說(shuō)到內(nèi)在小孩，很多人會(huì)誤解，以為自己身體里有一個(gè)孩子，如同懷孕一樣。

其實(shí)，內(nèi)在小孩是一個(gè)心理學(xué)詞匯，它形象地揭示了我們每個(gè)人在成長(zhǎng)經(jīng)歷中，產(chǎn)生的那些不愉快、受到傷害的、痛苦的、未被處理的情緒，它如同一個(gè)渴望被看見(jiàn)、被關(guān)注、淘氣的孩子一樣，時(shí)不時(shí)地在我們毫無(wú)意識(shí)的情況下，調(diào)皮地跑出來(lái)，影響我們的生活。

很多人會(huì)說(shuō)，自己沒(méi)有童年早期的記憶。是的，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候大腦的發(fā)育有限，我們的圖像記憶還沒(méi)有建構(gòu)起來(lái)，所以我們的頭腦記不住生活之初發(fā)生的事情。

但是那些經(jīng)歷和產(chǎn)生的體驗(yàn)、情緒、感受，并沒(méi)有憑空消失，而是像刻錄光盤一樣，刻錄在我們的身體里，成為我們身體的記憶。

隱藏的“控制者”

只要你隨時(shí)審視一下自己的生活狀態(tài)就能得到證明：有時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)自己陷入一種莫名的恐懼、焦慮、煩躁、悲傷、憤怒之中；有時(shí)候我們很容易被一件微不足道的小事挑起無(wú)名之火；有時(shí)候我們因?yàn)橹鞍l(fā)生的事情而將情緒轉(zhuǎn)移到當(dāng)下發(fā)生的事情上。

情緒和其背后的能量并沒(méi)有從人間蒸發(fā)，它只是被隱藏起來(lái)而已。

然而，我們要做到去察覺(jué)自己內(nèi)在的情緒或能量是非常困難的，因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣用大腦去思維、判斷，而能量是要靠身體感受的，大腦不能感受。

有意思的是，孩子卻常常不是通過(guò)大腦的思維來(lái)認(rèn)識(shí)事物，而是通過(guò)身體的感覺(jué)來(lái)認(rèn)識(shí)世界的。

心口不一的背后

我們常常碰到有些家長(zhǎng)的咨詢，他們說(shuō)，看了一些育兒書籍，上了一些課程，回到家他們對(duì)孩子說(shuō)一些充滿愛(ài)的話語(yǔ)：“寶貝，媽媽愛(ài)你”，“寶貝，你是最棒的”、“寶貝，你可以做到的，媽媽相信你”，可是收效甚微，為什么？

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，父母說(shuō)這些話語(yǔ)，僅僅出于頭腦的判斷和分析，而當(dāng)下的內(nèi)心和情緒狀態(tài)并不和言語(yǔ)一致：可能一邊看著手機(jī)一邊說(shuō)這些“可能一邊說(shuō)著這些話，腦子里還在想著工作或人際關(guān)系的事情；或者嘴里說(shuō)著“寶貝，你最棒”，但是心理其實(shí)在說(shuō)“你如果像鄰居家誰(shuí)誰(shuí)那樣聰明/漂亮/成績(jī)優(yōu)秀就好了。”

大腦會(huì)通過(guò)理性的權(quán)衡、判斷，告訴我們?cè)撜f(shuō)什么話，但是我們的內(nèi)在卻常常不受大腦控制，而是受“內(nèi)在小孩”影響，它牽制著我們的情緒、思想。

所以，當(dāng)這一切的發(fā)生的時(shí)候，父母通常是無(wú)意識(shí)的，因?yàn)樗麄冊(cè)凇皟?nèi)在小孩”的影響和控制下生活得太久了，而孩子卻是可以感知到的。

教育的內(nèi)核

孩子在胚胎時(shí)期就有很強(qiáng)的和媽媽情緒共生的能力，媽媽雖然沒(méi)有說(shuō)話或者孩子雖然聽(tīng)不懂媽媽說(shuō)的話，但是媽媽身上傳遞的能量孩子是非常清晰的。

所以當(dāng)父母心口不一的時(shí)候，孩子能非常直截了當(dāng)?shù)馗兄礁改感睦锂?dāng)時(shí)的情緒和想法，有時(shí)候他們會(huì)揭示出真相，有時(shí)候他們?yōu)榱擞懞酶改付x擇隱藏。

兒童的生命是充滿靈性色彩的，他們用感受力去感受信息，而不是通過(guò)頭腦處理信息。如果我們總是忽略自己和孩子的感受、情緒以及內(nèi)在當(dāng)下發(fā)生了什么，我們永遠(yuǎn)沒(méi)法和孩子在同一個(gè)頻道對(duì)話，更別提成為孩子好的引導(dǎo)者和養(yǎng)育者了。

所以育兒的關(guān)鍵就在于回歸到自己的內(nèi)在，清晰地知道自己的需求、感受，這樣才能理解孩子內(nèi)在發(fā)生了什么、渴望什么，才能給予適當(dāng)?shù)囊I(lǐng)。

內(nèi)在的“天氣預(yù)報(bào)員”

當(dāng)我們的“內(nèi)在小孩”不斷被隱藏、被忽視的時(shí)候，他其實(shí)也在做另一項(xiàng)工作：不斷積聚自己的能量，讓自己能夠被看見(jiàn)。

不幸的是，當(dāng)“內(nèi)在小孩”渴望通過(guò)無(wú)名之火、情緒失控、抑郁、疾病等各種方式向我們發(fā)出求救信號(hào)時(shí)，很多人卻視而不見(jiàn)。這也難怪，頭腦永遠(yuǎn)會(huì)告訴我們一些虛假的信息，將這一切掩藏過(guò)去。

如果將我們內(nèi)在的空間比喻成一片天的話，“內(nèi)在小孩”就是霧霾，如果我們什么也不做，霧霾就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，最后將內(nèi)在的光亮完全遮蓋，我們將感受不到生命力、愛(ài)、慈悲，我們會(huì)陷入到巨大的痛苦包圍之中，成為情緒的奴隸，我們的內(nèi)在天氣總是陰霾、雨天，很少見(jiàn)晴天。

很多人談到情緒就不舒服，但是它是我們一生之中相伴的朋友，我們無(wú)法繞過(guò)他，“內(nèi)在小孩”也是一樣，逃避、疏離、憎恨于事無(wú)補(bǔ)，真正有效的方式是去做一個(gè)真正負(fù)責(zé)的成年人，去安慰那個(gè)“內(nèi)在小孩”，去做清理的工作，讓內(nèi)在卡結(jié)的能量能夠得到釋放和轉(zhuǎn)化。

那么如何找到你的內(nèi)在小孩，如何處理和它的關(guān)系，讓它成為你的資源、朋友，而非阻礙者和敵人呢？歡迎來(lái)到西班牙心理學(xué)家David  Blanco 的經(jīng)典課程《內(nèi)在小孩之信念的轉(zhuǎn)化》工作坊·廣州站，你將通過(guò)身體的體驗(yàn)來(lái)觸碰到它，和它對(duì)話、擁抱、告別、致謝，重新奪回自己生命的主動(dòng)權(quán)。