1、手太陰肺經(jīng)-->手陽明大腸經(jīng)-->足陽明胃經(jīng)-->足太陰脾經(jīng)；
　　2、手少陰心經(jīng)-->手太陽小腸經(jīng)-->足太陽膀胱經(jīng)-->足少陰腎經(jīng)；
　　3、手厥陰心包經(jīng)-->手少陽三焦經(jīng)-->足少陽膽經(jīng)-->足厥陰肝經(jīng)；
　　手三陽三陰，足三陽三陰。太陰對陽明，少陰對太陽，厥陰對少陽。陰配臟，陽配腑。三個大循環(huán)。

　　經(jīng)的走向：如果你將雙手上舉，陽經(jīng)是從上往下，而陰經(jīng)是從下往上走。你可以想象為太陽光（陽）從上照下來；地氣（陰）從地下升上來。

　　十二經(jīng)脈的循行走向：手三陰經(jīng)從胸向上走手，手三陽經(jīng)從手向下走頭，足三陽經(jīng)從頭向下走足，足三陰經(jīng)從足向上走腹（胸）。

　　十二經(jīng)脈的交接規(guī)律：陰經(jīng)與陽經(jīng)（互為表里）在手足末端相交，陽經(jīng)與陽經(jīng)（同名經(jīng)）在頭面部相交，陰經(jīng)與陰經(jīng)在胸部相交。

　　十二經(jīng)脈的流注順序：十二經(jīng)脈的流注是從手太陰肺經(jīng)開始，陰陽相貫，首尾相接，逐經(jīng)相傳，到肝經(jīng)為止，從而構(gòu)成了周而復(fù)始、如環(huán)無休的流注系統(tǒng)。將氣血周流全身，起到濡養(yǎng)的作用。


經(jīng)脈圖及取穴歌訣

手太陰肺經(jīng)

　　一手太陰是肺經(jīng)，臂內(nèi)拇側(cè)上下循。
　　中府乳上數(shù)三肋，云門鎖骨窩里尋，
　　二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。
　　天府腋下三寸取，俠白肘上五寸擒，
　　尺澤肘中橫紋處，孔最腕上七寸憑，
　　列缺交叉食指盡，經(jīng)渠寸口動脈行，
　　太淵掌后紋頭是，魚際節(jié)后散脈索，
　　少商穴在大指內(nèi)，去指甲角韭葉明。


　　
手陽明大腸經(jīng)
 

　　二手陽明屬太腸，臂前外側(cè)須審量。
　　商陽食指內(nèi)側(cè)取，二間握拳節(jié)前方，
　　三間握拳節(jié)后取，合谷虎口歧骨當(dāng)，
　　陽溪腕上兩筋肉，偏歷腕上三寸量，
　　溫溜腕后上五寸，池前四寸下廉鄉(xiāng)，
　　池下三寸上廉穴，三里池下二寸長，
　　曲池屈肘紋頭是，肘髎大骨外廉旁，
　　肘上三寸尋五里，臂臑髃下胭端詳，
　　肩髃肩峰舉臂取，巨骨肩尖骨陷藏，
　　天鼎扶下一寸取，扶突鼎上結(jié)喉旁，
　　禾髎水溝旁半寸，鼻旁五分是迎香。


　　
足陽明胃經(jīng)

