隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，中國慢性病呈噴涌之勢，據(jù)世界衛(wèi)生組織中國疾病預防控制中心數(shù)據(jù)統(tǒng)計:中國目前高血壓患者占總人數(shù)的33.5%，患病人數(shù)突破3.3億，相當于每3名成年人中就有1人是高血壓！

很多高血壓患者由于前期沒有太多的癥狀，不注意改變生活方式以及飲食生活習慣，發(fā)展到一定程度，當心血管疾病突然降臨到我們或家人的身上，對于我們家庭來說是一個重大的不幸，我們身邊有很多高血壓患者一直在服用降壓藥，但還是避免不了心梗和腦梗的威脅，那真正的誘發(fā)因素是什么呢？

我們又該如何去控制呢？

那先讓我們了解一下什么是血壓，血壓就是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁的壓力。當心臟把血液泵出去時，血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，我們稱之為收縮壓；當心室收縮，血液回流時對血管壁產(chǎn)生的壓力，我們稱為舒張壓。通過血壓我們就可以看出一個人心腦血管的健康狀況，如果血壓過高或壓差過大，有些人還有低血壓，這些都是心血管不健康的表現(xiàn)，血壓一般在75mmHg~100mmHg或80mmHg~120mmHg都是比較正常的；當收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg，在醫(yī)學上被認定為高血壓。

高血壓其實并不可怕，而致死、致殘的主要原因是由于高血壓引起的并發(fā)癥，如心肌梗死、腦卒中、腎病、糖尿病、心力衰竭等，其中腦卒中（中風）是目前我國致死、致殘率最高的疾病。

那誘發(fā)高血壓并發(fā)癥的危險因素有哪些呢？我們又該如何控制呢？

除了傳統(tǒng)的危險因素，如不良的生方式及飲食習慣、一些慢性疾病誘導外，最主要的危險因素是同型半胱氨酸水平過高，它是心腦血管疾病的獨立危險因子。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講“上醫(yī)治未病”，除了倡導健康的生活方式以及合理的飲食外，最具體的落實措施就是，盡早到醫(yī)院做早期篩查，早發(fā)現(xiàn)高同型半胱氨酸血癥，預防高血壓并發(fā)癥，刻不容緩！

注:圖片出自網(wǎng)絡

作者信息:國家公共營養(yǎng)師王磊

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