【生姜】具有發(fā)汗解表、溫連續(xù)嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發(fā)散的作用可推動(dòng)氣血的工作;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討也標(biāo)明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以快速鏟除自由基，克制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的發(fā)作，因此可防止或減少脂肪的堆積。

別的，生姜含姜辣素，可以加快血液流動(dòng)，一起也可以擴(kuò)大毛孔，促進(jìn)排汗，帶走體內(nèi)剩余的熱量，達(dá)到瘦身的作用。

【蜂蜜】具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，緩急解毒的作用，通過(guò)其補(bǔ)益作用可推動(dòng)人體氣血的化生，堅(jiān)持氣血的正常工作;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討亦標(biāo)明，蜂蜜中也富含許多的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。

別的，蜂蜜本身也具有潤(rùn)腸瘦身的作用。

具體操作：

（1）姜用兩片共10克即可，最佳用刀弄成糊糊，許多人切成片，是不夠的，活性缺乏;

（2）把姜糊放入杯子里，用200毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴?，或許放鍋里熬，高溫會(huì)損壞活性;

（3）姜湯里參加一勺蜂蜜后必定要拌和均勻，然后開喝。許多MM的生姜蜂蜜瘦身法是不對(duì)的，所以作用欠好。

（4）天天喝3次，早上必定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住必定是空腹喝;黑夜吃蜂蜜姜湯后，30分鐘后再就餐；入浴前再喝一杯。

喝兩個(gè)月(天天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)記載的見證：

1.身體變溫暖，四肢嚴(yán)寒的『怕冷癥』體質(zhì)顯著改進(jìn)。

2.體重可減輕約十公斤。

3.肌膚變得細(xì)嫩。

4.去掉剩余贅肉，腰圍變細(xì)。

5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)顯著改進(jìn)，或不見，或程度不同地減小，或色彩變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)成長(zhǎng)的痕跡。

愛美又想要健康的人，無(wú)妨試試看吧。