又到了一年一度桑葚成熟的季節(jié)，酸酸甜甜好美味，好吃得停不下來。

春天到了，桑葚開始成熟了，這種酸酸甜甜的感覺真好！小伙伴們，找個(gè)風(fēng)和日麗的午后，挎上籃子，去鄉(xiāng)壩頭摘桑葚去吧！

此時(shí)此刻，頭條君深深地覺得不應(yīng)該壓抑自己的天性，吃?。。?！

而且，你知道嗎？原來桑椹是可以做菜的！身為資深吃貨的頭條君竟然是第一次知道，這讓頭條君我如何自處，如何再在吃貨界中橫行霸道？！羞恥啊?。。?/span>

瞧見沒有，桑椹配番茄，這酸爽簡(jiǎn)直提神！配著其它肉，一口酸爽脆，油脂都化到桑椹汁里，神馬肥膩都是浮云！

來來來，所謂獨(dú)食難肥（其實(shí)，肥對(duì)于吃貨來說根本不是個(gè)事兒！）好的心得自然要跟大家分享，看看網(wǎng)友們是怎么說的吧。

現(xiàn)在成都又到了吃桑葚的季節(jié)了，估計(jì)你也是個(gè)只知桑葚好吃的初級(jí)貨，但是，桑葚的這些只有資深吃貨才知的功效你知道嗎？來，學(xué)起！

▲桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴(kuò)充人體血液容量，能迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收，健脾胃，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)。

▲桑葚含大量的烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

▲桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積,防止血管硬化等。

▲桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。

▲桑葚所含多種物質(zhì)成分都能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)T淋巴細(xì)胞成熟，預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免腫瘤的生成。

▲桑葚可以治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘等癥狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

▲桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

原來桑葚竟然有這么多好處

還不趕緊告訴你的家人！

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