生活中，由于我們常常會(huì)發(fā)生口腔潰瘍的現(xiàn)象，這種病癥會(huì)讓人疼痛難忍，食不能寐，夜不能寢的。那么經(jīng)?？谇粷?cè)趺崔k呢?是不是要注意什么生活細(xì)節(jié)呢?口腔潰瘍吃什么比較好呢?今天就向大家介紹關(guān)于口腔潰瘍的常識(shí)，其中還包括口腔潰瘍的原因。

口腔潰瘍是一種多發(fā)生在口腔粘膜上的潰瘍，大小不一，潰瘍的表面為凹狀、周圍充有血絲。它的癥狀具有周期性、復(fù)發(fā)性等特點(diǎn)。

多發(fā)生在嘴唇、舌頭等部位，病因及致病機(jī)制仍不明確。誘因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。

系統(tǒng)性疾病、遺傳、免疫及微生物在其發(fā)生、發(fā)展中可能起重要作用。治療主要以局部治療為主，嚴(yán)重者需全身治療，防止得口腔癌。

口腔潰瘍雖然不影響我們的正常生活，卻也給我們?cè)鎏砹瞬簧偻纯嗪蜔?，相信有不少朋友們都知道它的滋味，吃飯的時(shí)候影響不小，連說話的時(shí)候都很痛，真的是不好受啊。

經(jīng)常口腔潰瘍?cè)趺崔k

如果你突然得了口腔潰瘍，那么你最近肯定經(jīng)常寢食難安，經(jīng)常失眠，工作壓力大，疲勞緊張，情緒低落，愛挑食，胃口不好，體虛免疫力下降等。那么如何解決呢?這里小編給大家整理了一些方法跟大家分享。

1.早睡早起，保持足夠睡眠！這樣能夠有效防止口腔上火。

2.平常多喝白開水，在白開水中加一點(diǎn)細(xì)鹽，攪拌成鹽水含在口中，幾分鐘后咽下，每天喝個(gè)一杯鹽水，長期堅(jiān)持對(duì)于口腔去火也有效果。

3.每天多運(yùn)動(dòng)，保持心情的舒暢，同時(shí)還增強(qiáng)自己的免疫力。

4.保持飲食規(guī)律，早晚多喝熱粥，食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥，里面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、萵筍、苦瓜之類性寒味苦的菜，能夠更快的治療你的口腔潰瘍。

5.飯后可以吃些水果，尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜，或者茶水，白開水;少吃辛辣上火的食物，防止火氣過旺。

3、青瀉茶

大青葉10克、番瀉葉5克、白糖適量，共沖泡代茶飲用。

口腔潰瘍的飲食禁忌有哪些

飲食禁忌

1、忌吃刺激性調(diào)味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。

2、忌吃粗糙堅(jiān)硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅(jiān)果之類。因?yàn)檫@些堅(jiān)硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦，加重病情。

3、忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西。

4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因?yàn)檠心ズ蟮氖澄?，容易粘附在潰面，影響潰面的愈合?/p>

5、忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌，反而會(huì)造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫后再進(jìn)食是最好的選擇。

結(jié)語：通過對(duì)上面文章的閱讀，相信大家對(duì)口腔潰瘍的原因已經(jīng)有了一些的認(rèn)識(shí)，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。口腔潰瘍是一件特別讓人頭疼的事，提醒大家在日后出現(xiàn)這種癥狀時(shí)要注意飲食的攝入及保證有規(guī)律的生活。

來源： 三九養(yǎng)生堂