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今天分享的這份書單，與自我成長有關(guān)。豆瓣書友“鼴鼠的土豆”認(rèn)為，直接影響工作效率的四種能力：溝通能力、自學(xué)能力、自我管理能力、問題解決能力。 下面這四本書，就是幫我們提高自我管理能力的。 ▼ 在分享書單之前，我們先來明確“自我管理”，管理的是什么？ 我個(gè)人覺得，自我管理，管理的是狀態(tài)。當(dāng)狀態(tài)對了，你會發(fā)現(xiàn)很多事不是對立的，而是相輔相成的。 比如：花錢和賺錢、學(xué)習(xí)和工作、愛人和被愛。 首先是端正態(tài)度 不要總強(qiáng)調(diào)你有多無奈，除非你愿意，沒人能強(qiáng)迫你做決定。 大多數(shù)人總是得過且過，然后找很多理由，證明困窘的生活不是自己的本意。 但你若要認(rèn)真地活著，就要趁年輕，謹(jǐn)慎地活成你自己，不要被這樣那樣的理由局限，放棄了想要的生活。 夢想，對于真正想要的人會找方法，而放棄的人只會找借口。不要介意努力了卻沒有成功，你在奮斗路上看到的風(fēng)景，放棄的人可能都沒機(jī)會聽說。 其次是控制情緒 我們在生活中隨時(shí)隨地都背負(fù)著壓力，這就需要我們有緩解壓力、控制情緒的能力，很多負(fù)面事件都來源于情緒的失控，路怒族、家庭暴力、職場排擠、校園暴力、自殺等等。 自我管理很重要的一個(gè)方面就是控制情緒。 在這方面先做自我檢視，如果有問題要及時(shí)就醫(yī)，不用覺得不好意思，心理學(xué)家建議每個(gè)人都應(yīng)該有自己的心理醫(yī)生。該吃藥吃藥，該鍛煉鍛煉，該傾訴傾訴。 讀相關(guān)的書（我今天就會介紹一些），提高心理素質(zhì)，自我疏導(dǎo)。 第三要清楚認(rèn)識自己 在我的老家有句老話：“也不看看你自己是什么變的”。這是一句很難聽的話，意思是說一個(gè)人不知道自己幾斤幾兩。 但實(shí)際上，這是我接觸到的普通人最容易接受的關(guān)于自我認(rèn)知的解釋了。 自我認(rèn)知到底有多重要？它會直接決定你的態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃方向、甚至你的未來。 美國基礎(chǔ)商業(yè)教材《認(rèn)識商業(yè)》就用大篇幅內(nèi)容講自我認(rèn)知：通過大量習(xí)題讓學(xué)生評估自己的情況；通過大量案例讓學(xué)生了解自身擅長的與那些行業(yè)、職位相對應(yīng)。 這就是商業(yè)社會把自我認(rèn)知與“財(cái)富”掛鉤的最直接說明。 我是學(xué)物流專業(yè)的，在大一學(xué)校組織去各種物流相關(guān)企業(yè)參觀之后，老師說大二開始學(xué)校會聯(lián)系企業(yè)單位在假期給學(xué)生提供一些實(shí)習(xí)機(jī)會，大家可以提前看看職場相關(guān)的工具書，提前學(xué)習(xí)一下工作的實(shí)際技能，然后發(fā)給每個(gè)人一個(gè)書單。 一位班干部持相反的意見，她說：讀書尤其是課外讀書，是一件放松、消遣的事，某某名人說功利的讀書是有害的。 很多同學(xué)都覺得非常有道理，我也覺得有道理。但是想到我一個(gè)普通農(nóng)民家庭出來，沒背景、沒人脈的普通學(xué)生，我還是先功利點(diǎn)，把書看了找到穩(wěn)定工作再放松、消遣吧！ 通過老師給的書單，我看到一本過期雜志上的招聘啟事，然后找到了一份實(shí)習(xí)工作，這使我沒有參加學(xué)校安排的12:1（24個(gè)人實(shí)習(xí)有2個(gè)人能入職）的實(shí)習(xí)工作。 在實(shí)習(xí)期間，我看了信息檢索的工具書，運(yùn)用書里的方法創(chuàng)下歷史最高的銷售記錄，后來人力跟我說，本來當(dāng)月領(lǐng)導(dǎo)就想讓我入職，可惜因?yàn)槲疫€有兩年才畢業(yè)，只好簽勞務(wù)合同。 作好準(zhǔn)備，迎接你的黃金時(shí)代 在一次讀書會里我們分享《認(rèn)識商業(yè)》的經(jīng)典內(nèi)容時(shí)，一位同學(xué)說他看《認(rèn)識商業(yè)》里面《你有可以用來賺錢的愛好嗎？》這一小節(jié)的時(shí)候，幾乎影響了他的價(jià)值觀、人生觀、世界觀。 