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▽ 預(yù)判要在極短的時(shí)間內(nèi)對(duì)對(duì)方可能回球的線路和球速，做作出迅速、準(zhǔn)確的提前判斷，并調(diào)整自己的重心和步伐，事先到位。同時(shí)因?yàn)槭穷A(yù)判，還要求在預(yù)判錯(cuò)誤時(shí)，有極高的二次啟動(dòng)和調(diào)整能力。 相對(duì)于身體素質(zhì)、基本步伐和手法，預(yù)判更難學(xué)習(xí)掌握。 下面我們就來摸索一下預(yù)判要從哪些方面入手。 從你擊球結(jié)束后開始預(yù)判 經(jīng)常能看到有球友在場(chǎng)上打完球，就原地等對(duì)方的下一拍，或者每次擊球后，都回到場(chǎng)地的中間。這就是典型的對(duì)預(yù)判沒有想法的表現(xiàn)，有經(jīng)驗(yàn)的選手，早已經(jīng)根據(jù)自己擊球的手感和對(duì)方的跑位及接球動(dòng)作，做預(yù)判了。 要提高預(yù)判能力，不僅要養(yǎng)成仔細(xì)觀察對(duì)手的好習(xí)慣，更重要的是把自己的判斷再提前一點(diǎn)，不要總是等著對(duì)方的球離開拍面后再判斷。 要仔細(xì)盯住對(duì)手球拍觸球前的擊球動(dòng)作，將注意力放在其揮拍動(dòng)作以及球拍觸球的一剎那。根據(jù)對(duì)方揮拍的速度，判斷來球是后場(chǎng)還是前場(chǎng)；根據(jù)球拍觸球的角度來判斷是直線還是斜線，尤其是后場(chǎng)吊網(wǎng)前球的直線和斜線變化還是有規(guī)律可循的。 ▌判斷所需信息歸納為兩點(diǎn)： 【1】來球方向與揮拍方向；【2】球拍與球是正面接觸還是有夾角。 ▽ 羽毛球運(yùn)動(dòng)中的判斷是全方位的，前面提到的觀察主要是在視覺上收集對(duì)手信息，而聽覺在判斷中也起著不容忽視的作用。 我們可以通過對(duì)方擊球聲音來判斷球拍傳遞給球的力量有多少。殺球和高遠(yuǎn)球的擊球聲音很響，劈吊、劈殺的聲音較響，而輕吊和攔吊幾乎沒有聲音發(fā)出。 通過視聽，判斷擊球力度、球拍與球接觸方向，成功率更高。 ▽ 對(duì)方擊球時(shí)的站位基本有三種情況：一是網(wǎng)前、二是中場(chǎng)、三是后場(chǎng)。如果對(duì)方在網(wǎng)前擊球，球距離本場(chǎng)短，落到本場(chǎng)所需時(shí)間少，速度就快；如果在后場(chǎng)擊球，球距離本場(chǎng)遠(yuǎn)，落到本場(chǎng)區(qū)所需時(shí)間要長(zhǎng)，速度就慢。 ▽ ▽ 要抓對(duì)手熟悉球路 判斷對(duì)了，即使角度再刁鉆也能救起來，一旦判斷失誤，看似容易的球反而無力回天。 在防守上將注意力大部分集中在對(duì)手使用概率較高的進(jìn)攻手段上。只有知己知彼，才能敢于判斷，敢于行動(dòng)。要善于總結(jié)對(duì)手習(xí)慣性打法和路線，這對(duì)于提高業(yè)余愛好者的預(yù)判能力非常有幫助。 ▽ 經(jīng)常打球的球友肯定有這種情況，自己出手之后就能快速到下一個(gè)位置去等球，而且成功率很高。因?yàn)槟阒雷约捍虺龅那?，?huì)對(duì)對(duì)方造成什么樣的威脅，以及處理這種球常見的回球線路，所以你的預(yù)判也就成了你的本能反應(yīng)，自然而然地去下個(gè)位置去等球。這種本領(lǐng)需要長(zhǎng)年累月的積累，不是一朝一夕就能學(xué)會(huì)的，所以別著急，一步步來。 ▽ 預(yù)判就是在對(duì)方擊球之前，我們對(duì)對(duì)方下一個(gè)球可能會(huì)從哪幾個(gè)線路來球，在大腦中做一個(gè)提前的模擬，模擬對(duì)手最可能出現(xiàn)的球路結(jié)果，然后等最終出手那一瞬間，大腦最后再進(jìn)行一次篩選，判斷結(jié)果，幾乎同時(shí)，我們的小跳就啟動(dòng)，腳步邁開，擊球，完成....周而復(fù)始。 ▽ — THE END — |
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