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【養(yǎng)生保健】名老中醫(yī)高壽的三杯茶
文來源：名醫(yī)話養(yǎng)生 編輯收藏：黎歐
（2016-03-13 名醫(yī)話養(yǎng)生）
首屆國醫(yī)大師，國家級名老中醫(yī)，中國中醫(yī)科學院資深研究員，教授，廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師路志正教授。行醫(yī)七十余年，被稱為“雜病圣手”。
如今已經96歲高齡的路志正教授身體血管卻無任何問題，和40、50歲人一樣，在路志正教授看來：吃妙藥，還不如學盧仝（古代一個人）多喝幾碗茶。喝茶是一種非常實用的養(yǎng)生手段，至于怎么喝，也是大有學問。
雖然說，不同茶葉制作方法不同，營養(yǎng)成分不同，作用也不同，但是總體而言，茶葉發(fā)源于中國，有著非常好的延壽、治病作用。
路志正教授自己就特別喜歡以茶調病，他本人每天都會喝三杯功效不同的茶，調理脾胃，無病到天年。畢業(yè)于中國中醫(yī)科學院的尹倚艱教授告訴記者：
“測試路老師（路志正教授）的血管彈性，和40、50歲的健康男性是一樣的。超聲、心電圖等測試都是'未見異?！稽c也不高……”
(▲ 90多歲的路志正教授的體檢報告全部是“未見明顯異?！?。)
古人曰:“諸藥為百病之藥,茶為萬病之藥。這句話早就說明茶葉在5000年中國文化中的地位。嚼食不同的茶葉能夠治愈不同的疾病，這種說法現(xiàn)代科學也已經確認。
延壽：茶樹不會老死，枯枝都能生新葉
養(yǎng)過十年以上茶樹的茶農都知道：
和一般的果樹不同，若無人為破壞和水土流失等環(huán)境變化的直接影響，尚未發(fā)現(xiàn)茶樹會老死的。
有的茶樹樹干雖然干枯了，但鋸掉枯枝后，不久又會在樹頭長出新的枝葉了。茶樹的生長期限的確比人類的壽命長得多了。
四千多篇權威部門發(fā)表的“茶葉抗癌”專題論文證明，茶多酚主要成分EGCG還是幾乎所有癌癥的克星。
日本富山醫(yī)科藥科大學的研究人員發(fā)現(xiàn)：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶。持續(xù)半年，82%的糖尿病患者的癥狀明顯減輕，大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復正常。
英美科學家在《過敏與臨床免疫學》雜志報告稱，茶中的多酚類化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人體內的傳播。
茶葉雖然有這么多的好處，但是喝什么茶，怎么喝能夠有正面效果，這個就得問問脾胃專家、雜病圣手路志正教授了。
路志正教授作為中醫(yī)“雜病圣手”，尤其擅長中老年人面對的“常用藥、難治愈、不斷根”的病。
如何用小小的一杯茶讓人調理出一天的好精神、好狀態(tài)？路志正教授說：
我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蘊含的就是調理脾胃的養(yǎng)生理念。
喝茶調脾胃，無病到天年。
“一天之計在于晨”，陽氣經過一個晚上的濡養(yǎng)，到了上午重新煥發(fā)活力，此時應該要喝一杯綠茶。
綠茶是一種不發(fā)酵茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，維生素損失也較少，因此能幫助脾胃運化水谷精微輸布于周身，使主神明的心與元神之府的腦，得到滋養(yǎng)，人才能保持上午的精力旺盛。
健脾消食，保持運化
午后陽氣漸弱，陰氣漸升，脾胃功能較上午有所減弱。中國的飲食文化是“早吃好，午吃飽，晚吃少”，因此中午的飲食中會有很多油膩的食物，容易滋膩礙胃，進而形成脾胃功能減弱。
下午時喝烏龍茶，能夠幫助脾胃消化，保持腐熟和運化功能的高效運轉，有減肥需要的朋友還能達到減重的峽谷，脾胃健運是防病治病、養(yǎng)生長壽的必要條件。
安定心神，夜間修復。
晚上陽氣收斂，入于陰中。在一天的勞作之后，人體的氣機下降，需要頤養(yǎng)脾胃，安養(yǎng)心神，睡得好，身體就能在夜里修復。
喝普洱睡的香：熟普洱中的咖啡因經多年陳放發(fā)酵，作用減弱，所以喝后不會興奮，使人能夠安然入睡。而且熱飲腸胃舒適，還可治療尿頻。
天有五行，人有五臟，茶也分五色。找到合適調理精氣神的茶組合是很不容易的，路志正教授這個每天3杯茶飲組合，堪稱是最脾胃健康的茶，脾胃強了，無病到天年是自然。路志正教授還根據(jù)老年人不同的體質給出了用茶提醒：
◎脾陽虛的人著涼了，就可以喝點姜茶；
◎女性脾氣比較急躁的，也可以喝點玫瑰花茶或者佛手花茶；
◎有熱的話，也可以喝點菊花茶。
中國是茶葉產量第一的國家，可是用茶葉調病的人數(shù)卻非常少，在國外，飲茶的人數(shù)非常多，都是從我們中國學過去的。
（注：原文標題：《茶葉是萬病之藥！國家級醫(yī)師每天3杯這么喝，無病高壽96歲~ 》
要重視茶葉的功效，有時間的朋友可以按照路志正教授的指點，學習一下飲茶無病到天年的方法，相信會有用處的。
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快樂黎歐收藏
（2016-03-20）
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