　　三足陽明是胃經(jīng)，起于頭面向下行。
　　承泣眼眶邊緣下，四白目下一寸勻。
　　巨髎鼻旁直瞳子，地倉吻旁四分零，
　　大迎頜前寸三陷，頰車耳下曲頰臨，
　　下關(guān)耳前捫動脈，頭維四五傍神庭，
　　入迎結(jié)喉旁寸五，水突迎下大筋憑，
　　直下氣舍平天突，缺盆鎖骨陷凹尋，
　　氣戶鎖下一肋上，相去中行四寸評，
　　庫房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，
　　乳根乳下一肋處，胸部訖穴君順明，
　　不容巨闕旁二寸，其下承滿與梁門，
　　關(guān)門太乙滑肉門，天樞臍旁二寸平，
　　外陵大巨水道穴，歸來氣沖曲骨臨，
　　諸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，
　　髀關(guān)膝上交分取，伏兔膝上起肉形，
　　陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，
　　臏外下陷是犢鼻，膝下三寸三里迎，
　　膝下六寸上巨虛，膝下八寸條口行，
　　再下一寸下巨虛，踝上八寸豐隆盈，
　　解溪跗上系鞋處，沖陽跗上五寸明，
　　陷骨庭后二寸取，次趾外側(cè)是內(nèi)庭，
　　厲兌次趾外甲角，四十五穴順記清。


　　
足太陰脾經(jīng)
 

　　四是脾經(jīng)足太陰，下肢內(nèi)側(cè)向上循，
　　隱白大趾內(nèi)甲角，大都節(jié)前陷中尋，
　　太白核骨白肉際，節(jié)后一寸公孫明，
　　商丘踝前陷中線，踝上三寸散陰交，
　　踝商六寸漏谷是，膝下五寸地機朝，
　　膝內(nèi)輔下陰陵泉，血海膝髕上內(nèi)廉，
　　箕門魚腹大筋內(nèi)，沖門恥骨上邊緣，
　　沖上七分求府舍，再上三寸腹結(jié)連，
　　結(jié)上寸三大橫穴，適當(dāng)臍旁四寸騈，
　　腹哀建里旁四寸，中庭旁六食竇全，
　　天溪胸鄉(xiāng)周榮上，每隔一肋陷中洇，
　　大包腋下方六寸，上直淵腋三寸懸。


　　
手少陰心經(jīng)

　　五是心經(jīng)手少陰，極泉腋窩動脈牽。
　　青靈肘上三寸覽，少海肘后五分連，
　　靈道長后一寸半，通里腕后一寸間，
　　陰郄去腕五分是，神門銳骨端內(nèi)緣，
　　少府小指本節(jié)后，少中小指內(nèi)側(cè)邊。


　　
手太陽小腸經(jīng)
 

　　六小腸經(jīng)手太陽，臂外后緣尺內(nèi)詳。
　　少澤小指外甲角，前谷澤后節(jié)前揚，
　　后浴握拳節(jié)后取，腕骨腕前骨陷當(dāng)，
　　陽谷銳骨下陷取，養(yǎng)老轉(zhuǎn)手髁空藏，
　　支正腕后上丘寸，小海肘內(nèi)紋頭襄，
　　肩貞胛下兩筋解，臑俞臑后骨下方。
　　天宗大骨下陷取，秉風(fēng)胛上骨邊量，
　　曲垣胛上曲胛陷，陶道傍三外俞章，
　　大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋廂，
　　天容耳下曲頰后，顴髎面頰下廉鄉(xiāng)，
　　聽宮二穴歸何處，耳小瓣前陷中央。


　　
足太陽膀胱經(jīng)
 

