前段時間老有活寶兒在后臺提問，八段錦究竟怎么做？其實我真的不想說啊，那么好的東西不舍得教呢！（主要是懶……）

還是放上視頻，讓人家來教吧。學了就要堅持哦?；罘▋旱墓らg操用的就是這個版本。

但是，流量黨會說沒錢看視頻，顏控黨會說太丑不想學。我到處找啊找，終于榮幸的挖到了QQFamily創(chuàng)作的八段錦動圖。大白熊萌得不行不行了！

不多說了，趕緊往下看。八段錦，走起～

↓第一式：兩手托天理三焦↓

↓第二式：左右開弓似射雕↓

↓第三式：調理脾胃須單舉↓

↓第四式：五勞七傷往后瞧↓

↓第五式：搖頭擺尾去心火↓

↓第六式：兩手攀足固腎腰↓

↓第七式：攢拳怒目增氣力↓

↓第八式：背后七顛百病消↓

八式集合，小伙伴們轉起來學起來~3~

本文圖片部分轉載自公眾號：qqfamily

視頻及部分文字內容整理自網絡

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