職場“正能量”是一種積極向上，樂觀自信的態(tài)度，你擁有“正能量”嗎，在職場中，很多上班常常抱怨“加班，又加班，為什么事情永遠做不完？”“一個人當成兩個人用，工資少得可憐？”“天天都開會，煩不煩？”等等諸如此類的抱怨連連不斷。當然不可否認，每個人都有消極情緒，都會發(fā)牢騷，但是你必先了解，消極情緒會傳染，會讓周圍人感同身受，消極情緒一旦蔓延，或許你會更郁悶。
太多的抱怨會給人們的身心健康帶來消極影響，不停地向別人抱怨也會留給別人非常消極負面的印象。在職場中，積極正面的情緒及行為舉止是職場人需要具備的基本素質(zhì)，也是職場人職業(yè)發(fā)展的助推劑。職場人應能夠在工作中、生活中散發(fā)出積極正面的能量，化抱怨為抱負，而不應只是一味地消極應對。
甩掉消極情緒，找回職場“正能量”！建議如下： 第一：【思想交流法】 心理學表明，每個人都有同他人交流的欲望和需要。找一位知心朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之后，你往往可以感受到心理消極情緒能夠得到消除。 第二：【心理暗示法】 暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳是，如果對自己采取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁。這時候，應該對自己采取積極暗示，告誡自己是正?，F(xiàn)象，烏云總會散盡，同時多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。人們常說“阿Q精神勝利法”，從心理學的角度，實際上就是一種積極的心理暗示，并通過暗示而得到正能量的影響。 第三：【運動釋放法】 如果說前面三種方法是“精神療法”，那么這一種就是“物質(zhì)療法”了。通過消耗體能來達到消除消極重拾職場正能量的目的。比如打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所謂“生命在于運動”也是說的這個道理。 |
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