微博上網(wǎng)友們是這樣說(shuō)的▼

@KakashiCc丶：鼻炎我們也不想張嘴睡可是鼻子不能呼吸啊你不懂鼻炎的痛

@驚呆的鐵錘：沒想到得個(gè)鼻炎還會(huì)影響顏值 

@李振其123：變丑倒沒覺得，張嘴睡覺容易流口水我倒深有體會(huì)。

@C土豆6108：閉嘴睡覺27年也沒見得長(zhǎng)的多好看。

@且吃且喝且珍惜：我丑了這么多年了，這次終于找到原因了。

@夢(mèng)見瑞文：直到今天我才發(fā)現(xiàn)可以用鼻子呼吸。

說(shuō)到這，大家可能還不是很理解怎么個(gè)丑法。那我們就看幾組對(duì)比圖。

先看兩個(gè)親生姐妹的對(duì)比???

再看同一個(gè)小女孩不同時(shí)期的對(duì)比???

再看一個(gè)更明顯的???

看到這，大家的心情是不是這樣的↓↓↓

我們來(lái)科普一下“口呼吸”的相關(guān)知識(shí)！成年人要注意自己糾正自己的姿勢(shì)，有孩子的家庭更不能忽視，一些小行為則可能影響孩子的一生！

最簡(jiǎn)單的說(shuō)法，就是用嘴巴來(lái)呼吸。一般人的呼吸方式分為鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三種，不同的呼吸方式在一定程度上會(huì)影響頜骨的發(fā)育，如果從小就有不良的呼吸習(xí)慣，那隨著年齡變大，臉型則會(huì)隨著變化。

關(guān)鍵是，不是越變?cè)矫?，而是越變?cè)匠蟀。?/span>

長(zhǎng)期的口呼吸，氣流會(huì)沖擊硬腭，使之變形，久而久之面部的發(fā)育也會(huì)受到影響，出現(xiàn)上唇短厚翹起、牙齦因?yàn)殚L(zhǎng)期開口干燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙，缺乏表情，形成所謂'腺樣體面容'等癥狀。

像這樣???

口呼吸除了會(huì)讓人越長(zhǎng)越丑，還對(duì)身體和智力有很多危害：

1、口腔畸形，咀嚼功能下降，影響食欲；

2、口腔干燥；

3、影響到肺泡組織導(dǎo)致呼吸功能降低，且因空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾而直接進(jìn)入肺部，容易誘發(fā)呼吸道疾病；

4、妨礙智力發(fā)育，表現(xiàn)為記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，智商減低。

兩方面因素：

1、疾病：過敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等，會(huì)造成呼吸道部分或全部不通暢，改用張口呼吸；扁桃體肥大、腺樣體增生。

2、不自覺養(yǎng)成的口呼吸習(xí)慣：這一部分人鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸，久而久之，就養(yǎng)成了口呼吸的習(xí)慣。 

在孩子處于睡著、看電視、發(fā)神等放松狀態(tài)時(shí)，家長(zhǎng)們?nèi)舭l(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常張著嘴呼吸，就一定要注意了！家長(zhǎng)請(qǐng)及時(shí)帶去就醫(yī)，讓醫(yī)生診斷是鼻腔疾病或扁桃體等生理疾病，還是因?yàn)樽杂X養(yǎng)成的口呼吸習(xí)慣，分別進(jìn)行治療和糾正。

如果是鼻炎等疾病性原因?qū)е驴诤粑?，患兒需到耳鼻喉科進(jìn)行檢查和治療，待呼吸通暢后，再到口腔正畸科治療；而習(xí)慣性的口呼吸，則可以到口腔醫(yī)院正畸科直接就診，并在生活中加強(qiáng)習(xí)慣管理。

據(jù)了解，3歲以下口呼吸患兒可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇，使其能夠閉口呼吸，效果良好。

3歲以上的患兒可在醫(yī)生指導(dǎo)下用肌功能訓(xùn)練器進(jìn)行唇舌肌的鍛煉。

孩子的一些無(wú)意識(shí)的習(xí)慣都可能對(duì)其以后面容產(chǎn)生影響，如果父母能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些細(xì)節(jié)并且?guī)椭⒆蛹m正，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)將是終生受益！

所以，大家都趕緊檢查一下自己和家人的習(xí)慣，糾正不健康的姿勢(shì)，和蜀妹一起做顏值高的人！

綜合：四川大學(xué)華西醫(yī)院

實(shí)習(xí)編輯：嚴(yán)興紅