身邊的一位媽媽告訴小邦，孩子上了幼兒園后，出現(xiàn)寫字較慢、不擅于用剪刀的狀況，令爸媽困擾不已...其實(shí)這些都屬于精細(xì)動(dòng)作發(fā)展的范疇，而 @小為媽卻說，在我們的日常生活中，就能增加孩子手部協(xié)調(diào)的練習(xí)機(jī)會(huì)↓↓↓↓

我們家小為已經(jīng)讀幼兒園了，可不管是擠牙膏還是打開糖果紙，都需要?jiǎng)e人幫忙才能完成，就連在固定范圍內(nèi)著色、點(diǎn)連線等紙上作業(yè)，對(duì)他來說，都是難上加難...（與小邦朋友的孩子一樣...)

我?guī)嚎谱隽伺懦龣z查，醫(yī)生告知我們說這種情形是因?yàn)槭植康男〖∪廨^為無力、手中操控技巧較差或是手指缺乏'分離性動(dòng)作'所造成。

這些不足可以日常生活中訓(xùn)練，而家庭大掃除就是很好的訓(xùn)練時(shí)機(jī)！親子一起做，借由模彷和引導(dǎo)，幫助孩子獲得成就感，自然愿意嘗試，以后就會(huì)搶著幫忙做家事。

可以先讓孩子用前三指操作刷子掃灰塵，再用噴水器噴窗槽，要按壓噴得準(zhǔn)，再用手指比，用抹布擦窗槽。

幾個(gè)動(dòng)作下來，就可以訓(xùn)練到手部的“小肌肉”力量、手指分離性動(dòng)作，和手眼協(xié)調(diào)。擦完窗槽之后，就要擦玻璃。

有些孩子在使用紙筆時(shí)，可能是穩(wěn)定度較差或軀干肌肉較無力，而會(huì)高聳肩膀，以便手部操作。練習(xí)將手舉高擦窗戶，就可以訓(xùn)練近端肢體出力。

有些孩子在使用膠水黏貼時(shí)，可能是本體覺較差（回復(fù)數(shù)字：875  查看關(guān)于本體覺的知識(shí)），常擠出過多的膠水。

此時(shí)，就可讓孩子練習(xí)擠牙膏，刷水龍頭，引導(dǎo)孩子慢慢把牙膏推到最前頭，再用手指頭沿著水龍頭出力擠牙膏，然后請(qǐng)孩子用牙刷沾牙膏，刷水龍頭。

這樣做，除了有助于指尖操作、手眼協(xié)調(diào)，還可以加強(qiáng)前三指的動(dòng)作。

至于洗手臺(tái)，建議先用清潔劑制造出泡泡，請(qǐng)孩子用噴水器把泡泡沖干凈來訓(xùn)練手部小肌肉的力量。

若孩子都是用按壓的方式來擰抹布，建議準(zhǔn)備一條較長(zhǎng)的抹布像舊毛巾，讓孩子將毛巾繞過水龍頭，跟孩子一起擰。

先熟悉擰的動(dòng)作，再拿起毛巾，親子各抓毛巾一頭一起擰干，看誰擰的比較干。

除了上述這些大掃除活動(dòng)，平日的曬衣服、晾襪子、疊衣服，只要讓孩子參 與，從做中學(xué)，都可以鍛煉孩子手部精細(xì)動(dòng)作發(fā)展。

沒錯(cuò)，如果孩子寫字，握筆都出現(xiàn)了一些困難，那就是說明孩子的精細(xì)動(dòng)作需要加強(qiáng)鍛煉咯~小邦也將上面這位媽媽帶孩子做簡(jiǎn)單的家務(wù)的建議分享給了那位朋友，她說和醫(yī)生告誡的一樣~那么到底什么是精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展？不同年齡段的孩子，精細(xì)動(dòng)作的參考和鍛煉方式也是有區(qū)別的

精細(xì)動(dòng)作是指手腕前到手指、指尖部位所產(chǎn)生的動(dòng)作，嬰兒時(shí)期的抓握即手掌的開合，是第一個(gè)精細(xì)動(dòng)作；隨后是大拇指與各個(gè)手指頭的相對(duì)動(dòng)作，是為捏取。