　　七足太陽膀胱經(jīng)，目內(nèi)眥j角是晴明，
　　眉頭陷中攢竹取，眉沖直上傍神庭，
　　曲差庭旁一寸半，五處直后上星平，
　　承光通天絡(luò)卻穴，后行俱是寸半程，
　　玉枕腦產(chǎn)旁寸三，入發(fā)三寸枕骨憑，
　　天柱項后大筋外，再下脊旁寸半循。
　　第一大抒二風(fēng)門，三椎肺俞四厥陰，
　　心五督六膈俞七，九肝十膽仔細尋，
　　十一脾俞十二胃，十三三焦十四腎，
　　氣海十五大腸六，七八關(guān)元小腸分，
　　十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白環(huán)生，
　　上次中下四髎穴，薦骨兩旁骨陷盈，
　　尾骨之旁會陰穴，第二側(cè)線再細詳，
　　以下夾脊開三寸，二三附分魄戶當(dāng)，
　　四椎膏盲神堂五，六譩譆七 膈關(guān)藏，
　　第九魂門陽綱十，十一意舍二胃倉，
　　十三盲門四志室，十九胞盲廿秩邊。
　　承扶臀下橫紋取，殷門扶下六寸當(dāng)，
　　委陽腘窩沿外側(cè)，浮郄委陽一寸上，
　　委中膝腘紋中處，紋下二寸尋合陽，
　　承筋合下腓腸中，承山腨下 分肉藏，
　　飛揚外踝上七寸，跗陽踝上三寸量，
　　昆侖外踝骨后陷，仆參跟下骨陷方，
　　踝下五分申脈是，墟后申前金門鄉(xiāng)，
　　大骨外側(cè)尋京骨，小趾本節(jié)束骨良，
　　通谷節(jié)前陷中好，至陰小趾不角巧，
　　六十七穴分三段，頭后中外穴第找。


　　
足少陰腎經(jīng)
 

 

　　九心包經(jīng)手厥陰，臂內(nèi)中線諸穴勻。
　　天池乳后旁一寸，天泉腋下二寸循，
　　曲澤肘內(nèi)橫紋上，郄門去腕五寸尋，
　　間使腕后方三寸，內(nèi)關(guān)掌后二寸停。
　　掌后橫紋大陵在，兩骨之間陷中捫，
　　勞宮屈指掌心取，中指末端中沖生。


　　
手少陽三焦經(jīng)
 

　　十手少陽屬三焦，臂外中線頭側(cè)繞，
　　關(guān)沖無名指甲外，液門節(jié)前指縫邀，
　　中渚液門上一寸，陽池腕表橫紋遭，
　　腕后二寸取外關(guān)，支溝腕后三寸安，
　　會宗溝外橫紋遭。三陽絡(luò)在四寸間，
　　肘前三寸稱四瀆，肘后一寸天井酌，
　　肘后二寸清冷淵，淵臑之間取消濼，
　　臑會肩端下三寸，肩髃后一肩髎尋，
　　天髎肩井后一寸，天牖容后完下捫。
　　耳重后陷翳風(fēng)討，契脈耳后青絡(luò)找，
　　顱息亦在青絡(luò)上，角孫耳上法際標(biāo)，
　　耳門耳前缺陷處，和髎耳前銳發(fā)交，
　　欲和絲竹空何在，眼眶外緣上眉稍。


　　
足少陽膽經(jīng)

　　十一膽經(jīng)足少陽，從頭走足行身旁。
　　外眥五分瞳子髎，聽會耳前珠陷詳，
　　上關(guān)上行一寸是，內(nèi)斜曲角頷厭當(dāng)，
　　懸顱懸厘近頭維，相距半寸君勿忘。
　　曲鬢耳前發(fā)際標(biāo)，入發(fā)寸半率谷交，
　　天沖率后斜五分，浮白沖下一寸繞，
　　竅陰穴在枕骨上，完骨耳后發(fā)際好。
　　本神神庭三寸旁，陽白眉上一寸量，
　　入發(fā)五分頭臨泣，庭維之間取之良。
　　目窗正營及承靈，相距寸半腦空紹，
　　風(fēng)池耳后發(fā)際陷，顱底筋外有陷凹。
　　肩井缺盆上寸半，淵腋腋下三寸從，
　　輒筋腋前橫一寸，日月乳下三肋逢。
　　京門十二肋骨端，帶脈髂上腰間現(xiàn)，
　　五樞髂上上棘前，略下五分維道見，
　　居髎維后斜三寸，環(huán)跳髃樞陷中間，
　　風(fēng)市垂手中指等，中瀆膝上丘寸陳，
　　陽關(guān)陵上膝髕外，腓骨頭前陽陵泉，
　　陽交外踝上七寸，外丘踝上七寸云，
　　二穴相平堪比較，交前丘后距五分，
　　光明踝五陽輔四，踝上三寸懸鐘尋，
　　踝前陷中丘墟聞，臨泣四趾本節(jié)捫，
　　臨下五分地五會，本節(jié)之前俠溪勻，
　　四趾外端足竅陰，四十四穴仔細吟。


