有人說現(xiàn)在戶外運動中有幾大“毒品”，潛水就是其中之一，被叫做“藍毒”。

現(xiàn)在，越來越多的人開始接觸潛水，并且深深喜歡上潛水活動。像我這樣從小白進階到潛水員的潛水愛好者不在少數(shù)。為什么越來越多的人都愛上潛水了呢？

還記得中學地理老師一遍又一遍重復著“七分海洋三分陸地”的自然法則嗎？即使能即使登上珠峰，也只是完成了在30%的空間里的極限挑戰(zhàn)。而那神秘的蔚藍色的70%里，還有多少是我們未可知的秘密境地呢?

如果想去看一看完整的世界，如果想享受一番海洋生物的生活樂趣，如果想深入海平面以下觀察自己，那么一定要來潛水。

什么是潛水？

水肺潛水（scuba diving），這是港譯。是指用氣瓶和呼吸裝置，潛入水中，進行潛水活動。

自由潛水（freediving），潛水者只需要戴著面鏡、呼吸管、腳蹼，憋一口氣下潛若干米。我國沿海常說的“扎猛子”，就是民間版本。

今天主要介紹的是水肺潛水里入門級的“休閑潛水”。

PADI：讓休閑潛水成為生活享受

PADI是目前國際最大的休閑潛水的組織。感謝PADI把以前只有軍事范圍才能做到的事情，簡化和規(guī)范后，讓我們通過專業(yè)系統(tǒng)的訓練，也能掌握潛水活動的知識和技巧。

△padi組織里的潛水員級別架構(gòu)。

泡泡小勇士是針對小朋友的課程。體驗水肺潛水是潛水教練對想體驗潛水的人員進行基礎培訓，并做有深度限制的初級潛水體驗。

從左往右，從開放水域潛水員開始，就是要接受系統(tǒng)專業(yè)的海洋知識自救知識培訓的了。正式的開放水域潛水員是國際上各潛水組織認可的有獨立潛水能力的潛水員，兩個以上持證的潛水員可以獨立潛水（切記一個人是不能獨自潛水的）。這個也被稱作OW執(zhí)照，這類潛水員最多可下潛至水下18米。

如果想看游曳于二三十米深的大型海洋魚類，或更復雜潛水環(huán)境的，比如夜?jié)?，放流等，需要進階開放水域潛水員執(zhí)照——簡稱AOW執(zhí)照。

它和OW執(zhí)照相比，下潛深度在30米以上40米以內(nèi)；還可以夜?jié)摵头帕饕约皩W習到導航等更多潛水知識與技巧。到AOW級別就不是小白啦，運用課程所掌握到的知識和技巧,世界上大多休閑潛水水域都可以開始探索啦。

關于學習潛水的條件限制問題。

我在潛水的過程中曾經(jīng)遇到過80多歲的英國奶奶，所以年齡并沒有上限。但是還是有下限的，正式課程要10歲以上才能參加。10歲以下8歲的孩子可以參加專門為小孩子開設的潛水課程。

但因為潛水活動還是具有一定風險的，所以對健康還是有要求的，比如沒有高血壓，哮喘，癲癇等慢性病的人員才是可以潛水的。

不會游泳能不能潛水？

按照PADI的要求，參加課程的人員需要不借助其它輔助徒手游200米，或浮潛300米（穿戴面鏡和腳蹼），或漂浮10分鐘。

所以會不會游泳不是絕對的，最關鍵的是你一定要不怕水，要能配合教練完成培訓，并享受在水下的快樂。

現(xiàn)在，我國的大城市，比如北京上海，也有潛水俱樂部和課程學習點。這樣在北京完成部分課程，再由教練帶領出國進行開放水域訓練，然后就可以取得潛水員執(zhí)照了。

那么如何選擇教練呢？

PADI的教練都是通過嚴格的教練發(fā)展課程的培訓，最終才取得執(zhí)照。不過，每個教練的經(jīng)驗都是不同的。經(jīng)驗豐富的教練，除了課本知識，在平時交流中還會告訴你很多十分寶貴的經(jīng)驗和技巧。

此外，教練的性格、性別等等也有差異，初學者要根據(jù)自己的需求進行選擇。

學費是個很敏感的話題。在不超過行業(yè)標準的情況下，可以說是“一分價錢一分貨”了。

△這是一個第一次下潛的學員，可以看到她的姿態(tài)很放松，動作也很標準。雖然她沒有太多的戶外經(jīng)歷，戶外能力并不強，但是通過學習也可以做的非常好。

考證：不可不知的內(nèi)容

OW如何考??？

考取OW執(zhí)照分為三個部分。一是理論課程。共5個單元，由淺入深，包括潛水生理、物理、減壓理論等內(nèi)容；資料包含課本和視頻。這部分需要學員自主學習。每章節(jié)有練習題，最后有理論考試。這部分的目的是掌握潛水所需要的基本知識。

平靜水域?qū)W習是最重要的部分。包括裝備使用與保養(yǎng)、下潛姿勢、應急處理等。由教練評分，這個分數(shù)決定你是不是能繼續(xù)接下來的學習。

平靜水域訓練的地點通常是在泳池，因為相對于復雜水域，泳池是初學者比較熟悉的場所，這樣有利于使初學者放松心情，專注于技巧掌握。

最后是開放水域?qū)W習。雖然北京周邊也有開放水域，但是環(huán)境條件一般。現(xiàn)在大多是由教練帶隊去東南亞，像菲律賓、馬來西亞等。

AOW執(zhí)照如何考??？

取得AOW執(zhí)照需要完成5項專長課，一般我會選擇5項比較實用的課程。

深潛：可以下潛至水下30米。

導航：在水中學用指北針辨認方向。

放流潛：水流較大的時候，不用固定在某一點，裝備調(diào)至流線型，中性調(diào)到最佳，順流潛水。

頂尖中性浮力：中性是所有潛水的基礎。

夜?jié)?/strong>：通過燈光與同伴進行交流，以及夜間潛水的技巧。

技術(shù)潛水以及休閑潛水進階技能

揭秘董學潛水

很多潛水員發(fā)現(xiàn)，盡管取得了執(zhí)照，但在后來的潛水行程中，還會遇到各種問題，比別人廢氣，姿態(tài)不夠標準，潛水過程飛沙走石。。。

或者想繼續(xù)更多未知的世界技術(shù)潛水，沉船或洞穴以及大深度潛水，那么你可以繼續(xù)學習休閑潛水的提高課，也是技術(shù)潛水的入門課——rec1。

它針對以上需求的潛水員，提供中性浮力、踢法、個人和團隊技巧，裝備的最佳配置，理論知府等幾部分。

之后可以開始學習技術(shù)潛水,深潛TEC1和洞潛CAVE1,一個是大深度潛水,另一個就是封閉空間潛水,比如洞穴和沉船。

△在REC1休閑潛水提高課上，教練指導學生在做陸地上踢法的練習，動作需要更加規(guī)范。

△更加嚴謹?shù)乃戮毩?/p>

△墨西哥的洞穴潛水，在入口處都有警示牌，非通過洞穴潛水及相關培訓的人員禁止進入潛水。

另外，所謂冰潛，不屬于技術(shù)潛水的范疇。冰潛需要特殊的潛水裝備來御寒。