生活當(dāng)中，你的頭皮癢嗎？如果一連幾天沒洗頭，或者頭皮屑很多，那么頭皮瘙癢算是正常現(xiàn)象。可是，如果你經(jīng)常洗發(fā)，卻感覺到有頑固性地頭皮瘙癢，就一定要引起重視了。當(dāng)你是一位高血壓患者的時(shí)候，就更要小心。因?yàn)?，這可能是中風(fēng)的前兆！

這一切還要從高血壓的病因說起。

而瘙癢一旦出現(xiàn)在頭部，就更加危險(xiǎn)。這在中醫(yī)看來是肝陽化風(fēng)的一種表現(xiàn)。所謂肝陽化風(fēng)，指的是肝陽上亢失潛之后，無法控制的一種局面。高血壓患者一旦如此，就真的離腦卒中，也就是俗稱的腦中風(fēng)不遠(yuǎn)了。所以，生活中如果有頑固性頭皮瘙癢的現(xiàn)象，而且患者本人還有高血壓，應(yīng)該立即到神經(jīng)內(nèi)科診治，耽誤不得。

那么，對于平素有高血壓，且兼具頭暈頭痛、耳鳴眩暈、心煩易怒、面紅目赤的人來說，除了服藥外，還可以怎樣調(diào)節(jié)呢？下面三款能夠平肝潛陽的藥膳值得推薦。

1，枸杞豬肝瘦肉湯

做法：準(zhǔn)備豬肝250克，瘦豬肉250克，枸杞100克。豬肝洗凈，切片，瘦豬肉洗凈，切片，用調(diào)料腌制10分鐘。把枸杞放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，文火煲半小時(shí)之后放入豬肝、瘦豬肉煮到熟，調(diào)味，適量食用。

功效：此方養(yǎng)肝、清肝、明目，對肝陽上亢型高血壓有食療功效。

2，玉米須燉龜

做法：玉米須一把（大概10根玉米棒的須就可以了），250克龜一只、姜、蔥、鹽、料酒少許。將龜宰殺后，去頭、爪和內(nèi)臟，玉米須洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎口。將龜和藥袋放入砂鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒和清水1000毫升，小火預(yù)熱之后大火燒沸，再用小火燉煮到熟即可、每日1次，每次喝湯一碗，吃龜肉20克左右。

功效：此方養(yǎng)陰潛陽，平肝降壓。

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