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美國兒科醫(yī)生幫你解除“發(fā)燒恐懼癥”

 梁思琳 2016-03-18

孩子發(fā)燒非常專業(yè)且實(shí)用的文章

相信你的大多數(shù)疑惑這兒都有答案

建議媽媽們讀完后能夠收藏


雖然我們都知道感冒發(fā)燒鼻塞咳嗽什么的問題不大很快就會(huì)好,雖然我們都懂小朋友就是這樣漸漸有了自身抵抗力然后慢慢長大,不過只有當(dāng)過爸媽的才知道家里有個(gè)發(fā)燒的小朋友意味著什么哈。。。當(dāng)孩子滿臉通紅不肯吃了不想喝了也不要玩了,全世界的爸媽都會(huì)焦慮,尤其是新手爸媽們。




各種教導(dǎo)我們?nèi)绾翁幚硇∨笥迅忻鞍l(fā)燒的資訊很多,而且我們身邊還有一大撥身經(jīng)百戰(zhàn)還很愿意分享經(jīng)驗(yàn)的爸媽們,但你有沒有發(fā)現(xiàn),越是漫天飛的資訊和經(jīng)驗(yàn)卻越容易讓人迷失方向越惘然不知所措。


比如以下的這些問題,你的答案是什么?


“4歲小朋友發(fā)燒39°C照吃照喝照樣玩,要吃退燒藥嗎還是繼續(xù)觀察?”


“隔壁2歲小朋友發(fā)燒38.6°C兩天,昨天突然抽搐送急診了,真的很可怕!所以孩子發(fā)燒一定要及時(shí)用退熱藥,半夜也要叫醒他們吃藥,否則會(huì)燒壞大腦。。?!?/p>


“小朋友現(xiàn)在雖然只有低熱,但估計(jì)晚上體溫會(huì)飆升,所以睡前我先讓他吃好退熱藥預(yù)防一下。。?!?/p>


“我以前的兒醫(yī)說Ibuprofen和acetaminophen交替使用退熱效果最好,現(xiàn)在的兒醫(yī)卻建議只用一種退熱藥,為什么兒醫(yī)說法不同?到底怎樣好?”


“退熱藥有副作用,所以我只讓小朋友吃半量。。。”


“小朋友發(fā)高燒可以用物理降溫法,比如一天兩次溫水浴啊用稀釋的酒精擦腳底啊或用冰袋放額頭啊。。?!?/p>



好吧,我相信不同的媽媽有不同的答案,我們一起接著往下看吧。


小朋友為什么會(huì)發(fā)燒?



正常情況下我們的體溫總是在37°C左右,早上低些,晚上高些,激動(dòng)的時(shí)候高些,發(fā)呆的時(shí)候低些。。。這個(gè)可自動(dòng)調(diào)節(jié)的中央空調(diào)是由位于大腦的一個(gè)叫做“下丘腦”的部門負(fù)責(zé)的。


有意思的是,這個(gè)部門不光負(fù)責(zé)恒溫,當(dāng)有外敵入侵時(shí),比如細(xì)菌啦病毒啦,下丘腦會(huì)把溫度大幅調(diào)高來對抗它們!這個(gè)時(shí)候,我們就“發(fā)燒”了。讓小朋友發(fā)燒的主要原因除了細(xì)菌和病毒感染外,還有穿得過多捂得太實(shí) (常見于嬰兒) 和免疫接種。有些小朋友長牙的時(shí)候也會(huì)發(fā)燒,但通常不會(huì)超過37.8°C。


 
你需要了解的關(guān)于發(fā)燒的5個(gè)事實(shí)

By Dr. Natasha Burgert


美國兒科醫(yī)生Dr. Natasha Burgert告訴你5條關(guān)于發(fā)燒的事實(shí),或許有些和你媽媽的說法完全相反,只是希望這幾條事實(shí)能減輕你面對孩子發(fā)燒時(shí)的“焦慮”,讓你至少稍稍安心~


