小兒推拿是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，在兒科中應(yīng)用比較廣泛。它通過(guò)一些特定的手法作用于患兒體表的特定部位，以調(diào)整機(jī)體的生理和病理狀態(tài)。因此，小兒推拿可以用來(lái)治療小兒發(fā)燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。

中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因，分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、傷食發(fā)燒等多種類型。

外感風(fēng)寒發(fā)燒,可采用以下四種推拿方法，達(dá)到宣肺解表退熱的目的。

1.采用清肺經(jīng)(自無(wú)名指掌面末節(jié)指紋推向指尖)300次

穴位：肺經(jīng)（肺金）

　　位置：無(wú)名指掌面

　　操作：

①補(bǔ)肺經(jīng)：在無(wú)名指面上旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)200～400次。

　?、谇宸谓?jīng)：面向指根方向直推，見(jiàn)右圖，清200～400次。

　　主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。

2、清天河水(自前臂內(nèi)側(cè)正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次　

穴位：天河水

　　位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。

　　操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋

　　約推100～500次。

　　主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。

3、開(kāi)天門(mén)(自小兒眉心推向前發(fā)際邊緣)100次

　　穴位：天門(mén)（攢竹）

　　位置：自兩眉中間至前發(fā)際呈一條直線。

　　操作：用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前發(fā)際，約推30～50次。

　　主治：感冒發(fā)熱，頭痛，精神萎靡，驚風(fēng)等。

4、推坎宮(自小兒眉心沿眉端向兩旁推至眉梢)100次、揉太陽(yáng)(按揉眉梢后太陽(yáng)穴)100次。

　　穴位：太陽(yáng)

　　位置：在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽(yáng)，右為太陰之說(shuō)。

　　操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽(yáng)穴上揉動(dòng)。

　　向前揉為補(bǔ)，向耳后揉為瀉。揉30次。

　　主治：外感發(fā)熱，頭痛，頭暈。

一般這類患兒經(jīng)過(guò)推拿治療一次后體溫就可以降下來(lái)，下午體溫會(huì)略有波動(dòng)，第二天再采取同樣手法治療后體溫基本控制在正常范圍。　

　　臨床上小孩發(fā)燒以外感為多，所以小孩若是低燒可以試試上述手法，這樣既方便，也可以避免藥物的副作用。這類患兒起病較急，推拿治療效果較好，但家長(zhǎng)在家自行治療效果不佳的時(shí)候，一定要到醫(yī)院接受正規(guī)的治療。

由于小兒的體質(zhì)不同，病情變化比較復(fù)雜，故小兒推拿必須結(jié)合時(shí)令、氣候和癥候表現(xiàn)的差異加以辨別和處理。另外小兒要注意隨天氣變化加減衣服，以防感冒發(fā)燒。現(xiàn)在正好是春季，天氣變化較大，日溫差也較大，家長(zhǎng)一定要適時(shí)給小兒加減衣服，預(yù)防感冒。注重合理喂養(yǎng)，不可過(guò)食肥膩食物，以免傷食積滯，從而引起發(fā)燒。發(fā)燒時(shí)要多飲水，飲食宜清淡。　

　　一般來(lái)說(shuō)急性發(fā)燒需要1至3天痊愈，長(zhǎng)期低熱而用藥效果不佳的患兒相對(duì)治療時(shí)間長(zhǎng)些，因?yàn)殚L(zhǎng)期低熱患兒的治療一般都需要從發(fā)病的本因入手。

治療兒童發(fā)燒的穴位按摩

　　發(fā)高燒，相信每一個(gè)人都有過(guò)發(fā)高燒的經(jīng)歷，額頭滾燙、頭暈?zāi)垦＃瑖?yán)重時(shí)不僅渾身疼痛，甚至燒到意識(shí)模糊、發(fā)生抽搐。人的正常體溫約37．2℃左右。除非體溫超過(guò)38．5℃(成年人)或39℃(小孩)，否則無(wú)需太過(guò)緊張。

