四季養(yǎng)生

pengxq書齋 2016-04-11

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四季養(yǎng)生

四季養(yǎng)生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、熱、溫、涼的變化來(lái)養(yǎng)生。就是養(yǎng)生要和天時(shí)氣候同步。

春季養(yǎng)生
春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則。春季，人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)...

春季對(duì)人體健康的影響
咋暖還寒　謹(jǐn)防春風(fēng)傷人
春季別讓情緒脫韁
調(diào)理睡眠　趕走春困
春季養(yǎng)生從飲食開(kāi)始
春季飲食也分“三春”
春季鍛煉要講科學(xué)
春季鍛煉　尤重護(hù)膝

夏季養(yǎng)生
夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱...

高溫下易生“怪病”
夏季須防熱中風(fēng)
順利度夏的“特效藥”
暑季養(yǎng)生要?jiǎng)t
夏季養(yǎng)生莫善于清
盛夏莫貪涼
靜坐最能御暑熱
炎夏宜養(yǎng)心

秋季養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣生長(zhǎng)，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要...

秋冬干燥咳嗽有辦法
秋季養(yǎng)生三方法
九九重陽(yáng)話養(yǎng)生
秋季加濕要注意什么？
秋季該怎樣洗臉
女性中秋三養(yǎng)
秋季健脾保胃之法
秋季養(yǎng)生食補(bǔ)藥補(bǔ)兩相宜

冬季養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜...

冬季如何防霧霾
冬季養(yǎng)生“藏”為要
冬季養(yǎng)生誤區(qū)多女性尤須護(hù)陽(yáng)氣
冬季易患病嚴(yán)防莫放松
冬天防感染病毒是重點(diǎn)
天氣轉(zhuǎn)寒警惕慢阻肺加重
寒冬多風(fēng)濕預(yù)防重細(xì)節(jié)
天寒地凍養(yǎng)生五注意

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來(lái)自： pengxq書齋 > 《健康》

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