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春季如何預(yù)防冠心病

 云中公子 2016-03-16

冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng),也叫缺血性心臟病,它是因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和(或)器質(zhì)性病變,是最常見(jiàn)的一種心臟病,易發(fā)生心肌梗死和猝死。
    目前,我國(guó)現(xiàn)有冠心病患者超過(guò)1000萬(wàn)人,每年冠心病新發(fā)病人數(shù)約有100萬(wàn)人,冠心病死亡率占所有心臟病死亡人數(shù)的10%~20%,其發(fā)病率和死亡率居高不下,已成為威脅人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手,冠心病的現(xiàn)狀令人堪憂(yōu)。
    時(shí)下正值春風(fēng)拂面萬(wàn)物復(fù)蘇,也是中老年人冠心病的高發(fā)季節(jié),由于氣溫低且變化多端,引起血管收縮、痙攣;同時(shí)體內(nèi)兒茶酚胺分泌增加,交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心率加快,血壓升高,進(jìn)一步則引起血管收縮或痙攣,使得管腔閉塞,而血管內(nèi)的斑塊被損傷后即引起血栓堵塞血管,進(jìn)而引起急性心肌梗死的發(fā)作,甚至危急生命的嚴(yán)重后果。
  
  

冠心病知識(shí)普及勢(shì)在必行
  


  
  全世界范圍內(nèi),冠心病已成為威脅人類(lèi)健康的第一殺手,是美國(guó)和某些工業(yè)化國(guó)家的主要死因,美國(guó)人稱(chēng)冠心病為“時(shí)代的瘟疫”。在我國(guó)隨著生活水平的提高,膳食結(jié)構(gòu)的不合理、吸煙、壓力等因素,冠心病的發(fā)病率、致殘率和致死率呈逐年上升趨勢(shì)。所以,冠心病的知識(shí)應(yīng)該得到普及。
    冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病簡(jiǎn)稱(chēng)冠心病,是由于供應(yīng)心肌血液的冠狀動(dòng)脈發(fā)生了動(dòng)脈硬化,導(dǎo)致管腔狹窄甚至閉塞,血流減少或完全停止。當(dāng)管腔狹窄到一定程度時(shí),就可能引起心肌缺血,患者出現(xiàn)心絞痛癥狀;若血管發(fā)生完全閉塞,就會(huì)出現(xiàn)心肌梗死。冠心病也稱(chēng)為缺血性心臟病。多數(shù)冠心病臨床表現(xiàn)為胸痛、胸悶等心絞痛癥狀;有的可直接出現(xiàn)心肌梗死;有的可沒(méi)有任何癥狀,只是在體檢或進(jìn)行其他治療時(shí)發(fā)現(xiàn);有的表現(xiàn)為心力衰竭或心律失常;少數(shù)人因?yàn)橥话l(fā)的心搏驟停而猝死。
    目前冠心病治療方法主要有3種:藥物治療、介入治療和冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)。藥物治療是基礎(chǔ),一旦確診為冠心病,無(wú)論是否進(jìn)行支架或搭橋,都需要長(zhǎng)期服用一些基本藥物,包括抗血栓藥物、降脂藥物、抗心絞痛藥物、抑制動(dòng)脈硬化的形成及溶栓等藥物,但要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑。治療固然重要,但預(yù)防更重要,包括戒煙、限酒、合理飲食、適度有氧運(yùn)動(dòng),控制血壓、血糖、血脂、體重,減少動(dòng)脈粥樣硬化的機(jī)會(huì)。記?。河行赝吹结t(yī)院,做個(gè)心電圖就可初步判斷有無(wú)心肌梗死,可挽救許多生命。
    一旦查出冠心病,要盡早治療,千萬(wàn)不能任其發(fā)展,久拖不治,要堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥,不突然停藥,定期就診復(fù)查。另外,對(duì)于那些經(jīng)過(guò)緊急搶救后病情好轉(zhuǎn),一切癥狀都已消失的冠心病患者,我們應(yīng)該特別警惕:冠心病是一種隱蔽性很強(qiáng)的疾病,沒(méi)有癥狀并不代表沒(méi)有危險(xiǎn)!據(jù)統(tǒng)計(jì),有50%的突發(fā)心肌梗死患者在發(fā)病前沒(méi)有任何癥狀。更何況,那些冠心病患者本來(lái)存在的高危因素并未因癥狀消失而消失,就像定時(shí)炸彈一樣,隨時(shí)可能威脅患者的生命健康。
  
  

春季如何預(yù)防冠心病
  


  
  春季天氣變化無(wú)常,溫差較大,易致冠心病新發(fā)和復(fù)發(fā),尤以老年患者居多。山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管內(nèi)二科主任喬占瑞建議,春季預(yù)防冠心病應(yīng)重點(diǎn)注意四個(gè)方面。
    關(guān)注氣候 春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),要注意避免受涼感冒,以防感染呼吸道疾病,加重心臟負(fù)荷。
    適量運(yùn)動(dòng) 適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防冠心病是有好處的,但春季的特點(diǎn)是早晚溫差大,外出晨練建議在太陽(yáng)升起之后的時(shí)段。
    合理飲食 春季宜飲食清淡,但很多患者對(duì)飲食清淡有一定誤解,飲食清淡是指少油、少鹽、少動(dòng)物性食物的膳食,并不是說(shuō)不吃肉類(lèi)食物,因此要注意葷素搭配。
    心態(tài)平和 春季里人的情緒多變,情緒波動(dòng)可增加心臟負(fù)擔(dān),從而誘發(fā)或加重冠心病。心臟病人要學(xué)會(huì)保持平和心境,節(jié)制情緒變化。此外,冠心病患者應(yīng)積極防治高血壓、糖尿病及高血脂癥,定期復(fù)查心電圖,心臟超聲等;如有不適,及時(shí)就診。

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