至于在手掌內(nèi)操弄物品，稱為手中操作能力，例如孩子抓取食物放在手上，分別使用大拇指與食指捏取、放進(jìn)嘴里。

精細(xì)動(dòng)作到2歲左右的時(shí)候會(huì)發(fā)展為具有“指向”能力，也就是單獨(dú)伸出手指，像是伸出1、2根手指等進(jìn)行個(gè)別動(dòng)作。

這些看似簡(jiǎn)單的手指運(yùn)作能力又是在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常使用得到的，比如按按鈕或摳貼紙等。

所以可以這么說，精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展會(huì)影響到將來的學(xué)習(xí)與生活！例如閱讀翻書、拿筆書寫，甚至還會(huì)影響筷子的使用。

那0-2歲的嬰幼兒通常會(huì)具備哪些精細(xì)動(dòng)作？父母在日常生活中如何與孩子互動(dòng)、陪孩子玩游戲，以訓(xùn)練孩子手部肌肉與手眼協(xié)調(diào)能力？

此階段精細(xì)動(dòng)作發(fā)展有抓握反射、練習(xí)打開手、建立正確抓握等指標(biāo)參考。

抓握反射

剛出生的寶寶，與手部有關(guān)的動(dòng)作即是抓握反射。張旭鎧治療師進(jìn)一步解釋：將物品放到孩子的手中，他會(huì)自然而然抓起來，即為反射動(dòng)作。

雖然反射動(dòng)作是自動(dòng)產(chǎn)生的，但也訓(xùn)練手掌負(fù)責(zé)抓握的肌肉群。建議父母帶著孩子練習(xí)抓握，像是將自己的手指或拿他的玩具放在孩子手心，輕輕拉動(dòng)孩子，爸媽會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子正在用力與自己拔河。

練習(xí)打開

這階段寶寶的手經(jīng)常出現(xiàn)握拳姿勢(shì)，可以讓他練習(xí)打開拳頭、帶他的手摸索與感受。父母可以帶著孩子數(shù)手指頭的游戲，將孩子的手指一只一只張開，并且與寶寶擊掌。

建立正確的抓握

寶寶5、6個(gè)月前，孩子的抓握方向先從小指部位往前抓，依序?yàn)闊o名指、中指、食指、大拇指。到了6個(gè)月，抓握方向則從大拇指開始動(dòng)作，最后才是小指。

因此，父母可以將小物品放在適合的位置讓孩子練習(xí)抓取。不過由于寶寶先啟動(dòng)大拇指，抓握時(shí)大拇指會(huì)被其他四根手指包住，失去抓握功能。因此，要建立孩子抓握的正確動(dòng)作，輕輕拉出孩子的大拇指包在拳頭最外面。

配合音樂，揮動(dòng)孩子的手臂

0～6個(gè)月寶寶還沒有主動(dòng)游戲的能力，需要父母引導(dǎo)，最簡(jiǎn)單即是輕輕拉著孩子的手臂、搭配音樂或歌謠唱歌、揮舞。

這樣可以培養(yǎng)孩子的雙臂，亦即肩膀、手肘、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定與力量，會(huì)讓大肌肉與關(guān)節(jié)穩(wěn)定有力，將來進(jìn)行精細(xì)動(dòng)作才會(huì)表現(xiàn)得好。

摸摸爸媽的臉

父母也可抓孩子的手到處摸索、感受、認(rèn)識(shí)環(huán)境，像是摸爸爸的臉、胡子或媽媽的頭發(fā)、衣服等，借由觸覺幫助大腦建立手的部位及感覺，助于孩子對(duì)手的熟悉度，將來也會(huì)操作得較好。

也可利用玩具，像是搖玲；或有些孩子在此階段開始長(zhǎng)牙，父母所準(zhǔn)備的固齒器等讓孩子抓握，不僅有顏色與聲音的刺激，還能帶著孩子轉(zhuǎn)動(dòng)他的手臂或甩動(dòng)手腕，使孩子慢慢了解手的功用。