　　
足厥陰肝經(jīng)

　　十二肝經(jīng)足厥陰，前內(nèi)側(cè)線穴細分。
　　大敦砪趾三分處，行間大次趾縫尋，
　　太沖本節(jié)后寸半，踝前一寸中封停，
　　踝上五寸蠡溝是，中都踝上七寸循，
　　膝關(guān)犢鼻下二寸，曲泉曲膝盡橫紋，
　　陰包膝上方四寸，五里股里內(nèi)動脈，
　　陰廉恰在鼠蹊下，急脈陰旁二五真，
　　十一脅端章門是，乳下二肋尋期門。


　　
任脈
 

　　任脈二四呈，起于會陰承漿停，

　　強壯為主次分段，泌尿生殖作用宏。

　　會陰兩陰中間取，曲骨恥骨聯(lián)合從，

　　中極關(guān)元石門穴，每穴相距一寸勻，

　　氣海臍下一寸半，臍下一寸陰交明，

　　肚臍中央名神闕，臍上諸穴一寸勻，

　　水分下脘與建里，中脘上脘巨闕行，

　　鳩尾歧骨下一寸，中庭胸劍聯(lián)合中，

　　膻中正在兩乳間，玉堂紫宮華蓋重，

　　再上一肋璇璣穴，胸骨上緣天突通，

　　廉泉頜下結(jié)喉上，承漿唇下宛宛中。



　　
督脈

　　督脈二八良，起長強止齦交上，

　　腦病為主次分段，急救熱病及肛腸，

　　尾骨之端是長強，骶管裂孔取腰俞，

　　十六陽關(guān)平髖量，命門十四三懸樞，

　　十一椎下脊中藏，十椎中樞九筋縮，

　　七椎之下乃至陽，六靈臺五神道穴，

　　三椎之下身柱藏，陶道一椎之下取，

　　大椎就在一椎上，啞門入發(fā)五分處，

　　風(fēng)府一寸宛中當(dāng)，粗隆上緣尋腦戶，

　　強間戶上寸半量，后頂直上又寸五，

　　百會前五后七量，會前寸五前頂取，

　　囟會星后一寸長，小兒禁刺當(dāng)牢記，

　　上星入發(fā)一寸量，神庭五分入發(fā)際，

　　素髎鼻尖準(zhǔn)頭鄉(xiāng)，水溝鼻唇溝上取，

　　兌端唇上尖端藏，齦交上唇系帶底，

　　經(jīng)行背頭居中行。

手太陰肺經(jīng)穴位分寸歌(左右各11穴)

乳上三肋間中府，上行云門一寸許，

云在璇璣旁六寸，天府腋三動脈求，

俠白肘上五寸主，尺澤肘中約紋是，

孔最腕后七寸擬，列缺腕上一寸半，

經(jīng)渠寸口陷中取，太淵掌后橫紋頭，

魚際節(jié)后散脈里，少商大指內(nèi)側(cè)端，

鼻衄喉痹刺可已。

手陽明大腸經(jīng)穴位分寸歌(左右各20穴)

商陽食指內(nèi)側(cè)邊，二間尋來本節(jié)前，

三間節(jié)后陷中取，合谷虎口歧骨間，

陽溪腕上筋間是，偏歷腕后三寸安，

溫溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，

池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，

曲池屈肘紋頭盡，肘髎大骨外廉近，

大筋中央尋五里，肘上三寸行向里，

臂臑肘上七寸量，肩髃肩端舉臂取，

巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，

扶突人迎后寸五，禾髎水溝旁五分，

鼻翼中點外迎香，大腸經(jīng)穴是分明。

足陽明胃經(jīng)穴位分寸歌(左右各45穴)