　　其實(shí)，發(fā)高燒本身不是疾病，而是一種癥狀，它提醒你的身體可能有疾病出現(xiàn)了。事實(shí)上，散熱對(duì)身體有好處，這個(gè)體內(nèi)的防御措施有消滅外來(lái)病菌的功用。如果溫度沒(méi)有上升太高，不妨讓它自然散熱，如此有助于排除毒素。

理療的方法：　　

　　（１）天河水（要穴）：尺．橈溝．從遠(yuǎn)端至近端用布擦．用溫水或涼水（也就是把手抻直，手掌向上．從手腕到手肘中間的溝）

　　（２）清肺經(jīng)：手無(wú)名指腹．兩支手都有，都要按摩．從手指近端向遠(yuǎn)端推（注意這個(gè)穴位到兒童六歲就消失了）

　　（３）開(kāi)天門(mén)：用拇指推印堂至發(fā)際（推到發(fā)紅．不要把寶寶的皮膚推破）現(xiàn)在了解治療兒童發(fā)燒的穴位按摩了吧。

小兒風(fēng)寒感冒的穴位按摩：

　　風(fēng)寒感冒：癥見(jiàn)惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，四肢關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質(zhì)淡，苔薄，白。常用手法

　　①重推三關(guān)穴500次。

　　②揉外勞宮100次。

穴位：外勞宮（外勞）

　　位置：手背中央與內(nèi)勞宮相對(duì)處。

　　操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。

　　主治：風(fēng)寒感冒，腹痛，腹脹，腹瀉，腸鳴等。

　　③雙手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。

　　穴位：肩井

　　位置：在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處。

　　操作：用兩手拇指與食指相對(duì)用力捏拿肩上大筋，稱拿　　肩井，約捏拿5～10次。

　　主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。

④用食、中指揉二扇門(mén)50次，揉時(shí)要稍用力，速度宜快。

　　穴位：二扇門(mén)

　　位置：在手背中指根兩側(cè)凹陷中。

　　操作：用兩拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。

　　主治：驚風(fēng)，昏厥，身熱無(wú)汗。

小兒風(fēng)熱感冒穴位按摩：

　　癥見(jiàn)發(fā)熱重，微惡風(fēng)或惡寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。

　　①清肺經(jīng)300次，清天河水100次。

穴位：肺經(jīng)（肺金）

　　位置：無(wú)名指掌面。

　　操作：

①補(bǔ)肺經(jīng)：在無(wú)名指面上旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)200～400次。

　?、谇宸谓?jīng)：面向指根方向直推，見(jiàn)右圖，清200～400次。

　　主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。

穴位：天河水

　　位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。

　　操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，見(jiàn)圖.

　　約推100～500次。

　　主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。

　　②按揉大椎穴1～3分鐘。

穴位：大椎

　　位置：在第7頸椎與第1胸椎棘突之間。

　　操作：以中指端按揉，或用拇指與食、中、無(wú)名等指作

　　對(duì)稱用力，捏擠大椎。按揉約100～300次，捏擠10～15次。

　　③以掌橫擦骶尾部，以透熱為度。

　　④拿肩井3～5次。

穴位：肩井

　　位置：在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處。

　　操作：用兩手拇指與食指相對(duì)用力捏拿肩上大筋，稱拿

　　肩井，約捏拿5～10次。

　　主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。

（3）咳嗽痰多者，加按揉天突、豐隆穴各1分鐘，推小橫紋100次，分推膻中100次。

穴位：天突

　　位置：胸骨上窩正中。

　　操作：用拇指或中指按揉。約15～30次。

　　主治：咳嗽氣喘，胸悶，惡心，嘔吐等。

穴位：豐隆

　　位置：外踝上8寸，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，脛腓骨之間。

　　操作：用拇指或中指端揉之。約1～3分鐘。

　　主治：痰多，氣喘，胸悶等。

　　穴位：小橫紋

　　位置：在掌面小指根下掌紋尺側(cè)頭。

　　操作：用拇指或中指端按揉，見(jiàn)右圖。約揉100～300次。

　　主治：氣管炎，百日咳，肺炎等。

　　穴位：膻中

　　位置：兩乳頭連線之中點(diǎn)。

　　操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次；

　　推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推，約50～100次。

　　主治：胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。

（4）高熱驚厥者，加清肺經(jīng)300次，清心經(jīng)300次，推涌泉200次，清天河水500次。

穴位：心經(jīng)（心火）

　　位置：中指掌面。

　　操作：①補(bǔ)心經(jīng)：在小兒中指面作旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)100～200次。