此階段精細(xì)動(dòng)作發(fā)展包括捏取物品、拿兩個(gè)物品相互敲擊、用食指戳東西、手心向上、疊一塊積木等。

手心開始向上

孩子在6個(gè)月前，手部動(dòng)作通常是手心向下抓握物品；6個(gè)月后則能將手翻過來變成手心向上、手指張開，等候大人給予東西。

愛捏取物品

6～12個(gè)月的孩子從抓握發(fā)展出以拇指和食指捏取物品。這時(shí)期孩子熱衷于撿小東西，像是掉在地板的頭發(fā)等，但有些爸媽認(rèn)為地板很臟，急著拿下孩子手中的物品。

然而，當(dāng)孩子捏起這些東西時(shí)，先別急著制止，畢竟父母在意的并非這個(gè)行為，而是孩子能否注意清潔。所以，大人不妨面帶微笑且從容將孩子手上的東西拿下，并帶他去洗手。

愛拿兩個(gè)物品互相敲擊

這個(gè)時(shí)期，寶寶逐漸發(fā)展出抓起物品做有功能的動(dòng)作，像是左、右手各拿一件東西互相敲擊。此時(shí)，可利用音樂來帶動(dòng)孩子，讓他練習(xí)節(jié)拍、韻律的觀念。

愛用食指戳東西

9～10個(gè)月的孩子會(huì)開始伸出食指戳按物品或指出方向，可多制造機(jī)會(huì)讓他練習(xí)前面3根指頭的運(yùn)用。

因?yàn)榇竽粗刚剂耸植烤?xì)動(dòng)作功能的60％，食指與中指約占30％；而無名指與小指則為10％，主要是支撐用。因此，多應(yīng)在日常生活中多訓(xùn)練前三指的功能。

堆疊積木

找一些適合孩子手部大小、拿起來剛好的方塊積木（指堆疊用的積木，而非樂高積木），讓他練習(xí)堆疊、拿起來互相敲擊；也可讓他練習(xí)拿給大人。

因?yàn)檫@階段的孩子即使將物品拿到大人的面前，在手還沒張開時(shí)他又會(huì)拿回去，因?yàn)樗€不會(huì)打開手做出“給”的動(dòng)作，父母不妨帶著孩子練習(xí)。

按鈕戳一戳

當(dāng)孩子會(huì)用食指指出方向或戳物品時(shí)，可準(zhǔn)備一些有按鈕的玩具，例如：電話、收銀機(jī)、計(jì)算機(jī)等，讓他練習(xí)食指的動(dòng)作。另外，帶他出去玩時(shí)，也可請(qǐng)孩子幫忙按電梯的按鈕。

此時(shí)期精細(xì)動(dòng)作發(fā)展較為多元，可以疊積木、抓筆涂鴉、拿湯匙吃飯、脫襪子或帽子、翻書、打開瓶蓋等。

能疊3個(gè)積木

就堆疊積木而言，自己可以放3個(gè)積木。孩子能先拿1個(gè)放桌上，再依序往上迭2個(gè)積木。至于積木尺寸，則約為孩子手掌可拿起來的大小，大概1～2公分。

可以一手拿、一手操作

1歲～1歲半孩子的手部功能已發(fā)展出同時(shí)運(yùn)用雙手，他能夠一手拿著玩具、一手操作，例如：一手抓著玩具電話，另一手按上面的按鈕。

可以拿湯匙吃飯

1歲后讓孩子練習(xí)拿著湯匙吃飯、舀食物，湯匙是精細(xì)動(dòng)作發(fā)展中，工具運(yùn)用的開始。

可以脫襪子或帽子

孩子已具有自己拉下襪子或帽子的能力。這時(shí)候孩子無法以正確方式脫下襪子或帽子，而是完全用拉的方式 ...

