無傷害純天然的【黑豆染發(fā)】 

  大家都知道，用化學制劑染發(fā)有害身體 。看健康必讀一書中，古人流行用黑豆染發(fā)不妨學一學。早在隋唐時期，就有了天然染發(fā)的辦法。有一種染發(fā)藥方~~大豆煎，該方組成非常簡單，就是黑大豆和醋漿（醋漿就是米醋）。將黑大豆泡在醋中24~48小時，一同加熱煮爛，過濾掉渣子，然后用小火再慢慢熬制成稠膏狀。這就是一種天然染發(fā)膏，用的時候，把頭發(fā)洗凈，頭發(fā)干后把藥膏涂上即可，每日一次。大豆煎的烏發(fā)效果跟化學染發(fā)劑相比，可能會稍差一些。但絕對是健康無害的。

 教你使用幾種天然染發(fā)劑  

 咖啡染發(fā)法
       咖啡本身帶有強色素，堪稱“劣跡斑斑”，比如不小心將咖啡染上衣物就很難洗凈。這個方法不太容易讓全黑的頭發(fā)上色，但適合用于黃棕色的頭發(fā)補色。 
      變色效果   咖啡色 
      染發(fā)步驟 
    1.準備平時5人分量飲用的咖啡粉，用滾燙的開水倒下去。 
    2.將咖啡汁涂抹在頭發(fā)上，自然干后一個小時，再如上刷一次。 
    3.用熱毛巾包裹45分鐘后用溫水洗凈。 

      杭白菊染發(fā)法 
      杭白菊兼具飲品和中藥材雙重身份，本身不含色素，但它的成分之一氨基酸有明顯的褪色功能。而且它內(nèi)含的菊甙、黃酮類及多種維生素和微量元素也同時對頭發(fā)有保養(yǎng)作用。 
      變色效果   米黃色 
      染發(fā)步驟 
    1.杭白菊50克，用沸水浸泡20分鐘。 
    2.用“菊花水”將全部頭發(fā)浸濕后，用熱毛巾包一個小時，然后風干后用水洗凈。 
    3.連續(xù)用3~5天即可見效果。
     啤酒染發(fā)法 
    在日本，有研究證明啤酒花的提取物可以用于染黑頭發(fā)，但是我們用的啤酒和提取啤酒花毫無關(guān)聯(lián)，而且實驗證明，低濃度酒精褪色力很強。
     變色效果   黃色 
     染發(fā)步驟 
    1.準備2~3瓶600毫升裝的普通啤酒。 
    2.開蓋后放置半個小時，揮發(fā)一下酒精，會把對頭發(fā)的傷害降到最低。
    3.將頭發(fā)在啤酒中浸濕，再用啤酒浸濕毛巾，包在頭發(fā)上保持半個小時。
    4.用清水洗干凈。如此兩三天后，就可以讓頭發(fā)轉(zhuǎn)為黃色。
     檸檬染發(fā)法 
     檸檬中含有果酸，果酸的“腐蝕”有漂白作用，但對頭發(fā)和頭皮的刺激很小，能溫和脫色，這也是傳說中美女明星林嘉欣自用的染發(fā)方法。 
     變色效果   紅色 
     染發(fā)步驟 
    1.準備8個檸檬，并榨汁。 
    2.把檸檬汁涂在頭發(fā)上。
    3.用熱吹風吹干后，再涂一遍檸檬汁，再吹，再涂，如此反復3次。 
    4.第三次干后，用熱毛巾包裹15分鐘。 
    5.用溫水沖凈，每天一次，兩三天后，就可以讓頭發(fā)轉(zhuǎn)為深紅色。
     指甲花染發(fā)法 
     指甲花，學名海娜，藥房可以買到“海娜粉”，其本身帶有天然紅棕色素。阿拉伯人很早就種植這種植物，用它的汁液來染指甲和修飾自己。據(jù)記載，埃及艷后就是利用指甲花來染頭發(fā)的。 
     變色效果   紅棕色 
     染發(fā)步驟 
    1.將熱茶水、適量蜂蜜、1個雞蛋，加入海娜粉，攪拌均勻，最好放一點橄欖油。 
    2.用水濕潤一下干凈的頭發(fā)。 
    3.短發(fā)用40克左右，長發(fā)用80克左右，根據(jù)自己頭發(fā)的長度和厚度酌情增減。
    4.用梳子把混合好的膏均勻涂抹在頭發(fā)上。 
    5.用塑料浴帽或塑料袋包好頭發(fā)，外面最好裹上毛巾，4~6個小時以后用溫水洗凈。

