她叫Phyllis，出生于1923年4月4日，今年93歲！ 但她比39歲，甚至29歲的人還年輕！

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14歲時，第一次上芭蕾課，她就知道自己愛上了跳舞。

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長大后成了職業(yè)芭蕾舞演員，順利跳上了百老匯的舞臺。

25歲時，與同是舞蹈演員的Donald Weissmuller組建舞蹈組合，成功完成世界巡演。

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30歲時，與喜劇演員Ellen Sues結婚，在紐約和洛杉磯之間輾轉。

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期間，Phyllis一直繼續(xù)著舞蹈演出，直到45歲最后一次電視謝幕。

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50歲時隨丈夫搬到了洛杉磯，開始設計時尚運動女裝，

成功創(chuàng)立并經營起了自己的時裝品牌。

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80歲時燃起對音樂的熱情，開始學習鋼琴和爵士演奏。

然后就成為了作曲家，出了唱片。

還順帶學會了意大利語和法語。

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為了保持身體和大腦的活力，

她每天堅持運動，打網球、跳繩、蕩秋千，

這些活動都是80多歲以后才開始的。

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82歲，

Phyllis那時最喜歡空中秋千！

同年，因為秋千的靈感，

她創(chuàng)作了《Free Fall》這首歌。

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她83歲開始學探戈，聽說跳探戈可以增強記憶力，

她每天都會和自己79歲的舞伴一起練習。

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為了改善身體的柔韌性和平衡感，輔助舞蹈練習，

Phyllis在85歲的時候還練起了瑜伽。

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盡管脊柱患有炎癥，她仍堅持每天一早練習45分鐘，

雷打不動，一天都沒有錯過。

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她對探戈的熱愛可不止于在舞池。

86歲時，她還發(fā)行了一張名為《探戈不眠癥》的CD，

收錄了她創(chuàng)作的六首探戈舞曲。

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85歲時，開始高空跳傘，無懼無畏！

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下來之后一直喊著爽極了，

我還會再來的！

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做這些運動對她來說簡直是輕而易舉。

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而她92歲生日時這一段翩翩起舞的探戈視頻，

更是讓整個世界驚艷了！

她在1分32秒來了個四周旋轉，

隨后在4分22秒再次開掛……（背景音樂就是她自己創(chuàng)作的）

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她說，“永遠不要說：‘我沒有時間’，那是個謊言。

‘沒時間’是阻止你高質量生活和長壽的最蹩腳借口。

我自己就是個活生生的例子?！?/span>

“練瑜伽，打網球，跳繩，玩空中飛人，這些活動都不是我在年輕時候計劃要去做的，但我在晚年遇上了，這些是我遇到過的最喜歡的，也是給我最多回報的挑戰(zhàn)了?！?br>

“愛你做的事情，愛你自己。然后你就能有更加開放的心態(tài)面對未來，而未來也會給予你更多的機會?！?/span>

人最先衰老的從不是容貌，而是不顧一切的決心。你現在多少歲了？