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隨著春節(jié)的到來(lái)，春天的腳步離我們是越來(lái)越近了，立春過(guò)后，緊接著就迎來(lái)了春季的第二個(gè)節(jié)氣—雨水時(shí)節(jié)，通常雨水節(jié)氣是在每年公歷的2月18號(hào)到20號(hào)之間，雨水的到來(lái)，就意味著降水量將大幅增加，萬(wàn)物開(kāi)始蘇醒，天氣開(kāi)始加溫，這天也是外嫁的女兒協(xié)同女婿會(huì)娘家探親的日子。雨水從古時(shí)候就有記載，那么雨水節(jié)氣的由來(lái)是什么，有哪些過(guò)節(jié)的習(xí)俗呢？在雨水節(jié)氣我們?cè)趺答B(yǎng)護(hù)自己的脾胃呢？養(yǎng)生網(wǎng)下面為您一一介紹。 雨水節(jié)氣由來(lái)是什么：雨水節(jié)氣的涵義是降雨開(kāi)始 雨水節(jié)氣由來(lái)是什么 雨水是24節(jié)氣中的第2個(gè)節(jié)氣。每年的2月19日前后，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)330度時(shí)，是二十四節(jié)氣的雨水。此時(shí)，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開(kāi)始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。 《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”意思是說(shuō)，雨水節(jié)氣前后，萬(wàn)物開(kāi)始萌動(dòng)，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來(lái)”“草木萌動(dòng)”等物候記載。 "雨水"過(guò)后，中國(guó)大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達(dá)3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日)，節(jié)氣時(shí)段為雨水日起，到驚蟄日前(公歷3月4-5日)結(jié)束。太陽(yáng)的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時(shí)的北半球，日照時(shí)數(shù)和強(qiáng)度都在增加，氣溫回升較快。
雨水節(jié)氣習(xí)俗：接壽習(xí)俗 雨水節(jié)氣的另一個(gè)主要習(xí)俗則是女婿，女婿去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長(zhǎng)的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長(zhǎng)命百歲。送節(jié)的另外一個(gè)典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆，海帶，再用紅紙，紅繩封了罐口，給岳父岳母送去。這是對(duì)辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。如果是新婚女婿送節(jié)，岳父岳母還要回贈(zèng)雨傘，讓女婿出門奔波，能遮風(fēng)擋雨，也有祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。 雨水節(jié)氣習(xí)俗：回娘家習(xí)俗 在川西一帶，到雨水節(jié)時(shí)，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養(yǎng)育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子貼身穿，據(jù)說(shuō)這樣可使其盡快懷孕生子。此風(fēng)俗現(xiàn)仍在農(nóng)村流行。 雨水節(jié)氣習(xí)俗：占稻色習(xí)俗 占稻色就是通過(guò)爆炒糯谷米花，來(lái)占卜當(dāng)年稻谷收獲的豐歉。成色的好壞就看爆出的糯米花的多少。爆出來(lái)白花花的糯米越多，表明收成越好;爆出來(lái)的米花越少，則意味著收成不好，米價(jià)將貴。 雨水節(jié)氣養(yǎng)生：養(yǎng)護(hù)脾胃 雨水不僅表示降雨的開(kāi)始，也表明雨量開(kāi)始增多。隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。脾胃氣滯之時(shí)就得調(diào)養(yǎng)好。 在中醫(yī)上，脾胃有益氣化生營(yíng)血之功效。人體機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血、津液等都化生于脾胃。脾胃健旺，化源充足，臟腑功能才能強(qiáng)盛;脾胃又是氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)的樞紐，脾胃協(xié)調(diào)，可促進(jìn)和調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝，保證生命活動(dòng)的協(xié)調(diào)平衡。如何協(xié)調(diào)脾胃?除了保持一定的運(yùn)動(dòng)量外，飲食調(diào)整很重要。 首先平時(shí)喝水盡量喝溫水。一些人在春季容易出現(xiàn)所謂的上火癥狀，不宜輕易飲用涼茶，以免導(dǎo)致虛火更甚。另外，注意食物清潔與保鮮，避免出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題。這時(shí)候不可以盲目進(jìn)補(bǔ)，避免助陽(yáng)外泄，肝木生發(fā)太過(guò)，克傷脾土，同時(shí)避免因肥甘厚味滋膩脾胃，肝郁脾虛，脾失健運(yùn)，造成水濕不化、聚濕生痰、助長(zhǎng)濕滯，導(dǎo)致一系列的脾胃問(wèn)題。 在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、等。其次，要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣，外以清利濕邪，從而達(dá)到養(yǎng)脾的目的。春寒料峭，濕氣一般夾"寒"而來(lái)，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼。同時(shí)少食生冷之物，以顧護(hù)脾胃陽(yáng)氣。平時(shí)可多吃些諸如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達(dá)到健脾的目的。 |
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來(lái)自： 錦繡書庫(kù) > 《養(yǎng)生》
