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不排座位、不擺席卡，先來先坐、不夠加座……周一晚上7時(shí)30分，市行政中心3樓東報(bào)告廳內(nèi)燈光通明、濟(jì)濟(jì)一堂。據(jù)了解，我市市級(jí)機(jī)關(guān)《周一大講堂》已舉辦了61期，受到廣泛好評(píng)。《周一大講堂》由市委宣傳部、市委市級(jí)機(jī)關(guān)工委、市委黨校聯(lián)合主辦。 3月28日晚，周一大講堂特邀中央電視臺(tái)《百家講壇》主講專家、中央音樂學(xué)院教授趙世民為大家講授“音樂與養(yǎng)生”。  趙世民生動(dòng)地授課。  趙世民現(xiàn)場(chǎng)展示聲腔。  觀眾現(xiàn)場(chǎng)與教授產(chǎn)生互動(dòng)，練習(xí)發(fā)“巫”音。 音樂療法出現(xiàn)“奇跡” “對(duì)大多數(shù)朋友來講，悠揚(yáng)的音樂能令人心情舒暢?？墒且f音樂能治病，很多人都會(huì)懷疑。其實(shí)，音樂作為修身養(yǎng)性、延年益壽的娛樂療法，自古有之?！彼e例說，我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“天有五音，人有五臟；天有六律，人有六腑?！边@本建立在古代解剖知識(shí)基礎(chǔ)之上的中醫(yī)著作以樸素的哲學(xué)思想，探討了音樂與人體生理、病理、養(yǎng)生以及疾病防治的關(guān)系。趙世明隨后依次在白板上為大家剖析了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)三個(gè)基本字“醫(yī)”、“藥”、“療”的古漢字寫法，三字構(gòu)成均不離“樂”?！翱梢娨魳佛B(yǎng)生是我們?nèi)A夏祖先傳下來的寶貴財(cái)富”。 他現(xiàn)身說法，1994年，他因腰間盤突出手術(shù)事故造成右下肢殘疾，此外，還查出了乙型肝炎、腸胃炎、咽喉炎等七種不同類型的病。“每天要吃一堆藥，要打幾管針。我心想：是藥三分毒，每天吃這么多藥，肝臟還沒硬化就會(huì)被毒化。于是我決定按照漢字的指引試一試?！?994年5月，他推開了所有的藥，每天都去北京玉淵潭公園邊走邊唱。 至今唱了22年的“巫”（發(fā)音），每天確保兩小時(shí)，奇跡在他身上出現(xiàn)了：22年沒吃藥沒打針，除了殘疾不可逆，其他的病全好了?！俺撞坏桨肽?，先治好了咽喉炎，現(xiàn)在反倒成了‘鐵嗓子’，唱了十個(gè)月的‘巫’，腸胃炎好了，直到2011年，我驗(yàn)血乙肝病毒也沒了。”這樣的結(jié)果讓周圍的人也驚嘆，于是從那時(shí)起他決定開始研究音樂養(yǎng)生治病的機(jī)理，這一研究還影響了其他人。趙世民向大家介紹了許多身邊朋友使用“歌唱養(yǎng)生”方法緩解疾病的例子。 為什么音樂能養(yǎng)生？ 為什么選擇唱“巫”（發(fā)音）？作為中央音樂學(xué)院的教授，趙世民現(xiàn)場(chǎng)發(fā)出了其他多個(gè)音節(jié)，讓大家感受，只有持續(xù)發(fā)出“巫”聲時(shí)，人感到最舒服，而且手放在胸前，能感受到一種輕微的聲波振動(dòng)。 他說，經(jīng)過研究證明，經(jīng)常聽音樂的人，其內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)可從內(nèi)到外得到調(diào)整。具體原因在于：首先，振動(dòng)協(xié)調(diào)。人體由許多有規(guī)律的振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成，人的腦電波運(yùn)動(dòng)、心臟搏動(dòng)、肺的收縮、腸胃的蠕動(dòng)和自律神經(jīng)活動(dòng)都有一定的節(jié)奏。