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當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂或語音，請?jiān)谖⑿呕蚱渌麨g覽器中播放 2:26 心靜如水 來自寒嵐藏奇

         丙申開歲，年過知天命，自制《五十后自書告身》以自勉。

要自知。認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我，樣樣不簡單。需循序漸進(jìn)，揚(yáng)長補(bǔ)短，見賢思齊。不然，整天不自知不自覺生活在懵懂中，生命意義會(huì)大打折扣，人生一世實(shí)在是一件可悲之事。

要情趣。多培養(yǎng)一些個(gè)人愛好與生活情趣，傾心投入，漸入佳境，樂此不疲。如此不斷提升藝術(shù)品味與精神境界，可調(diào)理生活，身心受益。沒有愛好，如同燒菜未放鹽，生命便缺少滋味；缺少情趣，如同缺少佐料，便缺少樂趣。不要混日子，要積極過日子，要學(xué)會(huì)享受生活。不然，老之將至，回首人生，便感覺索然無味。

要變通。學(xué)會(huì)規(guī)勸自己，不要太過固執(zhí)，不可太任性，無益身心事莫為。

要掌控。講究適度，把握火候，懂得掌控。物極必反，過猶不及，事緩則圓。講究中庸之道，于個(gè)人、家庭、社會(huì)都有好處。

要虛心。學(xué)無止境，藝無止境。謙受益，滿招損。誠哉斯言也！

要低調(diào)。挺起腰桿做事，亦須夾著尾巴做人。

要實(shí)踐。紙上得來終須淺，要知此事須躬行。心動(dòng)不如行動(dòng)，行動(dòng)還要講究方法、講究途徑、講究過程、講究效果。

要進(jìn)取。勞動(dòng)才是最尊貴的修行。不管年齡多長，進(jìn)取心不可少，用進(jìn)廢退，生命的意義是積極向上、厚積薄發(fā)，而不是消極、懈怠與頹廢。

要童心。童心最天真，惟其天真才純潔，惟其純潔才真實(shí)，惟其真實(shí)才可愛，惟其可愛才珍貴。因之，童心未泯最可貴，童心應(yīng)貫穿人生始終。

要惜福。珍愛時(shí)光，珍愛生命，學(xué)會(huì)知足，心存善念與敬畏，懂得感恩。嚴(yán)于律己，善待他人，敬畏動(dòng)物，感恩大自然。

要養(yǎng)生。人到中年，自然愈來愈重視養(yǎng)生。健康身體要緊，健康心態(tài)尤其重要。厚積薄發(fā)，積健為雄。“遇事始知聞到少，抱疴方悔養(yǎng)生疏?！苯】倒谑?，沒有健康，一切歸零。

前幾日，于乘車途中自撰“持規(guī)矩習(xí)慣，過精致生活”聯(lián)句以為座右，一并錄此與朋友們共勉。