天熱了，小碗家的人都在南邊廣州這地方，這地晚上也熱，現(xiàn)在都開空調(diào)了。但最近特?zé)?，我家孩子像一個(gè)空調(diào)遙控器，開了就舒服，睡的也安穩(wěn)。

但你一關(guān)空調(diào)，“滴”的一身就醒了，之后強(qiáng)烈要求開空調(diào)，要不就鬧你…

今天特想和大家聊聊【晚上開空調(diào)】這事，有幾個(gè)“小辦法”和大家說(shuō)說(shuō)，看能不能對(duì)大家有用。

晚上開空調(diào)，我們現(xiàn)在這么辦…

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睡前半小時(shí)給孩子喝點(diǎn)水（適量）辦法1

小點(diǎn)的孩子就喝奶（小編家寶貝5歲多了哈）。大家都知道，晚上開空調(diào)，在房間里待久了很容易就口干舌燥，加上孩子睡覺(jué)前總是多說(shuō)話，嗓子易干，所以睡前開空調(diào)給孩子喝點(diǎn)水是好的，另外人體睡覺(jué)時(shí)血液的濃度會(huì)增高，如果睡前適量飲水會(huì)沖淡積壓液，不過(guò)晚上別喝太多了，不然半夜會(huì)尿尿。

空調(diào)+電風(fēng)扇可以有辦法2

空調(diào)的除濕功能要用起來(lái)，這樣降溫不會(huì)太低，而且除濕后的空氣也比較舒適。孩子睡覺(jué)時(shí)，可以先開制冷，等他睡著了就換成除濕功能，這樣就不用擔(dān)心他受涼或受熱啦?？照{(diào)溫度控制在26-28℃左右，風(fēng)檔向上，出風(fēng)口別對(duì)著孩子。

但是，空調(diào)吹一整晚人是很難受的。我都是開定時(shí)，差不多1.5小時(shí)左右，然后開個(gè)電風(fēng)扇吹墻不吹人，增加空氣流通。

蓋好小肚子，其他隨他吧辦法3

孩子夏天容易出汗，所以要讓他穿一些比較寬松、淺色的衣服（深色的衣服容易招蚊子），舒服又透氣。

而且，睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好被子，最重要的就是把肚子給蓋好來(lái)，別著涼了。如果孩子比較小，半夜愛踢被子，可以用床套給他做一個(gè)睡袋。用規(guī)格為2m×1.5m的床套，長(zhǎng)的一邊對(duì)半折，在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈就可以了。

在房間里放一盆水辦法4

開了空調(diào)，空氣比較干燥，我們可以在空調(diào)房里擺放一盆水，或者是加濕器（不太建議，有可能對(duì)孩子呼吸系統(tǒng)不好）。我家放的是魚缸里用的那種瀑布式過(guò)濾的水泵，放在盆的邊緣，這樣可以增加水汽擴(kuò)散，就不會(huì)那么干燥啦。

其他一些注意Tips

1：每3小時(shí)開窗通風(fēng)

有研究指出，在有空調(diào)的密閉室內(nèi)，5～6 小時(shí)后，氧氣會(huì)下降 13.2%，大腸桿菌升高 1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害細(xì)菌均有不同程度的增加。

所以，爸媽們要多開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)常換換新鮮空氣。

2：善用加濕器

當(dāng)空氣的濕度控制在40%～60% 時(shí)，病原體的致病力和傳播能力會(huì)迅速下降。所以空氣保持在這個(gè)濕度時(shí)，人也會(huì)感到更舒適。所以，孩子吹空調(diào)時(shí)，可以使用加濕器來(lái)增加空氣中的濕度。

3：盡快清洗下空調(diào)

建議大家可先清洗下空調(diào)，好好沖洗空調(diào)的空氣過(guò)濾崗(過(guò)濾膜)以及空調(diào)器中的冷卻盤，好久沒(méi)開，灰不少吧，你看不見，但也別吸它好不。