背包內(nèi)放置的物品做到合理有序，才能做到背的舒服，走的愉快。一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負(fù)者於行進(jìn)過程的腰才能挺直，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間，或是行進(jìn)於裸巖崩壁的攀爬地形，攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。

重量較重的器材置於上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶、重心點(diǎn)太低或遠(yuǎn)離背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁於背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物，次重物品置於背包中心和下方側(cè)帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標(biāo)識帶子如此易辨認(rèn)）、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機(jī)，輕的物品綁於下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營柱可置於側(cè)袋，睡墊或置於背包後方背包須準(zhǔn)備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置於側(cè)袋。

適合男、女的背包并不一致，因?yàn)槟猩能|干上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長，謹(jǐn)慎選擇自己合適的背包，裝填時男生的重物置高些，因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍?，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高於腰。

攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，[更多驚喜請?zhí)砑油讲绞晡⑿盘枺篢BSN-TBSN]此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。

最后，一定要記住把燃料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組於雨天置入帳篷內(nèi)要擦拭干凈。