建議父母使用不易被破壞的襪帽外，也別刻意限制孩子的這個(gè)動(dòng)作，因?yàn)檫@不只訓(xùn)練精細(xì)動(dòng)作，更是生活自理能力的提升。

陪孩子翻書、閱讀

當(dāng)孩子會(huì)用一只手固定書、另一只手翻書，可準(zhǔn)備布書、塑膠書或硬紙書，帶著孩子翻閱、閱讀。除了讓孩子練習(xí)翻書的動(dòng)作之外，亦可培養(yǎng)孩子閱讀的興趣。

善用湯匙

平常除了讓孩子用湯匙吃飯，也可額外準(zhǔn)備特別的湯匙來練習(xí)舀豆子、玉米?；蛐○z頭等，舀起來后裝到另一個(gè)容器里或當(dāng)零食吃。

若不小心將豆子或玉米粒灑在桌上，請(qǐng)他用拇指與食指捏取，將一顆顆豆子撿回來放。如此一來，無論是操作工具或拇指與食指等精細(xì)動(dòng)作的運(yùn)用，皆有鍛練的機(jī)會(huì)。

圖形配對(duì)

孩子的認(rèn)知能力提升，可以讓他玩形狀或圖桉造型的配對(duì)板，練習(xí)辨認(rèn)形狀再放進(jìn)相同形狀的框里。

也有做成球的造型、圓形、方形等，各有相對(duì)應(yīng)的積木，孩子也必須進(jìn)行配對(duì)、置入。這些練習(xí)除了增進(jìn)孩子的認(rèn)知能力，也能順便訓(xùn)練手指及手掌的運(yùn)作。

這個(gè)時(shí)期精細(xì)動(dòng)作發(fā)展的難度較高，包括串珠、折紙、拉拉鏈、開門、脫鞋、轉(zhuǎn)瓶蓋等。

可以串珠

這時(shí)候可以讓孩子練習(xí)串珠。不過當(dāng)他將珠子穿過繩子后，必須拉起繩子的另一頭，以免繩子和珠子掉落。

因?yàn)榇藭r(shí)容易專注于串珠而將手松開，父母必須幫忙將繩子撐住，讓他順利地從另一邊拉住繩頭。

可以折紙

讓孩子練習(xí)折紙，也許他還無法將紙對(duì)半折齊，但主要是練習(xí)將紙壓出折痕。

可以脫鞋

孩子已經(jīng)具備將自己鞋子拉下來的能力。如果鞋子有鞋帶或魔鬼貼，請(qǐng)家長(zhǎng)先拉開，孩子即可自行用手脫掉。

可以拉拉鏈

孩子已經(jīng)開始會(huì)自己拉拉鏈，像是將外套的拉鏈拉下來。

使用儲(chǔ)蓄罐

可以幫孩子準(zhǔn)備一個(gè)小豬儲(chǔ)蓄罐，一次讓他抓2-3個(gè)1元硬幣練習(xí)投幣，讓孩子思考如何用手指抓著掌心的硬幣，對(duì)準(zhǔn)方向投入。

這個(gè)動(dòng)作可以提升孩子的認(rèn)知能力、訓(xùn)練空間概念，像是怎么調(diào)整方向、對(duì)準(zhǔn)形狀放入。另外，有些玩具也具備類似投幣的功能，適合訓(xùn)練孩子的手部操作。

用竹簽串珠

當(dāng)孩子在串珠時(shí)，若對(duì)繩子操控不佳，而且剛好珠子的洞口較大，不妨讓他用筷子或竹簽練習(xí)，待熟悉方法后再將筷子換成繩子。

折衣服

讓孩子練習(xí)將衣服對(duì)齊再折好。對(duì)孩子而言，可能覺得折紙無趣，不妨借由幫大人做家事的過程中產(chǎn)生成就感。

覺得自己和大人一樣，如此就會(huì)產(chǎn)生動(dòng)機(jī)。先讓孩子折大人的衣服，再折自己的小衣服，對(duì)于手指的操作會(huì)很有幫助。

盡管上述0～2歲的精細(xì)動(dòng)作發(fā)展主要是參考統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，然而，每個(gè)孩子的發(fā)展有各自的特質(zhì)與時(shí)間點(diǎn)，建議父母順著孩子的發(fā)展來引導(dǎo)他。

如果發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)展比較慢，爸媽先別緊張，可以帶孩子到小兒科進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估與檢查，如此家長(zhǎng)也較安心。

另外，在安全的范圍內(nèi)，孩子想探索、想觸摸時(shí)，別限制他的活動(dòng)，以免減少孩子練習(xí)操作的機(jī)會(huì)。

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