的是我們一起跟著成長(zhǎng)，家庭變的更和諧。之前我總是很介意事情做得不夠好，比如某一次孩子小睡沒(méi)有睡夠時(shí)長(zhǎng)，玩耍時(shí)間里沒(méi)有充分活動(dòng)，糾結(jié)于結(jié)果的僵化型思維給我們的生活帶來(lái)很多困擾：我總是不自覺(jué)地苛責(zé)家庭里所有人。

可是當(dāng)我用not yet鼓勵(lì)自己的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己變的更專注當(dāng)下，對(duì)孩子的期望更合理，家庭中一些不愉快不再容易激起我的焦慮和憤怒。當(dāng)我把精力用在怎么把事情做得更好的努力中，情緒自然而然的和緩積極。不僅僅是孩子，全家也因?yàn)槲疫@個(gè)媽媽的改變而變的更融洽、和諧。很感謝愛(ài)貝睿提供父母這樣一個(gè)成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的渠道，我相信我可能不是最好，但是我會(huì)是更好的自己。

出現(xiàn)沖突時(shí)，我停頓一下

嘟媽暮暮：如何有意識(shí)地向成長(zhǎng)型思維轉(zhuǎn)變？我的關(guān)鍵詞是「停頓一下」。在成長(zhǎng)型思維的踐行上，我分為兩類：對(duì)人和對(duì)己。

• 1.對(duì)人—主要是針對(duì)「親密關(guān)系」（家人），在親密關(guān)系中出現(xiàn)沖突的時(shí)候，及時(shí)「停頓一下」，可以避免陷入已經(jīng)形成的無(wú)效的互動(dòng)模式，然后站在對(duì)方的視角思考，可以找到更好的辦法解決矛盾（或者找到矛盾的根本原因，不會(huì)為了表面的現(xiàn)象產(chǎn)生無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)）。

  
  

• 2.對(duì)己—對(duì)待自己已經(jīng)形成的一些僵化思維傾向，當(dāng)感覺(jué)到「有些不大好」的時(shí)候及時(shí)「停頓一下」，審視自己的想法，然后用成長(zhǎng)型思維進(jìn)行思考，除了消極的方面，考慮是不是有一些別的可能性，自己是不是還可以嘗試做出一些努力，哪怕不能一下子達(dá)到理想目標(biāo)，但是只要比現(xiàn)在好一點(diǎn)就值得嘗試…...

• 覺(jué)察—接納自身的不完美、不評(píng)判—思考積極策略—行動(dòng)，用成長(zhǎng)型思維去進(jìn)行自我對(duì)話。

  
  

• 看到—分析—表達(dá)，真實(shí)地面對(duì)孩子、自我和他人。

  
  

• 不必把所有的親子互動(dòng)都當(dāng)做是教育場(chǎng)景，給孩子留白，留出自主成長(zhǎng)的空間。?

---愛(ài)貝睿第022篇原創(chuàng)文章---