　?、谇逍慕?jīng)：指尖向指根直推，見(jiàn)右圖，清100～300次。

　　主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。

　　穴位：涌泉

　　位置：足掌心前1／3與2／3交界處。

　　操作：用拇指腹自足跟推向足尖，稱推涌泉。見(jiàn)右圖，推100～500次。

　　用拇指端在穴位上按揉，稱揉涌泉，見(jiàn)左圖。揉30～50次。

　　主治：發(fā)熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱。

（5）食欲不振者，加揉板門(mén)100次，摩中脘3分鐘，按揉足三里穴1分鐘

　　穴位：板門(mén)

　　位置：手掌大魚(yú)際部。

　　操作：用拇指端在大魚(yú)際中點(diǎn)按揉，約揉200～400次。

　　主治：食欲不振，四肢乏力，積滯，阻瀉，腹脹等。

　　穴位：中脘

　　位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點(diǎn)）。

　　操作：①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，約揉2～5分鐘。

　?、谀χ须浞ǎ河谜菩幕蛩闹改χ须洌s5～10分鐘。

　　主治：泄瀉，嘔吐，腹痛，腹脹，食欲不振等。

　　穴位：足三里

　　位置：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　操作：用拇指端按揉。約1～3分鐘。

　　主治：腹脹，腹痛，食欲不振，泄瀉，便秘，四肢無(wú)力等。

隨證加減

（1）如流鼻涕、咽痛等癥狀重者，常用手法加

　　①點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘。

　　②按揉曲池、合谷穴各1分鐘。

穴位：虎口（合谷）

　　位置：拇、食兩指之間凹陷中，第2掌骨之中點(diǎn)邊緣處。

　　操作：用拇指按揉或拇、食二指對(duì)稱拿之。約拿3～5次，

　　揉100～300次。

　　主治：風(fēng)寒感冒，口眼歪斜，牙痛等。

　　③多揉太陽(yáng)穴。

　　穴位：太陽(yáng)

　　位置：在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽(yáng)，右為太陰之說(shuō)。

　　操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽(yáng)穴上揉動(dòng)。

　　向前揉為補(bǔ)，向耳后揉為瀉。揉30次。

　　主治：外感發(fā)熱，頭痛，頭暈。

（2）如高熱者，常用手法加

　　①清天河水300次，清肺經(jīng)300次。

　　②直推脊柱5～10次。

　　穴位：脊柱

　　位置：大椎至尾椎成一直線。

　　操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，稱推脊柱，

　　約推100～300次。

　　主治：脫肛，便秘，泄瀉等。

　　③搓擦涌泉300次。

（3）脾胃虛弱，食欲不振者，常用手法加

　　①補(bǔ)脾經(jīng)100次，推三關(guān)100次。

　　穴位：脾經(jīng)（脾土）

　　位置：拇指橈側(cè)面。

　　操作：①補(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿

　　患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見(jiàn)中圖。

②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推，見(jiàn)右圖。

　　約推100～300次。

　　主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無(wú)力等。

　　穴位：三關(guān)

　　位置：在前臂橈側(cè)，自腕演紋至肘橫紋成一條直線。

　　操作：用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～300次。

　?、诎慈嘀须?、足三里穴各1分鐘。

　　穴位：中脘

　　位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點(diǎn)）。

　　操作：①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，約揉2～5分鐘。

　　②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，約5～10分鐘。

　　主治：泄瀉，嘔吐，腹痛，腹脹，食欲不振等

一旦生病了,當(dāng)然還是以藥物治療為好,不過(guò)按摩穴位可以起到緩解的作用哦,有些癥狀輕的還可以不用上醫(yī)院了呢.

