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文 | 簡小單 簡單心理官方小編輯 你和你的父親說話嗎？ 上周我們發(fā)了母親和女兒關(guān)系的文章：《媽媽好像不愛她，對此她卻不能言語 | 在冷漠關(guān)系中做一個“成年人”》，很多人來問，那父子之間呢？所以我想跟你聊一聊父親和兒子。
很多年輕男性都有這種感受： 在你二十四五歲的時候，你覺得自己長大了。你讀了很多的書，順利地完成了學(xué)業(yè)，在某座城市謀得了一份滿意的工作。也許你依舊焦慮迷茫，但你覺得，無論是生活上還是工作，其路徑都變得清晰可見。 可惜的是，這種自信與掌控感，在遇到你父親的時候，便會徹底瓦解。你發(fā)現(xiàn)你無法與父親溝通，你們在對未來的選擇上有著不可化解的分歧。你們無法安然地坐在沙發(fā)上看完一段電視節(jié)目，甚至在聊天時，你都無法直視他的眼睛。 你明白你沒做錯什么。但你和父親之間的相處依舊充滿了尷尬感、不適感。你們無法對話。在極端的狀況下，你們甚至?xí)幊郴蚶鋺?zhàn)。 這個情況從來都不是個例。父與子的難題貫穿著每個男性的一生。不論是自己身為兒子，又或是日后成為父親——理解父親，理解兒子與父親的關(guān)系，是一道看似順理成章，但又極其艱難的人生命題。 但是，這是一道極為重要的命題。我們需要了解，在過去、現(xiàn)在和未來，我們和父親的關(guān)系是怎樣發(fā)展的。我們?yōu)槭裁磿_突，會尷尬？更重要的是，我們需要解決這個問題嗎？又該如何解決？ 最后，我會變成你嗎？｜父子關(guān)系的5個階段 心理學(xué)家研究認(rèn)為，在人的一生中，父子關(guān)系大致可概括為5個階段。 第一個階段是“偶像化”時期。對于一個極其年少的兒子而言，父親就是偶像。父親無所不能，無所不曉。要怎么才能更像你父親呢？——學(xué)他走路，學(xué)他說話，在父母不在家時，偷偷地穿上父親的衣服與鞋子。在這個階段時期，你會竭力地取悅父親，試圖從父親那里獲得認(rèn)可與接受。 第二個階段是“不和”期。在這一階段，父子之間的相處基調(diào)幾乎以沖突為主。十幾歲的你有了自己的青春萌動，在家庭之外接受了更多新的信息。父親不再是你的偶像與鏡子，你開始反抗父親的權(quán)威，反對父親強(qiáng)加的期望與要求。你要么拒絕父親，要么害怕父親。你是那個“叛逆”的孩子。這種叛逆，可能會一直持續(xù)到你20歲出頭。 當(dāng)你成長為一個年輕的成年人時，你與父親的關(guān)系進(jìn)入了第三階段：進(jìn)化期。這個期間，盡管你們的感情上依舊疏離，互不理睬對方。但在不和期的那種反抗，會逐漸淡化，或者變成一種隱匿的競爭。你的話語權(quán)在增加，你可能會更多地插足父母或者家庭的事務(wù)。一個明顯的轉(zhuǎn)變是，你的母親會在更多的事情上尋求你的意見。 第四個階段，你已經(jīng)三四十歲了。這時你很有可能也有了自己的兒女。你慢慢地懂得了做父親的感受與困難。正如一句話所說：“當(dāng)一個男人意識到自己的父親是對的時候，通常他已經(jīng)有了一個認(rèn)為他錯了的兒子”。這個時期的父子關(guān)系便是“接受”階段，你逐漸開始原諒、接受、甚至欽佩你的父親。你逐漸老去的父親也是如此。你們開始互相接受彼此的不同，分享彼此的興趣與觀點。 然而，這些階段都只是一種概括性的描述，并不囊括所有的個例情況。你可能和父親保持著非常好的關(guān)系，那么恭喜你，你是幸運者。但在很多例子里，父親沒有扮演好自己該有的角色，兒子也未曾成功解決父子間的問題。 等到了50歲時，你們的關(guān)系可能會進(jìn)入第五個階段，已經(jīng)年老的兒子會在精神上變成父親的“遺產(chǎn)”。你會成為“你的父親”，關(guān)鍵只是在于這份遺產(chǎn)的優(yōu)劣。在那些已經(jīng)和解了的父子關(guān)系中，我們能看到愛、包容、敬佩、理解與容納。而在那些終其一生都未能解決的父子關(guān)系中，兒子很有可能會將他與父親的關(guān)系模式再次傳遞到下一代身上。 最糟糕的是那些夾在兩代人之間的兒子，你一邊要贍養(yǎng)年邁的老父，一邊又要面對一個令你頭疼的兒子。 于生活而言，這幾乎就是一種寓言式的“復(fù)仇”。 我們?yōu)槭裁磿_突？｜父與子之間的鴻溝 我為什么會和父親起沖突？這是很多人的疑問，很多人心中也有一些既定的答案。 但是，無論你是已經(jīng)有了答案，還是依舊疑惑著。你都需要認(rèn)識到：你與父親的分離都是自然而然的人生歷程，不論是在情感上還是物理距離上。 首先，回想你早年與父親對抗，公然違背命令或者家規(guī)時，你會發(fā)現(xiàn)，那種反抗恰恰是你自我成長的一部分。盡管這個過程對于雙方都很痛苦，但卻對你的成長極為重要。正如社會學(xué)家揚(yáng)博斯基所言：在這個過程中，你正在建立自己的身份，你需要找到屬于自己的、看待世界的方式。 