請注意:以下這些發(fā)燒的事實(shí)僅適用于3個(gè)月以上的孩子以及常見的發(fā)燒(幽閉癥,黃熱病,棒球熱等罕見疾病不包括在內(nèi))。3個(gè)月以下的嬰兒一旦出現(xiàn)發(fā)燒你務(wù)必要馬上聯(lián)絡(luò)你的兒醫(yī)。


1
溫度計(jì)上量出高溫并不代表需要去急診

請記住發(fā)燒是一種癥狀而不是疾病本身,真正的敵人是細(xì)菌和病毒。細(xì)菌和病毒很喜歡我們的正常體溫但大多數(shù)無法在高溫下復(fù)制。當(dāng)細(xì)菌和病毒入侵時(shí),正常孩子的機(jī)體會(huì)用發(fā)燒來抵抗外來病原體的感染,所以發(fā)燒其實(shí)說明了你的孩子有堅(jiān)強(qiáng)的自身免疫防御系統(tǒng)。所以,除非罕見情況,孩子在感染期間出現(xiàn)高燒并不是決定要不要去急診的指標(biāo)。


2
體溫越高并不代表病越重

我在診所常常見到發(fā)著高燒還在滿地跑的孩子,也有些孩子雖然低燒但卻看上去萎靡不振。每個(gè)孩子發(fā)燒的反應(yīng)都不同,所以不管體溫計(jì)上的數(shù)字如何,重點(diǎn)是要仔細(xì)觀察孩子是否出現(xiàn)嚴(yán)重疾病的跡象。比如他們的不舒服程度,有沒有活力,是否可能脫水等。一旦你有任何擔(dān)心,都應(yīng)該與你的兒醫(yī)聯(lián)絡(luò)。


3
發(fā)燒不一定要吃藥

你已經(jīng)了解了發(fā)燒可以幫助孩子的機(jī)體對抗感染,所以除非發(fā)燒讓孩子特別不舒服,不然沒有必要吃退熱藥。因?yàn)槌酝藷崴幉⒉荒茏尭邷亟抵琳?,只是讓孩子感覺舒服一點(diǎn)。比如孩子發(fā)燒的時(shí)候感覺煩躁不安睡不好吃不好,退燒藥的確會(huì)讓孩子舒服很多(體溫稍降就開始玩了有沒有),還可以降低脫水的風(fēng)險(xiǎn)。如果你決定帶孩子去兒科診所,去之前就可以服用退燒藥,不必等到醫(yī)生看完后再給,因?yàn)楹⒆釉谑娣臅r(shí)候更配合兒醫(yī)的檢查,而只有做好檢查醫(yī)生才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病因?qū)ΠY處理。

發(fā)燒的日常護(hù)理上,美國兒科學(xué)會(huì)的建議


  • 發(fā)燒時(shí)別“捂”孩子,這樣會(huì)阻止身體散熱,并可導(dǎo)致體溫上升。確保孩子的臥室溫度適中。

  • 有些家長會(huì)使用洗溫水澡的方式降溫,這種方法只能暫時(shí)降溫,事實(shí)上,讓孩子在發(fā)燒時(shí)洗澡會(huì)讓他們覺得不舒服。禁止使用酒精或冰袋/冷水澡(會(huì)導(dǎo)致冷戰(zhàn),反而讓體溫上升)。

  • 提供大量的液體以免脫水,因?yàn)榘l(fā)燒讓小朋友比平時(shí)容易丟失液體。水,湯,果汁,棒冰,及各種口味的gelatin都是不錯(cuò)的選擇。不要應(yīng)用含咖啡因的飲料,包括可樂和茶,因?yàn)檫@些會(huì)增加排尿?qū)е旅撍又亍H绻⒆佑袊I吐或腹瀉,詢問下醫(yī)生需不需要補(bǔ)充兒童專用的電解質(zhì)飲料(如下圖),不要給孩子喝成人的運(yùn)動(dòng)飲料。