胃之經(jīng)兮足陽明，承泣目下七分尋，

四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，

地倉挾吻四分近，大迎頷前寸三分，

頰車耳下曲頰陷，下關(guān)耳前顴弓下，

頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，

水突筋前迎下在，氣舍突下穴相承，

缺盆舍外鎖骨上，相去中線四寸明，

氣戶鎖骨下緣取，庫房屋翳膺窗近，

均隔寸六到乳頭，乳中正在乳頭心，

次有乳根出乳下，第五肋間細捫循，

不容巨闕旁二寸，以下諸穴與君陳，

其下承滿與梁門，關(guān)門太乙滑肉門，

上下一寸無多少，共去中行二寸尋，

天樞臍旁二寸間，樞下一寸外陵安，

樞下二寸大巨穴，樞下三寸水道全，

水下一寸歸來好，共去中行二寸邊，

氣沖歸來下一寸，髀關(guān)髂下對承扶，

伏兔膝上六寸是，陰市膝上方三寸，

梁丘膝上二寸記，膝髕陷中犢鼻存，

膝下三寸三里至，脛外一指需細溫，

膝下六寸上廉穴，膝下八寸條口位，

膝下九寸下廉看，條口之旁豐隆系，

卻是踝上八寸量，解溪跗上系鞋處，

沖陽跗上五寸喚，陷谷跖趾關(guān)節(jié)后，

內(nèi)庭次趾外間陷，厲兌大次趾外端。

足太陰脾經(jīng)穴位分寸歌(左右各21穴)

大趾內(nèi)側(cè)端隱白，節(jié)前陷中求大都，

太白節(jié)后白肉際，節(jié)后一寸公孫呼，

商丘踝前下陷逢，踝上三寸三陰交，

踝上六寸漏谷是，陰陵下三地機朝，

脛髁起點陰陵泉，血海膝髕上內(nèi)廉，

箕門穴在股肌尾，沖門曲骨旁三五，

沖上七分府舍求，舍上三寸腹結(jié)算，

結(jié)上寸三是大橫，卻與臍平莫胡亂，

建里之旁四寸處，便是腹哀分一段，

中庭旁六食竇穴，膻中去六是天溪，

再上一肋胸鄉(xiāng)穴，周榮相去亦同然，

大包腋下有六寸，淵腋之下三寸懸。

手少陰心經(jīng)穴位分寸歌(左右各9穴)

少陰心起極泉中，腋下筋間動脈憑，

青靈肘上三寸覓，少海屈肘橫紋頭，

靈道掌后一寸半，通里腕后一寸同，

陰郄去腕五分地，神門肌腱橈側(cè)逢，

少府小指本節(jié)后，小指內(nèi)側(cè)是少沖。

手太陽小腸經(jīng)穴位分寸歌(左右各19穴)

小指端外為少澤，前谷外側(cè)節(jié)前覓，

節(jié)后捏拳取后溪，腕骨腕前骨陷側(cè)，

銳骨下陷陽谷討，腕后高突翻養(yǎng)老，

支正腕后五寸量，小海肘髁鷹嘴中，

肩貞腋上一寸尋，臑俞貞上岡下緣，

天宗秉風(fēng)下窩中，秉風(fēng)岡上舉有空，

曲垣岡端上內(nèi)陷，外俞陶道三寸從，

中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷詳，

天容耳下曲頰后，顴髎面鳩銳端量，

聽宮耳中大如菽，此為小腸手太陽。

足太陽膀胱經(jīng)穴位分寸歌(左右各67穴)

