擁有強健體魄是每個人的夢想，就連花甲之年的大媽也不例外。

　　英國《每日郵報》報道稱，美國加利福尼亞州的Wendy Ida擁有完美的身材和六塊腹肌，但她實際上已經(jīng)是一名67歲的老婦，不過看起來甚至比自己41歲的女兒還要年輕。

　　報道介紹稱，Wendy Ida已經(jīng)是3個孩子的奶奶，但是仍然常被人認為只有30多歲。她將自己的好身材歸功于每天一個半至兩小時的刻苦鍛煉。

　　Wendy Ida曾經(jīng)在一段關(guān)系中備受苦楚，當時她的體重達到195磅（約176.9斤），自尊心嚴重受創(chuàng)，人生陷入了絕望的低潮。43歲時，Wendy Ida結(jié)束了那段感情，并決心做出改變。她開始嘗試健身，最終成功減掉了80磅（約72.57斤）。

　　Wendy Ida為改變自己付出了艱辛的努力。起初她毫無信心，覺得為時已晚?！案淖儾⒉皇且货矶偷摹睖氐咸寡?。在訓練過程中她走過彎路，體重也幾度回彈，但她咬牙堅持了下來?！拔医佑|到負重訓練，并發(fā)現(xiàn)這對于增肌和減重都頗為有效。”

　　在健身房進行有氧運動的同時，Wendy Ida也在家跑步，并開始通過salsa舞、街舞和健美等多種方式塑造體形。

　　健身帶給Wendy Ida的不僅只有曼妙的身材和令人羨慕的腹肌，還讓Wendy Ida重拾對自己和人生的信心。

　　她說自己在43歲的時候重獲新生。57歲時，她第一次參加了健身比賽，拿到了3座獎杯。此后，她先后獲得了8次全國冠軍。

　　2012年，Wendy Ida同時獲得兩項吉尼斯世界紀錄：一是被認證為世界上年齡最大的活躍在業(yè)界的健身教練。二是1分鐘做37個立臥撐（一種結(jié)合了深蹲、俯臥撐及跳躍一連串的動作，在短時間內(nèi)會將心跳率拉升到將近人體最大值）。她以此來紀念自己走出家暴的陰影，同時慶祝自己60歲的生日。

　　現(xiàn)在，Wendy Ida不但幫助家人塑造更好的體型，而且正在幫助其他女性拋開過去，重拾健康，甚至是改善生活。

　　她表示，自己從運動中獲得了信心，現(xiàn)在也想鼓勵和幫助其他女性，告訴她們無論在什么年齡，生命都能精彩非凡。