其次，無論在哪種社會文化中，男性都是更偏向于不直接表露自己的情感與感受的。他們更自我，也更矜持。不論這種矜持與不善言辭是出于文化的塑造、社會規(guī)范的壓制，又或是某種內(nèi)在的價值判斷，它都成了父子之間無法有效交流的障礙，并將兩者之間的隔閡越拉越深。 更重要的一點，每個男孩在成長的過程中，都有可能被父親創(chuàng)傷過。心理學(xué)家稱之為：Father wound （來自父親的創(chuàng)傷）。來自父親的創(chuàng)傷在一代又一代之間傳遞著。比如，僅僅是因為父親覺得踢球更像是一個男孩子該做的事，便逼迫著你去上足球班。當(dāng)你表現(xiàn)不好時，父親會震怒，會批評，會對你表達(dá)極度的失望，而不是鼓勵你，安慰你。這種感覺糟透了，它讓你恐懼，讓你質(zhì)疑自己的價值所在。 當(dāng)然，父子間沖突的誘因還有很多種： 比如因年齡的差異造成的價值觀的分歧。無論是整體的價值觀，還是對人對事的具體觀念上，兩代人之間常常都有著不可調(diào)和的沖突。 又比如，很多男性都是家庭的主要經(jīng)濟(jì)來源，忙碌的工作減少了父子間的相處，也喪失了很多本可以解決矛盾的機(jī)會。 更激烈的，是父母離婚、夫妻關(guān)系差導(dǎo)致的家庭結(jié)構(gòu)變動或不穩(wěn)定，從而給兒子的成長造成了諸多影響。這些影響又進(jìn)一步地惡化了父子間的關(guān)系，甚至影響兒子成人后的各種情感模式與人生選擇。 我們該如何與父親和解｜通往自由之路 “當(dāng)我們成為父親的時候，便會意識到父親當(dāng)年做的有多糟糕。更可怕的是，我們現(xiàn)在也做的很糟糕?！?/span> 如前文所述，一個普遍的情況是，當(dāng)很多男性開始有了自己的孩子時，便開啟了與自己父親的和解之路。即使你沒有孩子，你也會慢慢地意識到：父親是一個人，一個有著喜怒哀樂、有著自身與時代局限的普通人。 然而，和解終究是困難的。整個年少時期的記憶都會困住你，阻止你向前。你會發(fā)現(xiàn)，即使當(dāng)你開始理解父親的難處時，你仍然在內(nèi)心里抵抗這種和解。 又或者，你意識到父親的錯誤更多，他才是在這段糟糕的父子關(guān)系中負(fù)更多責(zé)任的人時，你就更會拒絕和解，拒絕原諒，拒絕與父親重建關(guān)系。 明明是他的錯，憑什么要我來買單？ 但沒有人能徹底地撇清在這段關(guān)系中的義務(wù)與責(zé)任。你與你的家庭依舊有聯(lián)結(jié)，也許你受到“孝道”的限制，也許你不希望自己的孩子在將來感受不到來自祖輩的關(guān)愛。 因此，大部分人都沒法逃避，你必須得向前，厘清，甚至重塑你和你父親的關(guān)系。 你可以做這些： 1. 表達(dá)出你的感受。記得和你的朋友，你的咨詢師，或者任何一個有同理心的人分享在這段父子關(guān)系中你的所有感受與經(jīng)歷。 2. 建立起改變的愿望。你需要明確你做出改變的積極態(tài)度，并愿意花費精力在這上面。 3. 建立起各自的邊界。你已經(jīng)是一個成年人了，你需要為你的行為負(fù)責(zé)任，不論是過去的，現(xiàn)在的，還是將來的。同時，和父親溝通清楚，你明確地告訴他，哪些權(quán)利和義務(wù)是他的，哪些責(zé)任和權(quán)利是你的。 4. 轉(zhuǎn)換看待事情的視角。改變你看待父親的方式，看到他身上積極的的一面，你很可能會發(fā)現(xiàn)，在你心里的創(chuàng)傷之下，你對父親會有一種天然的、無條件的愛。 5. 放棄過高的期待。你是否在期待著突然在某一天就能徹底修復(fù)好和父親的關(guān)系？這是個不現(xiàn)實的想法?，F(xiàn)實是，這條道路極其漫長，甚至有可能以失敗告終。放棄過高期待，平穩(wěn)地將事情往前推進(jìn)，才是上上之策。 但是，對很多人而言，僅僅是這些建議的前兩步都很難做到，或者拒絕去做。你沒有辦法表達(dá)出自己的感受，也不知道該在哪個節(jié)點時做出要改變父子關(guān)系的決定。你甚至?xí)耄?span>我真的需要去改變嗎？僵持著就僵持著唄？ 那么，不妨按照你自己喜歡的方式去做吧。你可以回父母的家住上一段時日，在吃飯喝酒時與父親聊一聊各自小時候的故事，聊一聊你們是怎么遇到現(xiàn)在的女朋友／妻子的?；蛘哐埜赣H去你家里，讓父親更多地了解你到生活與工作。 改變會在潛移默化中到來，尋求改變的愿望也可能會突然迸發(fā)。也許是出于本能的，也許是不想在與自己孩子的關(guān)系中，重復(fù)你與父親的關(guān)系模式。 又或者，你還是愛你的父親的，哪怕是以憎惡的方式呈現(xiàn)出來。你和他的關(guān)系，始終是你的一部分。 總之，愿你們在彼此的生活與故事里，通過摩擦與了解：看清各自的人生，保持各自的自省，也許涵容也許分離； 但無論是怎樣的經(jīng)驗，愿你都能和這經(jīng)驗和解。
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