足太陽是膀胱經(jīng)，目內(nèi)眥角始睛明，

眉頭頭中攢竹取，眉沖直上旁神庭，

曲差入發(fā)五寸際，神庭旁開寸五分，

五處旁開亦寸半，細算卻與上星平，

承光通天絡(luò)卻穴，相去寸五調(diào)勻看，

玉枕挾腦一寸三，入發(fā)三寸枕骨取，

天柱項后發(fā)際中，大筋外廉陷中陷，

自此夾脊開寸五，第一大杼二風(fēng)門，

三椎肺俞厥陰四，心五督六椎下治，

膈七肝九十膽俞，十一脾俞十二胃，

十三三焦十四腎，氣海俞在十五椎，

大腸十六椎之下，十七關(guān)元俞穴推，

小腸十八胱十九，中膂俞穴二十椎，

白環(huán)廿一椎下當(dāng)，以上諸穴可推詳，

更有上次中下髎，一二三四骶后孔，

會陽陰尾尻骨旁，背部二行諸穴詳，

又從臀下橫紋取，承扶居下陷中央，

殷門扶下方六寸，浮郄委陽上一寸，

委陽腘外兩筋鄉(xiāng)，委中穴在腘紋中，

背部三行再細詳，又從脊上開三寸，

第二椎下為附分，三椎魄戶四膏肓，

第五椎下神堂尊，第六譩譆膈關(guān)七，

第九魂門陽綱十，十一意舍之穴存，

十二胃倉穴已分，十三肓門端正在，

十四志室不須論，十九胞肓廿一秩邊，

委中下二尋合陽，承筋合陽之下取，

穴在腨腸之中央，承山腨下分肉間，

外踝七寸上飛揚，跗陽外踝上三寸，

昆侖后跟陷中央，仆參跟下腳邊上，

申脈踝下五分張，金門申前墟后取，

京骨外側(cè)骨際量，束骨本節(jié)后肉際，

通谷節(jié)前陷中強，至陰卻在小趾側(cè)，

太陽之穴始周詳。

足少陰腎經(jīng)穴位分寸歌(左右各27穴)

足掌心中是涌泉，然骨踝前大骨邊，

太溪踝后跟腱前，大鐘溪下五分見，

水泉溪下一寸覓，照海踝下一寸安，

復(fù)溜踝上前二寸，交信踝上二寸連，

二穴只隔筋前后，太陰之后少陰前，

筑賓內(nèi)踝上腨分，陰谷筋內(nèi)兩筋間，

橫骨大赫并氣穴，四滿中注亦相連，

五穴上行皆一寸，中行旁開半寸邊，

肓俞上行亦一寸，俱在臍旁半寸間，

商曲石關(guān)陰都穴，通谷幽門五穴纏，

上下俱是一寸取，各開中行半寸間，

步廊神封靈墟穴，神藏彧中俞府安，

上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙間。

手厥陰心包經(jīng)穴位分寸歌(左右各9穴)

心包穴起天池間，乳后旁一腋下三，

天泉曲腋下二寸，曲澤肘內(nèi)橫紋端，

郄門去腕方五寸，間使腕后三寸安，

內(nèi)關(guān)去腕止二寸，大陵掌后兩筋間，

勞宮屈中指間取，中沖中指之末端。

手少陽三焦經(jīng)穴位分寸歌(左右各23穴)

無名指外端關(guān)沖，液門小次指陷中，

中渚液門上一寸，陽池手表腕陷中，

外關(guān)腕后方二寸，腕后三寸支溝容，

支溝橫外取會宗，空中一寸用心攻，

腕后四寸三陽絡(luò)，四瀆肘前五寸著，

天井肘外大骨后，骨隙中間一寸摸，

肘后二寸清冷淵，消濼對腋臂外落，

臑會肩前三寸量，肩髎臑上陷中央，

天髎宓骨陷內(nèi)上，天牖天容之后旁，

翳風(fēng)耳垂后方取，瘈脈耳后雞足張，

顱息亦在青絡(luò)上，角孫耳廓上中央，

耳門耳缺前起肉，和髎耳前銳發(fā)鄉(xiāng)，

欲知絲竹空何在，眉后陷中仔細量。

足少陽膽經(jīng)穴位分寸歌(左右各44穴)

