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獲得長久幸福和內(nèi)心寧靜的三個黃金法則

 長沙7喜 2016-05-16

最近Kyle得到了一個重要感悟,關于我們最基本的生活幸福。迫不及待地想系統(tǒng)地寫出來踐行之。以前其實零散地都在做著,但是總覺得沒有列出來無法長久目標清晰明確地執(zhí)行。

看到沈同學對于這個問題的思考,覺得很有道理,因此分享給大家~


下來進入主題,一言以蔽之:


當我們什么時候能做到真得不在乎外界的時候,我們才能得到長久的內(nèi)心寧靜。


與金錢、事業(yè)、名聲等身外之物無關,與精神、健康、個性、思考有關。


說得通俗些:你就算再有錢再有名聲,但如果你精神貧瘠,那么你一生的生活也終將得不到滿足,永遠活在惴惴不安中。當然也許隨著閱歷和年齡的增長,會逐漸明白什么才是生活的幸福,沒我說得那么偏激,但是也許如果沒人開悟,這個過程會持續(xù)很久,甚至過完一生也沒想明白,因為現(xiàn)在社會大多數(shù)人根本就不會去思考這方面的問題!所以,越早醒悟越好。


不必在意世俗的觀念、給的定義;

不必在意他人的看法評價或者期待;

不必管他人的生活,不必和他人比較。


看到這里,如果以上三點和你的三觀不合,請關閉頁面;如果你有興趣繼續(xù)聽我的思路,有好奇心,那么請繼續(xù)和我一起探索人生的智慧和生活的藝術。


1不必在意世俗的觀念、給予的定義


你有沒有思考一些常見的觀念和概念。有些問題我們現(xiàn)在意識不到,沒人提,沒有去思考,也許一輩子就不會去想了,也許一輩子就這么過去了,不過我想說這些問題不想也不要緊,很多人都能這樣過完一生還感覺很好呢。而我只是不想自欺欺人罷了,我想說服自己隨波逐流其實也不難,但是我的內(nèi)心告訴我做不到。


世俗定義的“生活”—— 出生讀書畢業(yè)工作升職買車買房結(jié)婚生子退休養(yǎng)老抱孫子死亡。世俗認可的順暢一生,你可以就這樣安安穩(wěn)穩(wěn)順遂人意地過好一生,并且滿足于老婆孩子熱炕頭的生活,而且完全沒有問題,因為絕大多數(shù)人只是知道生活應該這樣過,而從來不愿意去問為什么,是“正確“的嗎?(不愿意思考的原因有三個:一個是根本沒意識到這是個問題;一個是意識到了問題的所在但是懶得想,不想去想,然后就自我欺騙地告訴自己:這么多年這樣過都沒有問題,就這樣安安穩(wěn)穩(wěn)過一生吧;還有就是有意識去思考,但是沒有思路,沒有人點醒,很多就半途而廢了。)


世俗認可的生活,如果你也認可,那么很好,你很幸運,也祝你過得幸福(真心的,其實我也希望自己如此。)我這里想告訴的是那些有自己想法的人,大可不必違心過這樣的生活,如果你的內(nèi)心是抗拒的,或者發(fā)覺現(xiàn)在自己過得生活不是自己想要的,請遵從自己的內(nèi)心,如果代價可以承受,請至少嘗試下自己想要的生活方式和觀念。而且個人覺得,隨著人們綜合素養(yǎng)的提升,以后的時代是個追求個性自由發(fā)展的時代,會有越來越多的人跳出世俗的“圈套”,勇敢地走自己的路,過自己的生活,成為自己(但是現(xiàn)在你所忍受的壓力會很大)。其實19世紀的尼采的思想就已經(jīng)如此前衛(wèi)了,雖然受到世俗的打壓冷漠抨擊,但是他仍自信地斷言:”我的時代還未到來!“到21世紀他的思想已經(jīng)被越來越多的人認可了,雖然受眾仍然是少數(shù)人。事物的發(fā)展是曲折的,但前途是光明的。


還有世俗定義的“成功”—— 學業(yè)有成,事業(yè)有成,賺很多錢,有房有車,婚姻美好,兒女有孝,享受安逸的生活,無后顧之憂。我們不是一個模子,為什么標準都是一樣呢?我不是批判,因為其存在肯定有其存在的原因和可取之處,只是希望我們不要被這些有毒的成功學壓的自己喘不過氣,讓自己每天生活在焦慮不安,不是每個人都擁有做好上述一切的天賦和條件的,為什么一定要強逼自己去追求呢?每個人都有自己定義的成功,不要艷羨那些所謂的成功人士,追求不同,沒有對錯好壞,你做的事情能讓你心安,能讓你滿足,這才是最重要的。一個讀萬卷書行萬里路的人過的生活不會比一個億萬富翁過得“差”,當然你會覺得我說的是笑話,無所謂。