自制天然染發(fā)劑

     一、 材料：
    1． 主要材料—指甲花粉（美容美發(fā)材料行買）
    2． 決定顏色的材料—確定自已頭發(fā)要染的顏色，選擇以下其中之一使用即可：
    （1） 熟地+杜仲（染第一次后成咖啡色，染數(shù)次可成黑色）
    （2） 何首烏+熟地（染后成黑色）
    （3） 普洱茶（染后成咖啡色）
    （4） 咖啡粉（染后近似咖啡色）--不可使用三合一咖啡粉
    （5） 茶葉（染后近似茶色）
    （6） 洛神花（染后近似偏紅色）
    （7） 紅酒（成葡萄酒紅色）
    （8） 可可亞粉
    二、 做法：
     1. 先決定要染的顏色（以咖啡為例）
     2. 先用熱水（約200CC）沖泡黑咖啡粉（咖啡粉約20公克）
     3. 加入指甲花（約50~80公克），調(diào)成濃稠狀
     4. 染前先將頭發(fā)先乾凈，并吹乾
     5. 再將調(diào)勻的材料，用梳子均勻的抹於白發(fā)上 
     6. 用護發(fā)帽及或浴帽將頭發(fā)包住，至少2小時（因染發(fā)劑屬天然材料，所以時間需處久一點，顏色較能附著）。
     7. 用清水沖洗乾凈，可再以潤發(fā)乳清洗一次
     8. 染完后未達理想顏色時，可接著染第2次或第3次
     PS（材料多寡亦可自行體會，量多或煮久一點【使用中藥材料要用煮的】均會使顏色加深）
     三、 備注：
     1. 染發(fā)步驟與一般市面染發(fā)劑步驟一樣
     2. 調(diào)制染發(fā)劑的容器及攪伴盡量避免使用鐵制品，最好選擇穩(wěn)定性較高的物品，如玻璃碗、瓷碗等材質(zhì)
     3. 上述舉例的材料使用的份量，皆以男性頭發(fā)的使用量，請依個人發(fā)量調(diào)整材料的份量
     4. 此染發(fā)劑主要是天然素材，因此顏色并不會很明顯（如想加深顏色需多染幾次，因?qū)偬烊凰夭?，顧不傷發(fā)質(zhì)），目的是在遮蓋白發(fā)，所以建議局部染（挑染）。如果是整頭白發(fā)，多染幾次試試（效果會不會很明顯，則不敢保證）。如果是黑發(fā)要使用此方法染成其他種顏色，效果一定不明顯，畢竟此方法濡有人工染料效果強
      5. 每次染發(fā)后，顏色均可維持一個月左右，想要更穩(wěn)定的話，建議使用定色洗發(fā)精及護色護發(fā)油來搭配使用，色澤會更持久。

6點“護發(fā)秘笈”

      睡得好，頭發(fā)才能好?！安恢狄拱嗟臅r候，我一般晚上11點前就睡覺。”楊淑霞說，子午覺是很重要的。子時指的是晚上11點到凌晨1點，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時指中午11點到下午1點，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。陰陽交替的時候，如果睡眠充足，能起到事半功倍的效果。規(guī)律而充足的睡眠也可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發(fā)進行良好的新陳代謝。

     染發(fā)、燙發(fā)至少間隔3個月?！拔易约翰还苋景l(fā)或燙發(fā)，兩次間隔時間至少要3個月?！睏钍缦疾唤ㄗh人們在生活中過多地染發(fā)、燙發(fā)或使用吹風機，因為染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響最大，過多的染燙會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；吹風機也最好別用最高一檔，雖然節(jié)省時間，但會破壞毛發(fā)結(jié)構(gòu)，甚至損傷頭皮。

     夏天最好戴帽子?！跋奶煳蚁矚g戴頂帽子，可以避免日光中的紫外線對頭發(fā)造成損害，讓頭發(fā)干枯變黃?！睏钍缦颊f，很多人都不太注意外界環(huán)境對頭發(fā)的影響，其實，長期處于空調(diào)環(huán)境、空氣濕度過低等，都不利于保護頭發(fā)。

     洗發(fā)水就用最普通的。有些人過分迷信洗發(fā)水的作用，但就楊淑霞的個人經(jīng)驗來講，用最普通的，能保持頭發(fā)的干凈和柔順就可以了。最好是根據(jù)自身發(fā)質(zhì)，比如干性或油性來選擇洗發(fā)液。

     飲食均衡，不必猛吃核桃、芝麻。要想讓頭發(fā)健康，魚肉、蛋、奶、蔬菜、水果、干果、谷物等，每天都要吃一點，才能保證熱量和各種營養(yǎng)物質(zhì)的供給。“一味地多吃核桃、芝麻等食物，有時不但對頭發(fā)沒好處，還可能帶來新問題。我有個患者，因為脫發(fā)，每天吃一碟黑芝麻，結(jié)果脫發(fā)沒見好轉(zhuǎn)，反而吃成重度脂肪肝，所以應該適量食用。”和雄性激素有關(guān)的脂溢性脫發(fā)尤其如此，最忌高熱量、高油脂及含糖高的食品，煙和酒也不利于保護頭發(fā)。

     開心時，頭發(fā)也會有光彩。焦慮不安是導致脫發(fā)的一個重要原因。楊淑霞說，她累了的時候，一定要放下手里的事，去散步或做幾個深呼吸，只有心情好、消除疲勞了，頭發(fā)才會光彩烏黑。”