外眥五分瞳子髎，耳前陷中聽會繞，

上關(guān)顴弓上緣取，內(nèi)斜曲角頷厭照，

懸顱懸厘等分取，曲鬢角孫前寸標(biāo)，

入發(fā)寸半率谷穴，天沖率后五分交，

浮白下行一寸是，乳突后上竅陰找，

完骨乳突后下取，本神庭旁三寸好，

陽白眉上一寸許，臨泣入發(fā)五分考，

目窗正營及承靈，一寸一寸寸半巧，

腦空池上平腦戶，風(fēng)池耳后發(fā)際標(biāo)，

肩井大椎肩峰間，淵腋腋下三寸然，

輒筋淵腋前一寸，日月乳下三肋間，

京門十二肋骨端，帶脈平臍肋下連，

五樞髂前上棘前，前下五分維道還，

居髎髂前轉(zhuǎn)子取，環(huán)跳髀樞宛中陷，

風(fēng)市垂手中指尋，中瀆膝上五寸陳，

陽關(guān)陽陵上三寸，骨頭前下陽陵存，

陽交外丘骨后前，均在踝上七寸循，

踝上五寸光明穴，踝上四寸陽輔臨，

踝上三寸懸鐘是，丘墟外踝前下真，

節(jié)后筋外足臨泣，地五會在筋內(nèi)存，

關(guān)節(jié)之前俠溪至，四趾外端足竅陰。

足厥陰肝經(jīng)穴位分寸歌(左右各14穴)

足大趾端名大敦，行間大趾縫中存，

太沖本節(jié)后寸半，踝前一寸號中封，

蠡溝踝上五寸是，中都踝上七寸中，

膝關(guān)犢鼻下二寸，曲泉屈膝盡橫紋，

陰包膝上方四寸，氣沖下三足五里，

陰廉沖下有二寸，急脈陰旁二寸半，

章門直臍季肋端，肘尖盡處側(cè)臥取，

期門又在乳直下，六肋間隙無差矣。

任脈穴位分寸歌(共24穴)

任脈會陰兩筋間，曲骨毛際陷中安，

中極臍下四寸取，關(guān)元臍下三寸連，

臍下二寸石門是，臍下寸半氣海全，

臍下一寸陰交穴，臍之中央是神闕，

臍上一寸為水分，臍上二寸下脘刊，

臍上三寸名建里，臍上四寸中脘計，

臍上五寸上脘在，巨闕臍上六寸步，

鳩尾臍上七寸量，中庭膻下寸六取，

膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，

膻上紫宮三寸二，膻上四八華蓋舉，

璇璣膻上六寸四，璣上一寸天突取，

廉泉結(jié)上舌本下，承漿頤前唇下處。

督脈穴位分寸歌(共28穴)

尾閭骨端是長強，二十一椎腰俞當(dāng)，

十六陽關(guān)十四命，十三懸樞脊中央，

十一椎下尋脊中，十椎中樞穴下藏，

九椎之下筋縮取，七椎之下乃至陽，

六靈五神三身柱，陶道一椎之下鄉(xiāng),

一椎之上大椎穴，上至發(fā)際啞門行，

風(fēng)府一寸宛中取，腦戶二五枕上方，

發(fā)上四寸強間位，五寸五分后頂強，

七寸百會頂中取，耳間之上發(fā)中央，

前頂前行八寸半，前行一尺囟會量，

一尺一寸上星會，入發(fā)五分神庭當(dāng)，

鼻端準(zhǔn)頭素髎穴，水溝鼻下人中藏，

兌端唇尖端上取，齦交齒上齦縫里。

【附】：十四經(jīng)脈穴位歌訣（吳平生）

十四經(jīng)脈穴位歌訣吳平生