 中老年人健康新標(biāo)準(zhǔn)
當(dāng)人們進(jìn)入老年階段，身體個方面都大不如以前了。如基礎(chǔ)代謝率下降，細(xì)胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。體內(nèi)的細(xì)胞數(shù)量減少，礦物質(zhì)慢慢流失，體內(nèi)的水分也有所減少，各個系統(tǒng)的功能也有所降低。
 ( 1 ) 幸福的人：老玩，老樂，老豁達(dá)，老幽默。
( 2 ) 健康的人；老走，老動，老鍛煉，老擁抱。 （3）快樂的人：老說，老笑，老拍照，老發(fā)微信。 （4） 瀟灑的人；老吃，老聚，老跳舞，老唱歌。 （5） 呆傻的人：老急，老氣，老叨嘮，老窩家。    隨著年齡的增長，老人在身體健康和移動功能方面會出現(xiàn)衰退，這些因素會降低步行速度和對體能形成限制，最終會對心理健康造成不良影響，有可能導(dǎo)致抑郁癥。其次，隨著抑郁癥癥狀的增加，老人的身體活動能力也會受到影響，疼痛感增加，疲勞感惡化，這些因素結(jié)合起來就會降低步行速度。
     
(2016/03/20/雨霖 轉(zhuǎn)載/編輯/收藏） |
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