從60歲退休到生命的終結(jié)，起碼有二三十年的光陰，這段時間怎么過，是人生的一大課題。

下面是“從一到五”的五個要點，稱得上是一份“六十歲以后的生活指南”。不求全部做到，只要做到了其中一兩點，就能讓生活更快樂、更美好！

我們認(rèn)為，六十歲以后，就要這樣來活！送給所有年近六十和六十開外的中老年朋友們！

一、要有1個想法：及時行樂

記得年輕時要是有人提倡“及時行樂”，那是會遭到批判的，說那是資產(chǎn)階級享樂思想。而現(xiàn)在對于年過六十的朋友來說，真該提倡“及時行樂”！

想玩就玩，想做什么就趕快行動，只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！只要力所能及就出發(fā)，免得走不動時再后悔！

二、堅持“2個原則”

1原則一：兒孫自有兒孫福

六十歲以后，對兒孫的事，耳朵可以聽，眼睛可以看，但嘴巴不要隨便說。

說了無效的事不說，做不了的事情不做。被動的事要看情況，兒孫獨立才是福氣。

2 原則二：遠(yuǎn)離無效社交

人到老年要多交朋友，多與人來往，這個是沒錯的。但是，生活中的那些“無效社交”，一定要遠(yuǎn)離。

所謂的“無效社交”，就是讓自己無法得到滿足的社交活動。比如同學(xué)、朋友聚會是為交流感情、增進(jìn)友誼，但如果是拼酒、炫耀、攀比，或者是聽人訴苦，就沒必要參加了。

三、一天做好“3件事”

第1件事：笑

微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生總有精彩的理由，笑到最后的才會笑得最甜。

第2件事：運動

堅持每天做適量運動，飯后散步、打打太極、跳跳廣場舞等，都能幫助我們保持身體健康，心境開朗、平和，每一天都有活力！

第3件事：讀書

人到老年，也需要每日精進(jìn)。讀書進(jìn)取，能讓我們享受到閱讀的快樂。如果能與朋友一起分享讀書體會，談古今論時事，那讀書就更是我們的精神家園了。

四、照顧好“4老”

1老窩

父母的家永遠(yuǎn)是子女的家，而子女的家永遠(yuǎn)不是父母的家。所以，六十歲以后，就要記住：要有個避寒擋雨的屬于自己的家。

2老本

身體是人生的本錢，對于老年人尤為重要。硬朗的體質(zhì)是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。六十歲以后，就一定要多注意健康資訊，保養(yǎng)全靠自己。

3老伴

少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)發(fā)妻。六十歲以后，總有一個會先走，自己的另一半一定要多珍惜！

4老友

六十歲以后，老同學(xué)、老朋友的見面機(jī)會要把握，要知道，到了這個年紀(jì)，是見一次少一次，以后只會愈來愈少。

五、善待自己，做到“5好”

1吃好

存在銀行的錢，該用時候要用，想吃什么，就吃什么，快樂最重要。

2穿好

在穿衣打扮上，不要固守老觀念，而要學(xué)會改變自己。穿上自己喜歡的衣服，再趕一趟時尚的潮流也行。六十歲以后，也可以好好地帥氣、美麗起來！

3睡好

吃好穿好之后，還要睡好。每天起居作息規(guī)律，只有睡得香，才能精神好。在生活中才有精力去“及時行樂”！

4玩好

六十歲以后，沒有晚年，只有“玩年”，向玩出發(fā)就是向快樂出發(fā)，向玩挺進(jìn)就是向幸福挺進(jìn)。

把晚年當(dāng)成“玩年”，好好地玩，玩在此刻，玩在當(dāng)下，玩在生命的每一天！

5活好

昨天已經(jīng)過去，明天還未到來，我們每一個人，都只是活在今天。過好現(xiàn)在，過好每一個今天，就是過好了一輩子。

六十歲以后，過一天，少一天；過一天，樂一天；過一天，賺一天。我們還有什么理由，不認(rèn)真地活好每一天呢？

六十歲以后，從一到五，就要這樣來活！不求全部做到，只要做到了其中一兩點，就能讓我們的生活更快樂、更美好！

不妨把這篇文章，送給身邊的每一位中老年朋友，讓大家都能樂活每一天！

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