  • 一般情況下,讓孩子選擇吃他們想吃的東西,別太多就行。一定要確保孩子有充分的休息,當(dāng)然也不是說整天躺在床上,放松就好。孩子發(fā)燒最好還是在家里休息。兒醫(yī)建議要在體溫正常24小時(shí)后再回學(xué)校。


4
有一半的加載給錯(cuò)退燒藥劑量

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),超過一半的父母在給孩子退燒藥的時(shí)候劑量不準(zhǔn)確,包括不足及超量。家長要記住:藥物的劑量是根據(jù)孩子的體重來算的,而不是年齡。一定要使用藥物附帶的量具,家用的調(diào)羹和量勺常常不夠精確。


常常聽家長說:“我真的不希望給孩子吃藥,所以我只給一半量”。請大家記?。喊肓坎粫?huì)起任何作用,還不如不給??傊?,如果你覺得你的孩子需要使用退熱藥,一定要給足正確的量。


5
高燒通常不會(huì)導(dǎo)致腦損傷

每個(gè)正常的大腦都有內(nèi)在的恒溫機(jī)制可以防止體溫太高而損傷腦組織。只有當(dāng)大腦的“恒溫”機(jī)制受損時(shí)(如腦外傷)或在某種情況下不能散熱(如夏天被鎖在封閉的車?yán)铮?,才?huì)導(dǎo)致腦損傷。一個(gè)正常的孩子在一般生病發(fā)燒時(shí)是不會(huì)導(dǎo)致器官受損的。


 
家長常問的發(fā)燒問題

By Dr. Natasha Burgert


1
布洛芬和泰諾的區(qū)別去哪里?應(yīng)該選哪種?

Acetaminophen (泰諾)既是鎮(zhèn)痛藥又是退熱藥,適合3個(gè)月以上(嬰幼兒必須有兒醫(yī)的許可),有口服和直腸栓劑兩種給藥方式,在體內(nèi)可持續(xù)工作4-6小時(shí)。Ibuprofen(布洛芬)既是鎮(zhèn)痛藥又是退熱藥還有抗炎消腫的作用,適合6個(gè)月以上(嬰幼兒必須有兒醫(yī)的許可),口服為主,在體內(nèi)可持續(xù)工作6-8小時(shí)。


這兩種藥都在服用后1小時(shí)以內(nèi)起效,大概能降低1-2度,也就是說如果孩子體溫較高,服藥后并不能讓體溫恢復(fù)到正常水平。


在有些情況下你可能需要換藥。比如孩子如果出現(xiàn)脫水跡象,我建議你使用 Acetaminophen(泰諾)。孩子如果有腫脹的情況,我建議你使用Ibuprofen(布洛芬)。不然的話,這兩種藥物你都可以選用。如果在使用是出現(xiàn)特殊情況,一定要聯(lián)系你的兒醫(yī)。


請注意:30年前阿司匹林曾被廣泛用于止痛退熱,但是長期的研究發(fā)現(xiàn)阿斯匹靈的使用和Reye綜合癥有關(guān)聯(lián),所以現(xiàn)在阿斯匹靈已經(jīng)不再是兒童退熱藥的選擇了??傊埐灰o孩子服用阿司匹林。


2
什么時(shí)候需要服用?劑量怎么計(jì)算?

如果你覺得孩子因?yàn)榘l(fā)燒而不舒服,請給他們用藥。記住,給多少藥是根據(jù)孩子的體重而不是年齡。

Acetaminophen (Tylenol, 泰諾)



Ibuprofen (Advil, 布洛芬)



3
泰諾和布洛芬哪個(gè)更安全?

