1、拇指——代表肺經(jīng)。

 2、食指——代表大腸經(jīng)。

 3、中指——代表心包經(jīng)。

 4、無名指——代表三焦經(jīng)。

 5、小指——代表小腸經(jīng)、心經(jīng)。 

生活中，我們經(jīng)常捏一捏這些對應(yīng)的位置，可以起到很好的保健作用。 

動作一：減少疲勞及緊張，改善視力；適宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。 

 具體做法：用每只手將拇指、無名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。 

按摩時間根據(jù)需要做5至30分鐘。或一天三次，(每次)15分鐘，作為一個療程。 

動作二：防治心臟病擁有一顆健康的心臟，是我們整體健康的保障；該手印可強化心臟、控制血壓。 

 具體做法：將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。 

按摩時間根據(jù)需要做5至30分鐘；或一天三次，每次15分鐘，作為一個療程。 

動作三：該動作具有最強功能是排毒，可養(yǎng)肝、補腎、健脾胃，適宜于肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病。

 具體做法：用每只手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。

按摩時間根據(jù)需要，做5至45分鐘，或一天三次，每次15分鐘，作為一個療程。