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辦公室八段錦完美教學

 長沙7喜 2016-03-15

前段時間老有活寶兒在后臺提問,八段錦究竟怎么做?其實我真的不想說啊,那么好的東西不舍得教呢!(主要是懶……)


還是放上視頻,讓人家來教吧。學了就要堅持哦?;罘▋旱墓らg操用的就是這個版本。




但是,流量黨會說沒錢看視頻,顏控黨會說太丑不想學。我到處找啊找,終于榮幸的挖到了QQFamily創(chuàng)作的八段錦動圖。大白熊萌得不行不行了!


不多說了,趕緊往下看。八段錦,走起~


↓第一兩手托天理三焦


↓第二左右開弓似射雕


↓第三調理脾胃須單舉


↓第四式:五勞七傷往后瞧

↓第五式:搖頭擺尾去心火


↓第六式:兩手攀足固腎腰


↓第七式:攢拳怒目增氣力

↓第八式:背后七顛百病消


八式集合,小伙伴們轉起來學起來~3~

本文圖片部分轉載自公眾號:qqfamily

視頻及部分文字內容整理自網絡



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