文：游慧怡丨壹心理專欄作者

朋友小P告訴我，前幾天，他老公說謊了。

那天，小P的老公夜歸，第二天早上，他一臉正經(jīng)地和她說起緣由：

“寶貝，我去參加一個讀書的活動，聊得興起，大家散了以后去宵夜了?！?/p>

好高端的理由。

然而，第二天，她被朋友無意中拉進(jìn)了她老公所在的書友會的群，才發(fā)現(xiàn)前一天書友會根本沒有任何活動。

很明顯，小P遭遇了謊言。

在日常生活中，謊言無處不在：

“不好意思，領(lǐng)導(dǎo)，今天我娃娃生病了，要帶他去看醫(yī)生?！薄聦?shí)上，你只是起晚了。

“我出去沒干啥，就是和哥們打球去了，你聞聞我的汗味?！薄聦?shí)上，他只是在和舊愛約會后又去廣場跑了一圈。

“醫(yī)生說了，你的身體沒有什么問題，就只是太累了?！薄聦?shí)上，你得的是癌癥，我只是不想告訴你。

每個人都經(jīng)歷過謊言。包括那個不穿衣服的皇帝。

有些謊言，是為了讓自己保持正面形象；有些謊言，是為了掩飾某個真相來避免尷尬；有些謊言，是為了獲得利益避免懲罰，有些謊言，則是懷著善意的。

既然謊言如此普遍，那么如何判斷一個人是不是在說謊呢？

有人說，用心就能發(fā)現(xiàn)。

但是，識別謊言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一個靠“用心”就能發(fā)現(xiàn)的問題，它還是一個技術(shù)活。

看了蠻多的書，也與許多朋友交流過，得出一個結(jié)論：

說謊的人，有一個最基本的判斷原則，就是他與正常情況下不同。

當(dāng)然，如果你并不熟悉他，則是很難發(fā)現(xiàn)的。所以，這里所說的謊言識別，是對有一定了解的人而言的。

要發(fā)現(xiàn)他的不同，就需要你從多方面去觀察，看看他的身體、他的表情、他的呼吸、他的語言是否異常，前后敘述的細(xì)節(jié)是否一致，眼神是否正常。以下的表現(xiàn)，有可能就在說明——他在說謊。

一、動作或身體異常

說謊的人，往往會有一些異常的肢體動作。

例如，TA有可能邊說話邊摸鼻子；邊說話邊摸喉嚨、脖子；邊說邊抖腳，反復(fù)搓手等。

當(dāng)然，這些動作必須不是他以前經(jīng)常做的。所謂“異?！保褪撬綍r很少有這樣的肢體動作。異常，還包括一些夸張的身體動作——比如一個平時含蓄的人突然擁抱你。還有就是說話時身體顫抖等。

二、表情異常

出現(xiàn)一些平時比較少出現(xiàn)的表情。

例如說話的間隙會吞口水；一個平時比較嚴(yán)肅的人伸舌頭，哈哈大笑；或者平時對你挺冷淡的一個人，突然對你很親昵。

三、呼吸異常

呼吸比以前更快。說謊時，除非是經(jīng)常千錘百煉、面不改色心不跳的“慣犯”，一般人在說謊時，會有點(diǎn)緊張，心跳和呼吸都會比正常時快。所以，請留心他的呼吸是否正常。

四、說話異常

1、語速太快或太慢

說謊時，語速要不就是太快，要不就是太慢，總之與正常時會略微有差異。

2、說話太多或重復(fù)過多

說謊的時候，說話有可能明顯地比過去多，重復(fù)的次數(shù)也比較多，其實(shí)這是因?yàn)檎f謊者本身也在說服自己去“接受”自己正在說的話，但是潛意識、意識和嘴，并沒有同步。生硬的重復(fù)，往往說明那就是一個謊言。

3、說話中加入一些不常用的詞

例如“坦白說”“老實(shí)說”“讓我想想”等等刻意說明的詞組。

4、第一人稱用得較少

經(jīng)常在句子中去掉“我”，比如說“車壞了”，而不是說“我的車壞了”；說“病了”，而不是“我病了”。

五、前后不一

我們對其就一個問題進(jìn)行多次提問時，他提供的答案有出入。

比如我們就其中一個問題、一個細(xì)節(jié)提問時，他的細(xì)節(jié)會越來越多，但是有可能每次都不一樣。這就值得注意。

心理測試中，有一些方式去排解無效項(xiàng)。比如被提問一些近似的問題，如果你的選項(xiàng)不一樣，那么，就會被列入不可采信的答案，不放入實(shí)際的統(tǒng)計(jì)中。

這個檢測謊言的方式也是同樣的，如果前后不一致，則有可能是假的。

六、愛用眼神

不要以為說謊的人對你的目光一定會躲閃，相反，他們更注重眼神交流，希望從你的眼神中看出你是否相信了他，所以很愛用眼神交流。當(dāng)然，平時就愛用眼神交流的人除外。

說了那么多，可能有人還是要說——他是否說謊，我用直覺就能判斷出來。

但是這個“直覺”，必須是在累積了很多經(jīng)驗(yàn)后，經(jīng)常多次觀察后才形成的能力，并不是想有就有的。

說了這么多判斷說謊的方法，其實(shí)歸根到底就是發(fā)現(xiàn)“異?！?。

以上說的，你get到了么？有沒有更好的方法？你更有信心去面對謊言了么？