眼睛在煉丹中具有重要作用。現(xiàn)根據(jù)本人的練功經(jīng)驗，談點用法，供給煉丹功人們參考。

眼睛是心靈的窗戶，有先天與后天之別。生身以后，人眼一動，向外空間看，完全用在一切事物活動上，就消耗精神意識，所以丹書上叫做“識神”。而未生身以前，人在母腹中，二目合并著向內(nèi)看，沒有思維意識活動，是靜養(yǎng)精神意識狀態(tài)，丹書上稱為“元神”。

《性命法訣》書中千峰老人說：“昔日逢師傳口訣，只教凝神入氣穴。凝神者，是兩眼歸并一處。二目（法輪），此為凝神，又為返觀，又為日月合并，返回父母未生前。人在母腹中，兩眼和合，性命合一。降生后，性命分開。凝火者，將兩眼歸并一處，下視氣穴，……血液至此，化為陰精?！?/p>

我年老陰莖不會勃舉，就下手先控制兩眼識神，在練功中，使二目合并著向氣穴看，達到心靜神亦靜時，性命合一，果然出現(xiàn)陰莖勃舉。千峰老人說：“真陽無念自舉，此為離中真火，發(fā)生淫根，雖云無念，仍不是活子時動也。若在此時下手采藥，名藥嫩。因其氣不足，易于渙散，故不能采取。非到真正活子時不可采之。如真陽氣動發(fā)脹之時，急速采之，是為妥當。已過二候氣動時名藥老，因真氣已散故也?！币虼宋揖陀脙裳坶]著，由左向右轉一九，稍停，再開目向前觀光。少待片時，再閉目轉第二個九，稍停，再開目觀光。如此轉四個九回，把陰莖收回之。

煉到精氣補足，陰莖堅挺不倒，即用元神之力，加后天鼻內(nèi)巽風之力，一吸氣，緊縮肛門，由尾閭關上升，經(jīng)夾脊至玉枕，三關即開。又一呼氣，由祖竅穴向下經(jīng)絳宮至真氣穴。如是一升一降，運動元神真火，把精化為元氣，升于腦中，即為還精補腦功。

《仙佛合宗語錄》中寫道：“心中之神，屬無形之火；腎中之氣，屬無形之水。用元神專視，神凝于上，水之蒸騰，即以火煉水，心腎相交也。”

老子曾說：吾嘗觀心得道，而要做到清靜無為，觀心得道，機在目。練功時元神內(nèi)視，就能引導入靜。有道是“有欲以觀其竅”，“無欲以觀其妙?！鄙窆鈱π[，神返氣自回，神氣充足，凝聚到一個程度，自能沖關蕩竅，通運全身。保精化氣的關鍵，在于元神能常止常觀。我煉內(nèi)丹，就很強調靜觀。一離了內(nèi)觀，即火散爐寒丹耗。古時廣成子曾告黃帝曰：“目無所見，耳無所聞，心無所知，神將守形，形乃長生?！边@無見、無聞、無知之三無，乃是長壽之道，也是練功的要訣。丘處機真人也認為學人“但能回光，即了性命?！币簿褪钦f，練功者若能做到回光返照，收視返聽，就可以性命雙修。故學練功之人要做到返觀內(nèi)照，經(jīng)常心靜，一定由能性命雙修而出了生死關輪。

元神能幫助真氣的運行。我在習練小周天時，也是借助于元神的作用。俟內(nèi)氣養(yǎng)到陽光一現(xiàn)，丹田內(nèi)熱力充足，上下大動時，急攝肛門，用意引過尾閭，使元神徐徐向上注視，內(nèi)氣就能很快地過夾脊，升到玉枕。此關不好過，使元神用力注視玉枕關，再運神用力向泥丸引動，以助元氣過關，雙目對并著協(xié)同元氣進入昆侖，再接任脈，下重樓，至氣海。如此運神用力行功，可達水火相濟、坎離交姤。

當?shù)す毜疆a(chǎn)生大藥時，更要發(fā)揮元神的作用?！缎悦ㄔE》中千峰老人說：“得用祖氣翕聚之法，使日月歸并一處，兩眼似這（法輪），此為回光返照。照見真氣之光，盤旋于祖竅之前，自然翕聚。此氣不散，愈聚光愈圓，翕聚此光，圓圓陀陀時，是戊己二土、龍虎二氣合并，并而刀圭成矣?？搽x交而天地泰，龍虎交而戊己合，戊己合為一體，則四象會合中宮，大藥生矣。趕緊翕聚收回，歸我存蓄，將心意定住，按眼之部位轉動，下為子，左為卯，上為午，右為酉，復落于子。如圖左轉完，將眼一閉。此時口內(nèi)金液滿足，心神意將轉動的先天真一之氣，向下一送，金液隨真氣送在真氣穴，此謂‘送歸土釜牢封固’。”

我經(jīng)常如是練二目合并，口中生滿金液，吞入氣穴中，腹響如雷，滋潤大藥。煉之日久后，由祖竅現(xiàn)出白光，即用翕聚之法收回。如是久之，從氣穴生出光芒，向上沖出祖竅以外。又有六景震動出現(xiàn)，眼現(xiàn)金光，又耳有吟嘯之音，丹田如火熾，身涌鼻搐。此時急用吸舐撮閉之法，引大藥出爐，升入腦中，將二目閉住，轉眼珠，從左向右轉九周一停，開目看正中慧光一次。如此轉四個九周，每一個九周一停，開目看正中之光，此為進陽。再睜著雙目轉眼睛，從右向左轉六周一停，閉目看慧光一次，如此轉四個六周，此為退陰。這樣轉眼珠，把真寶凝在一起，名為先天真種子。再把神光向下照視，真種子落入中丹田不動，此是過三關服食之正功。

當練出魔境時，降妖斬魔主要須借助元神的慧劍?！洞蟪山菀返哪Ь澄ｋU詳說中指出：出現(xiàn)魔境時，須要垂簾塞兌，死心不動，萬魔自退。或時開兩目，發(fā)出神光，閃爍照耀，即為我之慧劍。用意一攝，收入氣穴中，惟深惟寂，不視不聽，任彼妖魔變化來擾，我只一概不理，堅持正覺，自然魔景消散。

丘處機真人說：“金丹大道不難求，目視中田夜守留，水火自交無上下，一團生意在雙目?！笨傊覀兙毜すδ苷莆蘸迷竦淖饔谩１囟軒椭覀兲岣呔毠πб?，增長功夫。如果用識神練功，則功難成。因識神愛動，不易入靜。