首先你要知道任何藥物都可能出現(xiàn)并發(fā)癥,退熱藥也一樣。但一般來說,如果你按藥物說明正確使用(尤其是劑量),退熱藥被認(rèn)為是安全的。


我不建議大家買“multi-symptom”的制劑,比如市面上有很多標(biāo)著“cold and cough”的產(chǎn)品。因?yàn)檫@些產(chǎn)品會(huì)增加意外服藥過量的風(fēng)險(xiǎn)。比如父母可能會(huì)給孩子服用泰諾的同時(shí)服用某種“cold and cough”產(chǎn)品,但是無意中退熱藥的量可能就超了。


4
交替使用泰諾和布洛芬更好?

的確有很多兒醫(yī)建議交替使用泰諾和布洛芬,而有的兒醫(yī)建議只用一樣。為什么兒醫(yī)的建議會(huì)不一致,是因?yàn)槟壳皟嚎圃谕藷崴幍氖褂蒙线€尚未標(biāo)準(zhǔn)化。


盡管有些臨床研究發(fā)現(xiàn)聯(lián)合交替使用這兩種退熱藥的退熱效果顯得稍稍好些,但是交替使用退熱藥的缺點(diǎn)是很容易用錯(cuò)量。我認(rèn)為你只要找到一種能讓你的孩子輕松服用的退熱藥即可。


5
需要半夜把孩子叫醒吃退燒藥嗎?

如果孩子能睡著,說明Ta感覺還比較舒服,本來吃退熱藥的目的就是讓孩子感覺舒服,既然孩子情況可以,就沒必要在半夜叫醒吃藥。


6
怎樣量體溫最好?

數(shù)字式溫度計(jì)最快捷最準(zhǔn)確,而且口腔,直腸和腋下都可以用。0-6個(gè)月的寶寶,用數(shù)字式溫度計(jì)測量直腸溫度最為可靠,其次是顳動(dòng)脈溫度計(jì)。6個(gè)月到4歲,仍然是數(shù)字式溫度計(jì)測量直腸溫度最靠譜,其次是顳動(dòng)脈溫度計(jì),電子耳溫度計(jì),或用數(shù)字式溫度計(jì)測量腋下溫度。4歲以上均可。



你要知道體溫計(jì)上的溫度并不能衡量你孩子的病情。如果是3個(gè)月以上的孩子,你不用為如何量得準(zhǔn)確的體溫而糾結(jié),因?yàn)闊o論是量耳朵,額頭,舌下,還是腋下,所有的體溫計(jì)都各有長短處。


你知道怎樣給小寶寶量直腸溫度嗎?先把數(shù)字體溫計(jì)的尾端用soap消毒然后用水沖干凈,涂上潤滑劑(如petroleum jelly),讓寶寶這樣躺好(下圖),輕輕插入1.25-2.5cm后按照下圖的手勢固定體溫計(jì)直到量好即可。


7
什么時(shí)候需要帶孩子去醫(yī)院?

如果孩子發(fā)燒讓你很擔(dān)心,請不要猶豫和你的兒醫(yī)打電話(國內(nèi)一般是帶孩子看醫(yī)生了)。你只要記?。喊l(fā)燒是一種癥狀而不是疾病本身,學(xué)會(huì)觀察孩子的異常表現(xiàn)來決定是否要見兒醫(yī)。孩子是否舒服,情緒怎樣,有沒有力氣,是否有脫水是你更需要關(guān)心的地方。兒醫(yī)的責(zé)任是當(dāng)家長擔(dān)心的時(shí)候?yàn)槟愫煤脵z查你的孩子。所以,如果你擔(dān)憂,就打電話吧。


8
什么情況孩子可以回校上課?