為什么他不快樂，是因?yàn)樗麤]有把自己的愛好變成自己擅長的，他沒有“能用來賺錢的愛好”。讀完這節(jié)，他發(fā)愣了一下午，然后果斷給自己報(bào)了喜歡的培訓(xùn)班，雖然要過好幾年他才能靠自己的愛好賺錢。但是他一想到未來就興奮不已，努力的積累著。 我們分享的第一本書《認(rèn)識商業(yè)》，推薦理由就是它的導(dǎo)言：作好準(zhǔn)備，迎接你的黃金時(shí)代。 如果你在職場方向上迷茫，請認(rèn)真按照里面的習(xí)題列表評估你的情況，找到你擅長的，找到你“能用來賺錢的愛好”。 不要以為找到就算了，馬上行動起來，按照書里的目錄，仔細(xì)閱讀你“能用來賺錢的愛好”的相關(guān)知識。 如果你已經(jīng)畢業(yè)了，工作幾年了，覺得已經(jīng)晚了。記住，種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。如果你行動起來，不一定能實(shí)現(xiàn)，但你不行動，永遠(yuǎn)都不可能實(shí)現(xiàn)。 ▽  《認(rèn)識商業(yè)》 尼科爾斯[著] 《認(rèn)識商業(yè)》指導(dǎo)實(shí)用商業(yè)技能，立足多變商業(yè)世界，全球300萬人選用的商業(yè)入門書。有助于讀者全方位理解商業(yè)，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯；有助于創(chuàng)業(yè)者和職業(yè)經(jīng)理人更清醒地認(rèn)清機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)，找準(zhǔn)自己的定位。不論是尚在進(jìn)修的莘莘學(xué)子，還是浮沉商海的企業(yè)人士，均可通過本書提高自己的商業(yè)競爭力。  《抗壓力》 久世浩司[著] 你是否有過難以適應(yīng)工作環(huán)境的改變、面對討厭的工作拖延癥發(fā)作、心里一有事就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠的體驗(yàn)？ 你需要的是讓你笑對困境、見招拆招、原地滿血復(fù)活的抗壓力！你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應(yīng)對壓力的技巧。 作者針對現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養(yǎng)抗壓力的七大實(shí)用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學(xué)學(xué)校面向大眾進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)教授內(nèi)容的精華所在。 不只是商業(yè)人士，從企業(yè)到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運(yùn)動的好習(xí)慣一樣，可以讓任何人受益終生。  《可愛的詛咒：圣母型人格心理自助手冊》 雅基·馬森[著] 心理學(xué)家把這些始終把友善待人作為唯一行為準(zhǔn)則并因此受盡委屈的人稱為“圣母型人格”。本書不是讓人們放棄對這個(gè)世界表達(dá)善意，而是鼓勵(lì)過人們?yōu)樽约籂幦∫恍r(shí)間和自由，畢竟，每個(gè)人都有權(quán)利好好愛自己。 《解憂禪繞畫》 蘇珊娜·麥克尼爾辛迪·謝帕德[著] 禪繞畫是一種全新的繪畫形式，被譽(yù)為來自美國的心靈藝術(shù)，風(fēng)靡歐美。 它有兩大特點(diǎn)： 一是簡單，繪畫零基礎(chǔ)也能創(chuàng)造禪繞作品； 一是減壓，繪制禪繞畫可以使人進(jìn)入一種冥想的狀態(tài)，釋放出壓力，達(dá)到身心平和。 有位叫艾倫·高斯菱的禪繞畫愛好者說：“我喜歡禪繞畫的原因就是我可以在任何地方繪制。即使是在非常忙碌的時(shí)候，我也可以停下手中的工作，畫上五分鐘禪繞畫，這可以幫助我放松下來并更有勁去工作?！?/span> 《解憂禪繞畫》不僅講了畫禪繞畫的步驟，還收錄了137位藝術(shù)家們的禪繞畫畫作，非常精美。在你感到煩憂之際，何不試試禪繞畫呢。  或許，你還愿意聽下面這幾個(gè)的故事 |
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