按摩穴位的基本注意：

如果有條件，每天做三到四次最好，如果沒(méi)有條件，做一到兩次就可以了。按摩有時(shí)候用拇指，有時(shí)候用掌，所以穴位不要求那么準(zhǔn)確，大體方位夠就可以了。不是力量越大越好，一般來(lái)說(shuō)有酸脹感為最好，按摩時(shí)應(yīng)該把手洗干凈，把指甲剪短些，再一個(gè)手要保持一定溫度，不要冷冰冰的接觸皮膚。

感冒發(fā)熱可按摩的穴位有：

1、攢竹，這個(gè)穴位在兩眉頭連線的中點(diǎn)至前發(fā)際成一直線，也就是額頭的正中線，用兩大拇指在額頭正中線自下而上交替直線推動(dòng)。

2、坎宮，坎宮是自眉頭起沿眉毛向眉梢的一直線。用兩大拇指分別放在兩個(gè)眉頭上，然后沿著眉毛向眉梢分推。

3、太陽(yáng)穴，發(fā)燒感冒的時(shí)候，都可以揉這個(gè)穴位。

4、肺經(jīng)，在無(wú)名指上，由指端向手掌方向直線推動(dòng)，稱為瀉肺經(jīng)。(即是說(shuō),從指頭往下搓就是了)

5、天河水，在前臂內(nèi)側(cè)正中線，自腕至肘成一條直線，用食指和中指沿著那條線從手腕推向肘，這叫做瀉天河水。

6、迎香穴，迎香穴在鼻翼兩旁，按住后力量稍輕，兩個(gè)手指相對(duì)向中間用力，鼻子有一定地酸脹感。

7、四白穴，四白穴在眼眶下，橫一個(gè)大拇指的距離，操作方法和迎香穴一樣。

8、風(fēng)池穴，從耳根下向后腦方面移動(dòng)，有個(gè)窩，窩上面是一塊高的骨頭，這個(gè)窩的位置就是風(fēng)池穴，頂住風(fēng)池穴位以后向上頂。

9、捏拿頸肌，頸肌的位置是指頸部?jī)蓚?cè)肌肉。

10、向上推印堂穴，印堂穴在兩眉之間，推的時(shí)候一定要壓住，稍微用力。

11、大椎穴，我們低頭的時(shí)候脖子后邊最高的這塊骨頭，在這塊骨頭下面一點(diǎn)，有個(gè)小坑的位置就是大椎穴，這個(gè)地方的力量可以稍微重些。大椎穴是退火的穴，是退熱的要穴。

12、肩井穴，這個(gè)穴位在大椎穴到肩膀兩頭的地方，連線中間有一個(gè)中點(diǎn)處，這就是肩井穴。

13、合谷穴，兩個(gè)手大拇指和食指并緊，可以看到有個(gè)凸起的點(diǎn)，這就是合谷穴，用大拇指按下去然后讓它張開(kāi)，揉的時(shí)候輕一點(diǎn)。

14、外關(guān)穴，取穴辦法向上彎一下手腕，可看到有一個(gè)橫紋，這個(gè)叫腕橫紋，然后向上三個(gè)手指，用大拇指點(diǎn)到兩個(gè)骨頭中間凹陷處就是外關(guān)穴，找到這個(gè)穴位用手指慢點(diǎn)揉就可。

15、曲池穴，這個(gè)穴位比較容易找，就是屈肘的時(shí)候，最高的這塊肉這就是曲池穴，找到這個(gè)穴位也是輕輕的按揉。

【寶寶發(fā)燒】寶寶腋下體溫超過(guò)37.4度才能算發(fā)燒，孩子發(fā)燒不太嚴(yán)重最好不要輸液吃藥什么的,會(huì)在一定程度上使孩子免疫功能退化,對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。說(shuō)個(gè)簡(jiǎn)單的天然方子：香菜去葉留莖和根 , 3-4根，白蘿卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖加水煮15分鐘 , 煮好后在手背上試試不燙后給寶寶喝 , 寶寶會(huì)出汗退熱的！

