我們經(jīng)常會(huì)在網(wǎng)上看到一些蘋(píng)果減肥法，大部分網(wǎng)友也都相信常吃蘋(píng)果的話是對(duì)減肥是有幫助的。蘋(píng)果減肥法那么多，怎么找出其中有用并且適合自己的呢，其實(shí)蘋(píng)果醋就是非常好的選擇。

蘋(píng)果醋在日韓是作為減肥保健品暢銷(xiāo)的，深受主婦們的喜愛(ài)，據(jù)調(diào)查表明，每天喝三勺蘋(píng)果醋一個(gè)月可以減掉5-15斤左右。蘋(píng)果醋含有豐富的醋酸、酵素、維生素、微量元素等，對(duì)脂肪有著很好的分解能力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)對(duì)食物可以更好的吸收分解，有著很好的減肥和美白功效。

蘋(píng)果醋

食材主料：蘋(píng)果200g 紅糖適量 醋適量（9度白醋最佳）

步驟

1.蘋(píng)果洗凈擦干表面的水分

2.將蘋(píng)果切片

3.放入碗內(nèi)

4.取一個(gè)小碗放入適量紅糖

5.加適量醋（我用的是柿子醋）

6.攪勻?qū)⒓t糖化開(kāi)

7.倒入蘋(píng)果碗里密封保存三天就可以喝了。