陽(yáng)氣不足是現(xiàn)代人的通病

所謂陽(yáng)氣就是人的生命之氣，即中醫(yī)所說(shuō)的元?dú)?。早在兩千多年前中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有對(duì)“陽(yáng)氣”的相關(guān)論述，稱人體中的陽(yáng)氣就像天上的太陽(yáng)，世上萬(wàn)物生長(zhǎng)皆靠太陽(yáng)；人若是沒有了陽(yáng)氣，機(jī)體的新陳代謝就會(huì)停止，生命就會(huì)結(jié)束。人正是依靠著這股陽(yáng)氣的推動(dòng)和溫煦、蒸騰與生發(fā)功能，才得以讓體內(nèi)的血液流通和運(yùn)行全身，營(yíng)養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)、四肢百骸、肌肉皮毛。正所謂“陽(yáng)氣在人在，陽(yáng)氣無(wú)人亡”，這就是為什么中醫(yī)稱“氣為血帥”，這一個(gè)“帥”字便足以說(shuō)明陽(yáng)氣的重要性。

（脈象微弱、細(xì)沉無(wú)力，手腳冰涼，則是陽(yáng)氣不足）

然而直觀當(dāng)前生活，陽(yáng)氣不足已成為現(xiàn)代人的通病?，F(xiàn)代人享受著越來(lái)越舒適的生活，品嘗著越來(lái)越豐富的飲食，卻忽略了這些“享受”帶給身體的變化。例如：

空調(diào)的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度；

愛美心理的驅(qū)使下，女性穿衣服越來(lái)越露、透、薄，

露臍裝、超短裙紛紛登場(chǎng)；

在寒冷的冬天，人們開始吃起了清署解熱的西瓜等各種反季節(jié)水果和蔬菜，

喝著寒氣沖天的冰鎮(zhèn)飲料，

食用大量性寒的和海水產(chǎn)品

……

殊不知，這些“習(xí)慣”正侵蝕著人們的陽(yáng)氣，損害著身體健康。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，人類的死亡率與溫度的變化呈反相關(guān)的關(guān)系，最為寒冷的1月前后死亡率最高，而較為溫暖的8~9月死亡率最低。之所以導(dǎo)致這樣的狀況，就是因?yàn)殛?yáng)氣受到了寒冷的侵蝕。所以中醫(yī)認(rèn)為：如果人的陽(yáng)氣得不到細(xì)心呵護(hù)，被任意耗損，不僅會(huì)誘發(fā)疾病，嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。

艾為純陽(yáng)之物，最適合補(bǔ)元?dú)?/span>

“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽(yáng)之性，能回垂危之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭怯捎诎~主要生長(zhǎng)于光照較為強(qiáng)烈、山巒朝南的陽(yáng)坡面，又是在每年陽(yáng)氣正處于上升階段的端午前后采摘收取，所以是純陽(yáng)之品，具有起死回生、溫經(jīng)通絡(luò)之神效。故著名藥物學(xué)家陶弘景在其《名醫(yī)別錄》中稱“艾葉，微溫，無(wú)毒，主灸百病……”

應(yīng)該嘗試艾灸的10類人

 1.  上班族

每天坐在電腦前超過8小時(shí)，不經(jīng)常活動(dòng)，經(jīng)常腰酸腿困、四肢乏力。這是氣滯血瘀的表現(xiàn)，艾灸能疏通血?dú)狻?/span>

 2.  夜貓子族

經(jīng)常加班熬夜，晚上不睡覺，白天暈沉沉，注意力不集中，脾氣也變得糟糕。這是氣機(jī)壅滯的表現(xiàn)，艾久可調(diào)理氣機(jī)。

 3.  亞健康人群

到醫(yī)院檢查沒病，但常感覺身體不舒服，心情郁悶。這是氣血阻滯、不暢通的表現(xiàn)，艾灸能理氣調(diào)血，愉悅身心。

 4.  穿衣薄透者

穿著薄薄的職業(yè)裝，暴露在辦公室的空調(diào)下，最易手腳冰冷，增加患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等病的可能性。這是寒濕侵體的表現(xiàn)，艾灸可去除寒濕。

 5.  愛美女性

對(duì)自己的面子不滿意，經(jīng)常為痘痘、皺紋、雀斑苦惱的人，艾灸可以解決99%的面子問題。

 6.  怕冷女性

經(jīng)常手腳冰涼、習(xí)慣性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。這是寒、氣、虛皆有的情況，艾灸可以滋陰護(hù)陽(yáng)，呵護(hù)女人身心健康。

 7.  腎虛男性

生活壓力大的男性，頻繁飲酒抽煙，經(jīng)常腿困腰酸，性生活不和諧，伴有陽(yáng)痿、早泄。這是腎氣虛弱的表現(xiàn)，艾灸可培補(bǔ)腎氣。

 8.  老人

走路吃力、腿抽筋、爬樓梯費(fèi)勁兒。這是年老體虛、元?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)，艾灸可填補(bǔ)陽(yáng)氣，使老人身強(qiáng)力壯。

 9.  小孩

經(jīng)常愛生病，時(shí)常受感冒、咳嗽、消化不良困擾，這是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。艾灸可以提高孩子的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

 10.  健康人群

沒有疾病困擾的人，經(jīng)常艾灸可以保健防身，達(dá)到“防未病”的養(yǎng)生功效。

每個(gè)人都應(yīng)該做自己健康的主人。

分享給需要的人，傳遞健康，也是一種美德！