好好愛自己

這次中階的學習仍然是關于自我的探尋。在第一天學習的最后，我的總結(jié)歸納為一個“惑”字。我認識到“自愛”在良好親密關系中的重要性，但是這種像源頭活水一樣不會枯竭的“愛”，究竟我們應該怎么修煉才能擁有？在第二天的工作坊學習中，我似乎尋到了一些答案和啟發(fā)。

“自愛”就是要學會自我欣賞、自我認同、自我接納，像父母愛自己的孩子一樣，無條件的接納自己。特別是針對自身所不認可的那些部分，我們更應該努力去接受這樣的自我，而不是自責。擁有“自愛”就不會對他人給予的愛過多期待；修煉一個強大的自我，而不是成為索取愛的乞丐;還可以擁有愛的能力，在他人需要援助的時候給予愛?！白詯邸本褪且环N自我滋養(yǎng)，當把自己修煉整合好的時候，才會真正給身邊的人帶來幫助和快樂。所以，“自愛”是每一個人生命成長中的重要內(nèi)容。目前我還遠不是一個懂得“自愛”的人。雖然外界給予我的接納和認同有所，但是我可以通過自我修煉來彌補缺失的愛，而不是指向他人來索取更多。由此，我認識到了父母點點滴滴的認同和鼓勵對于孩子的健康成長具有不可替代的重要作用。

關于“自我救贖”理論，我既感到好奇，又有些許困惑。在父母離異家庭中的孩子會認為，如果自己做的足夠好就不會使爸爸媽媽離婚。繼而在未來的親密關系中，尋找像父親或母親一樣的戀人、伴侶來實現(xiàn)自我救贖。更嚴重的情況會使事情像施了魔咒一樣永無止境地進行下去。我的擔憂正是出于這種關系的復制。孩子在未來親密關系中的相處模式是從他原生家庭的夫妻關系、親子關系中習得的。我們每個人都不可避免對這種親密關系的復制和繼承。為避免這種不理想關系的重蹈覆轍，我們要做的依然是把自己修煉的更好，做一個更好的人。

關于“共時性”理論和愿念的影響力，啟發(fā)我們?nèi)f物皆有靈，大家都應該用向善的信念或信仰來踐行自己的人生。人的思維和語言都是具有能量的，我們所堅守的信念和信仰會給予我們前進的力量。一個人有至誠至善的愿力便會得償所愿地結(jié)果開花。這或許正是生命的奇妙之處，而我正走在探索奧妙的大道上。

未來6-8年,大健康將取代房地產(chǎn)，成為中國最大的產(chǎn)業(yè)！

——梁信軍

在歐美，擁有私人心理醫(yī)生幾乎是成功人士的代名詞！

——菲利普.津巴多（美前心理學會主席）