這一條每個(gè)學(xué)校有不同的規(guī)定,你需要詢問學(xué)校。一般而言是在24小時(shí)內(nèi)體溫低于37.8°C即可回校。



 
哪些情況需要及時(shí)就醫(yī)

Reviewed by Dr. Rupal Christine Gupta



3個(gè)月以下的嬰兒如果直腸溫度超過38°C, 請立即于你的兒醫(yī)聯(lián)絡(luò)或直接去急診室。新生兒階段的低燒也可能是嚴(yán)重感染的征兆,務(wù)必要及時(shí)就醫(yī)。


3個(gè)月以上即使發(fā)燒在38°C以下, 但是出現(xiàn)以下情況你需要見兒醫(yī):

  • 拒絕喝任何液體,或者看上去虛弱到無法喝

  • 持久腹瀉或嘔吐

  • 出現(xiàn)脫水跡象:尿量比平時(shí)少很多,哭時(shí)沒眼淚,反應(yīng)較平時(shí)呆滯。

  • 抱怨耳朵痛或喉嚨痛

  • 2歲以下發(fā)燒持續(xù)24小時(shí),2歲以上發(fā)燒72小時(shí)

  • 每天只是晚上發(fā)燒,但是持續(xù)好幾天

  • 有慢性疾病的孩子,如心臟,癌癥,紅斑狼瘡或鐮狀細(xì)胞病

  • 出現(xiàn)皮疹

  • 排尿疼痛

如果出現(xiàn)這些情況,你需要立即去急診:

  • 持續(xù)哭不停

  • 極度煩躁不安

  • 精神萎靡,叫不醒

  • 出現(xiàn)皮疹或紫色斑點(diǎn),看起來像是皮膚上的瘀傷(新的)

  • 嘴唇,舌頭或指甲發(fā)紫

  • 頭頸僵硬

  • 嚴(yán)重頭痛

  • 拒絕移動(dòng)

  • 呼吸困難(并非因?yàn)楸乔环置谖锒氯?/span>

  • 身體前傾并流口水

  • 抽搐

  • 腹痛


 
為什么有些孩子會(huì)發(fā)熱抽搐

Reviewed by Dr. Rupal Christine Gupta


高熱驚厥抽搐(Febrile Seizures)通常發(fā)生在3個(gè)月到6歲的小朋友,最常見的是12-18月大。癲癇發(fā)作通常幾分鐘,伴隨38°C發(fā)燒。高熱驚厥抽搐雖然很可怕,不過事實(shí)上都未治療就自行停止了,并且不會(huì)導(dǎo)致其他疾病,發(fā)生過一次并不意味著孩子會(huì)發(fā)展成癲癇病或造成腦損傷。


孩子高熱驚厥抽搐時(shí)怎么辦?


  • 保持冷靜

  • 確保孩子在一個(gè)安全的表面,如地板,確保不會(huì)碰到堅(jiān)硬的東西。

  • 注意觀察呼吸和臉色的變化,防止窒息。

  • 發(fā)作時(shí)不要抱住或限制孩子,不要喂任何東西包括藥物,不要用溫水/冷水降溫

  • 發(fā)作完,需要與兒醫(yī)預(yù)約門診一明確發(fā)燒的原因。兒醫(yī)會(huì)檢查孩子病詢問驚厥抽搐的情況。大多數(shù)情況下不需要額外的處理。

  • 按照兒醫(yī)的建議服用退熱藥。過多過頻服藥并不能預(yù)防高熱驚厥抽搐。

  • 如果孩子發(fā)生2次以上持續(xù)5分鐘的抽搐,兒醫(yī)可能會(huì)開抗驚厥藥。


這些情況需要急救:

  • 持續(xù)發(fā)作超過5分鐘

  • 只有部分肢體抽搐(不是整個(gè)身體)

  • 呼吸困難,臉變色

  • 反應(yīng)呆滯

  • 發(fā)作完1小時(shí)仍然沒有回復(fù)正常狀況

  • 有脫水的傾向

  • 24小時(shí)內(nèi)發(fā)生第二次

  • 大量嘔吐,頭頸強(qiáng)直,嬰兒頭上鼓出軟包,提示有腦膜炎的可能,尤其那些未打過疫苗的孩子



掌握發(fā)燒的基本知識

根據(jù)情況做處理

還有,一定要

冷靜,冷靜…

mom



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