2不必在意他人的看法評價或者期待


就講一個驢的故事:父子倆進城趕集。天氣很熱。父親騎著驢,兒子牽著驢走。 


一位過路人看見這爺倆兒,便說:“這個當父親的真狠心,自己騎著驢子,卻讓兒子在地上走?!备赣H一聽這話,趕緊從驢背上下來,讓兒子騎上驢,他牽著驢走。 

沒走多遠,一位過路人又說:“這個當兒子的真不孝順,老爹年紀大了,不讓老爹騎驢,自己卻優(yōu)哉地騎著驢,讓老爹跟著小跑?!?nbsp;兒子一聽此言,心中慚愧,連忙讓父親上驢,父子二人共同騎驢往前走。 

走了不遠,一個老太婆見父子倆共騎一頭驢,便說:“這爺倆的心真夠狠的,那么一頭驢,怎么能禁得住兩個人的重量呢?可憐的驢呀!” 父子二人一聽也是,又雙雙下得驢背來,誰也不騎了,干脆走路,驢子也樂得輕松。


走了沒幾步,又碰到一個老頭,指著他們爺倆兒說:“這爺倆都夠蠢的,放著驢子不騎,卻愿意走路?!?nbsp;父子二人一聽此言,呆在路上,他們已經(jīng)不知該怎樣對待自己及這頭驢子了。


所以,自己感受吧。


他人對你的看法和評價會困擾你的內(nèi)心,當你想著自己做什么的時候他人會怎么看的時候,還會困擾你的行動和決心??墒菍嶋H上他人并不是你啊,他并不理解你,并不知道你內(nèi)心想法是什么。何必在意呢?想清楚是一回事,實踐是另一回事,也許你多了些經(jīng)歷和教訓,記得事后反省,你會逐漸能夠做到不那么在意他人了,這是個修煉的過程。做你自己,成為你自己。


3不必管他人的生活,不必和他人比較


人們之所以幸福感低,很大的原因是因為人性本能喜歡比較。比如多年的同學會的攀比,比如周遭的人談論的都是財富金錢地位房子車子等。因為在我們身邊,總有比我們“成功”的人,也有比我們“慘”的人,你比慘能得到心理安慰,比好又感覺到嫉妒難受不舒服??墒谴蠖鄶?shù)的比較并沒有讓你的實際情況產(chǎn)生什么變化,你還是依舊過著自己的生活,只不過每天心神不定,情緒不安,何來的知足和幸福感?怎么去安心享受現(xiàn)在的生活呢?特別是在這個朋友圈泛濫的時代,你有事沒事刷朋友圈,你每次看完會有什么感受呢?不要自欺欺人了,問問自己的真實感受再來回味我說的這些話。如果你控制不住手賤要看,那么我也可以告訴你不要只看他人的“光鮮”的表面,每個人都有自己生活的煩惱,只不過不會發(fā)出來罷了,有的是因為怕說出來被人嘲笑,有的則是覺得沒有必要把自己的苦告訴他人。推己及人,你會發(fā)些生活苦難吧?人總是喜歡分享些“顯示”自己很好的朋友圈。不僅僅是你在受苦,哀嘆命運不公。有的人知恥后勇,有的人沉淀積累,有的人到處比較卻無動于衷。你會怎么選?還有希望你自己也不要去輕易用自己的世界觀去評判他人的生活,已所不欲,勿施于人,還有,干我屁事。


如果你什么時候真得能做到以上三點,焦慮、浮躁、迷茫、急功近利、負擔、煩惱、比較的痛苦、玻璃心、世俗施加的壓力、“成功學”都會得到不同程度的緩解,逐漸遠離你。而終于靜下心的你,將會更加專注,心無旁騖地做自己的事情,保持自己的節(jié)奏,堅定不移地朝著逐漸清晰的目標和夢想前進,情緒穩(wěn)定心安理得過著自己想要的生活,內(nèi)心也會得到長久的安靜平和。這樣的生活,只有你自己知道怎么定義它。how lovely!


還有剛剛從一位LOFTER那里看到的一句話,很應景:一個人的幸福程度,取決于你能多大程度脫離對外部世界的依附。


以上,獻給想要成為自己的少數(shù)人。






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