【幼兒說】原創(chuàng)：bb-edu，關(guān)注可咨詢問題

有關(guān)研究表明，幼兒每100毫升血液中含維生素C達到1.1毫克，智商要高出其他同齡孩子5分。蔬果富含纖維，含豐富的促進大腦發(fā)育所需的維生素B、維生素C和維生素E，并且容易被幼兒的腸胃消化和吸收，是孩子最好的健康益智食物。

據(jù)營養(yǎng)師統(tǒng)計，下面十大蔬果能媲美DHA，孩子常吃智商高：

No.1 辣椒

No.2 芥藍

No.3 芥菜

No.4 豌豆苗

No.5 獼猴桃

No.6 菜花

No.7 苦瓜

No.8 番薯葉

No.9 豆瓣菜（西洋菜）

No.10 山楂

最后，幼兒說提醒的是，任何食物總是單一、大量地食用其實并不好，對于孩子來說，還是建議要攝取各種食物，保證身體發(fā)育所需的各種營養(yǎng)。均衡飲食，身體才能倍兒棒！

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