小兒咳嗽食療偏方

咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的區(qū)分方法，就是觀察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，則是風(fēng)寒咳嗽，說(shuō)明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說(shuō)明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。內(nèi)傷咳嗽多為久咳、反復(fù)發(fā)作的咳嗽，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意給孩子吃一些調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺氣的食物，具體方法如下：

風(fēng)寒咳嗽　　

1.生姜+紅糖+大蒜

　　孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

4.麻油姜末炒雞蛋

　　將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。

5.梨+花椒+冰糖

　　梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入20顆花椒，2 粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長(zhǎng)可自己選擇。

　　以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

風(fēng)熱咳嗽

1.梨+冰糖+川貝

　　把梨靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。因?yàn)楝F(xiàn)在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。

2.煮蘿卜水

　　白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。

3.還可以給寶寶吃下列食物：

　　①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會(huì)不舒服。

　　②西瓜：性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽，可給他多吃西瓜。

　　③枇杷：性涼，能潤(rùn)肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

　　④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

　　其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚(yú)、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

內(nèi)傷咳嗽

　　內(nèi)傷咳嗽指長(zhǎng)期的、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽?；蚴且蚋忻鞍l(fā)燒引起的咳嗽，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。反復(fù)咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒(méi)有食欲，舌苔幾乎是白苔。因此父母首先要調(diào)理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質(zhì)。具體食療法如下：

1. 風(fēng)寒咳嗽的食療方都適合內(nèi)傷咳嗽的寶寶服用。

2. 山藥粥

　　把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開(kāi)即可。寶寶最好在空腹時(shí)食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喂寶寶。山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對(duì)小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時(shí)間不宜過(guò)久，否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解，喪失滋補(bǔ)功效。

3. 紅棗+白果

　　此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。

4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

　　核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸40 分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

小兒咳嗽的按摩

1.拍背

　　嬰幼兒不會(huì)吐痰，即使痰液已經(jīng)咳出也只會(huì)將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時(shí)，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時(shí)寶寶就咳嗽，說(shuō)明寶寶的痰液就積在此處，應(yīng)重點(diǎn)拍。多數(shù)是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會(huì)咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時(shí)緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣，促進(jìn)痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進(jìn)行。

2.對(duì)于風(fēng)熱咳嗽，并同時(shí)伴有咽痛、扁桃體發(fā)炎的寶寶可以采用腳底按摩的方法。

　　先上下來(lái)回搓寶寶的腳心，每只腳搓30下。然后每個(gè)腳趾都上下按摩20~40下。重點(diǎn)按摩腳面大腳趾根部?jī)蓚?cè)的部位，只要扁桃體發(fā)炎時(shí)，這個(gè)部位就會(huì)很疼，每只腳按摩5 分鐘。按摩后，寶寶咽喉腫痛的癥狀會(huì)明顯減輕。按摩后要及時(shí)給寶寶多喝溫開(kāi)水，也可以喝淡淡的鹽開(kāi)水。每天堅(jiān)持給寶寶按摩兩次，再配合食療，寶寶的病會(huì)很快愈合。

小兒咳嗽注意'養(yǎng)'

　　俗話說(shuō)'三分治，七分養(yǎng)'，欲治愈小兒咳嗽不可不注意'養(yǎng)'。

(1)保持居室內(nèi)空氣新鮮污濁的空氣對(duì)呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。

(2)及時(shí)增減衣被許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

(3)調(diào)節(jié)室溫孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過(guò)高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度過(guò)低，又會(huì)使消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長(zhǎng)發(fā)育。適宜的溫度是 25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低。適當(dāng)開(kāi)關(guān)門(mén)窗，避免室內(nèi)人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調(diào)，均是簡(jiǎn)便易行的措施。

(4)居室保持適當(dāng)濕度環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

(5)注意飲食調(diào)節(jié)俗話說(shuō)'魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安'。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

(6)保證充足睡眠睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。

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