當(dāng)人患病時(shí)，體內(nèi)節(jié)奏處于異常狀態(tài)，選擇適當(dāng)?shù)臉非枰魳樊a(chǎn)生的和諧音頻，可使人體各種振頻活動(dòng)協(xié)調(diào)，從而有益于患者恢復(fù)健康。 其次，音樂生陽(yáng)氣，通經(jīng)絡(luò)。欣賞音樂可使人進(jìn)入一種特殊的“氣功狀態(tài)”。適當(dāng)?shù)囊魳罚墒谷说男木硟艋?，達(dá)到較高的入靜狀態(tài)，從而產(chǎn)生陽(yáng)氣，打通經(jīng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)治療疾病、保健身體的目的。 但他也坦言，關(guān)于歌唱養(yǎng)生，不是立竿見影的事情，一切都要靠堅(jiān)持?！霸囅?，每天清晨伴著斯美塔那的《沃爾塔瓦河》起床，聽著《天鵝湖》排毒，按著英國(guó)民謠《綠袖子》的節(jié)奏梳頭、洗臉，伴著貝多芬《田園交響曲》吃早餐，一天的生活該有多美好?！彼J(rèn)為，“歌唱養(yǎng)生”不需功利，當(dāng)它變成一種生活方式，順應(yīng)自然生物鐘，受益的定是自己。 哪些歌曲能養(yǎng)生？ 趙世民現(xiàn)場(chǎng)向大家推薦了多首中外養(yǎng)生歌曲，包括民歌《茉莉花》《一剪梅》《在那桃花盛開的地方》《絨花》《蘆花》，以及外國(guó)歌曲《山楂樹》《喀秋莎》《杜秋之歌》等。他說，這些歌曲的旋律令人舒適，除了《蘆花》外，其他中文歌曲學(xué)起來并不困難?！按蠹铱梢栽囍住òl(fā)音），就隨著這些歌曲的旋律，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)，散步或做家務(wù)時(shí)練習(xí)，看看自己是否會(huì)有些變化?！?br> “聽了今天的課，收獲很多。我還是贊同趙老師的音樂養(yǎng)生理論的。至少我相信，音樂能讓人身心愉悅，當(dāng)一個(gè)人心情很好的時(shí)候，免疫力會(huì)增強(qiáng)。并且，當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)持22年做一件事，每天唱‘巫’（發(fā)音）兩小時(shí)，說明他是有信仰的，而信仰會(huì)產(chǎn)生無窮的力量?！笔薪逃止ぷ魅藛T李俊告訴記者，周一大講堂這次的選題與人們的生活貼合得很近，讓大家開闊了視野，從而更好地工作和生活。 46歲的市灘涂局工作人員黃女士告訴記者，短短一個(gè)半小時(shí)，跟著趙老師唱了不少歌曲，發(fā)現(xiàn)自己的手心都有些發(fā)熱了，“唱歌真的也是一種運(yùn)動(dòng)。我以前也認(rèn)為音樂能養(yǎng)生，但沒有這么系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過，今天聽完很受啟發(fā)。特別是知道了長(zhǎng)期堅(jiān)持唱‘巫’，對(duì)人體循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有好處。這不，我準(zhǔn)備回去就試試?！?br> 人物鏈接： 趙世民 中央電視臺(tái)《百家講壇》主講專家，主講過《探秘中國(guó)漢字》。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)《文化中國(guó)》主講專家，主講過《漢字中國(guó)文化的基因》。漢字基因?qū)W創(chuàng)始人。他在中央音樂學(xué)院開設(shè)過《哲學(xué)原理》、《漢字源流》、《音樂評(píng)論寫作》、《老子莊子哲學(xué)》、《莎士比亞戲劇賞析》等課程，是中央音樂學(xué)院最受學(xué)生歡迎的人文教師之一。 |
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