最近兩周，走在杭州的路上，你會有種走在哈爾濱中央大街上的感覺——冷得徹底。但就是這般極端天氣下，你還是能看到蹬著高跟鞋，翹著小短裙的女生穿梭在大街上。每當(dāng)我看到這美麗“凍”人的場景，心中千萬只草泥馬奔騰而過并伴有字幕：“她們沒有冷熱感受器么？”

寒冷并不是關(guān)節(jié)炎的觸發(fā)因素

我們曾一度認(rèn)為，“寒冷”是關(guān)節(jié)的大敵，只有保證溫暖，我們的關(guān)節(jié)才不會得關(guān)節(jié)炎。其實這是一個誤區(qū)。

目前為止，我們知道的骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的危險因素包括高齡、肥胖、雌激素缺乏、骨質(zhì)疏松與骨硬化、維生素D缺乏，以及創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)形態(tài)異常等機械因素，卻唯獨沒有“寒冷”這一因素。

關(guān)節(jié)炎只是一個籠統(tǒng)的說法，細(xì)分下來有多種，病因也各不相同，老百姓常說的“關(guān)節(jié)炎”多為骨關(guān)節(jié)炎，它們與老化、關(guān)節(jié)達(dá)到使用壽命有關(guān)；還有一些關(guān)節(jié)炎則是由于免疫系統(tǒng)紊亂而攻擊自身關(guān)節(jié)組織所致，比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，它們也與天氣寒冷無關(guān)。

關(guān)節(jié)也有壽命

我們的關(guān)節(jié)是機體的一件商品，既然是商品，那必定有“使用壽命”。如果年齡達(dá)到了關(guān)節(jié)的使用壽命，關(guān)節(jié)處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質(zhì)增生并形成骨刺，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬和活動受限，這便是骨關(guān)節(jié)炎。

幾乎所有的人到40歲時，負(fù)重關(guān)節(jié)都會有一些骨關(guān)節(jié)炎的病理改變。一些過度使用的情況，比如職業(yè)損傷、運動員等，關(guān)節(jié)會提前到達(dá)使用壽命，提早出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。除人之外，差不多所有脊椎動物都會發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。這種普遍性提示我們，與其說骨關(guān)節(jié)炎是一種疾病，不如說其是一種關(guān)節(jié)對于磨損的自然反應(yīng)。

如何避免關(guān)節(jié)炎

首先就是自身因素。因為骨關(guān)節(jié)炎的不可逆性，促使我們在關(guān)節(jié)的保護(hù)應(yīng)該從現(xiàn)在開始，一個是硫酸軟骨素，一個是氨糖。

硫酸軟骨素為結(jié)締組織中天然存在的成分，能夠結(jié)合水分子用于潤滑和支撐關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)活動自如。且硫酸軟骨素可以緩解緩解炎疼痛。

另外，氨基葡萄糖可促進(jìn)蛋白多糖的合成，對亞急性骨關(guān)節(jié)炎具有一定的療效。

值得一提的是，專家表示，維生素C能夠延緩或阻止膝關(guān)節(jié)部位的病癥進(jìn)一步發(fā)展，錳元素能夠促進(jìn)骨骼組織中成骨細(xì)胞活性，保護(hù)骨細(xì)胞活性增強。如能將氨糖、硫酸軟骨素、維生素C和微量元素錳幾個成分放在一起，對骨骼的保護(hù)將是明顯的。

關(guān)節(jié)——作為我們重要的身體組成部分，需要我們細(xì)心的呵護(hù)，拿出我們的關(guān)心，奉獻(xiàn)我們的愛心，讓我們的關(guān)節(jié)過好每一天吧。